Los pros y los contras de los baños de pies con agua caliente
Ocho desventajas de los baños de pies con agua caliente
1. Afecta el flujo sanguíneo
Durante los baños de pies con agua caliente, los vasos sanguíneos alrededor de las piernas y los pies se expandirán debido a Al aumentar la temperatura ambiente, aumentará el flujo sanguíneo a la piel de los pies.
2. No puede curar la enfermedad
La circulación local provocada por el remojo de los pies en agua caliente durante un corto período de tiempo apenas afectará a la circulación sistémica, y ni siquiera afectará a la temperatura corporal central como un baño o una ducha. Por lo tanto, para las personas sanas, es posible que remojar los pies no cause muchos cambios físicos, por lo que es inútil esperar que remojar los pies trate diversas enfermedades.
3. El efecto del sueño es normal
Para las personas sanas, el baño de pies de corta duración a baja temperatura puede ayudar a conciliar el sueño, pero tiene poco efecto en las personas mayores y con problemas de sueño. . Remojar los pies durante mucho tiempo a altas temperaturas también aumentará la temperatura corporal periférica y central al mismo tiempo, lo que no favorece el sueño.
4. El niño tendrá pie plano.
Los arcos de los pies comienzan a formarse en la infancia. Si el niño se moja con frecuencia en agua caliente, tendrá un cierto impacto en la función de los nervios y vasos sanguíneos del pie. Especialmente si el niño se moja o se quema con frecuencia, los ligamentos plantares del niño se aflojarán, lo cual no es así. Propicio para la formación y mantenimiento del arco del pie. Si las cosas siguen así, aumentará el riesgo de desarrollar pie plano.
5. No apto para todo el mundo.
Para las personas con enfermedades vasculares subyacentes, como diabetes, venas varicosas o coágulos sanguíneos, tinea pedis y otras enfermedades de la piel, todavía existen ciertos riesgos para la salud. Remojar los pies a altas temperaturas durante mucho tiempo provocará un volumen sanguíneo circulante insuficiente y efectivo debido a la dilatación de los vasos sanguíneos locales. Por lo tanto, remojar los pies no es adecuado para todos.
6. El pie de atleta puede infectarse por bacterias.
Después de que los pacientes con enfermedades de la piel como el pie de atleta remojen los pies en agua caliente, el área afectada no solo picará más, sino que también puede desarrollar ampollas, lo que también puede provocar una infección bacteriana secundaria.
7. La diabetes no puede favorecer la circulación sanguínea.
El pie diabético es una de las complicaciones más comunes en los pacientes con diabetes. La diabetes daña el endotelio de los vasos sanguíneos de los pies y los vasos sanguíneos ya no pueden relajarse ni contraerse debido a la temperatura. Por lo tanto, remojar los pies en agua caliente no puede ayudar a los pacientes con pie diabético a lograr el propósito de "activar la circulación sanguínea".
8. Las varices son graves.
Para los pacientes con venas varicosas, un aumento de la temperatura aumentará el flujo sanguíneo local, aumentando así la carga sobre el retorno venoso.
Ocho cosas a tener en cuenta al remojar los pies en agua caliente
1 La temperatura del agua no debe ser demasiado alta
En la vida diaria, algunas personas están acostumbradas. hasta remojar los pies en agua muy caliente. Se cree que cuanto mayor sea la temperatura del agua, mejor será el efecto. De hecho, el agua del baño de pies no debe estar demasiado caliente, lo apropiado es alrededor de 40 ℃. Si la temperatura del agua es demasiado alta, los vasos sanguíneos de los pies se expandirán excesivamente fácilmente y fluirá más sangre del cuerpo humano a las extremidades inferiores, lo que empeorará las cosas para los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
② Si la temperatura del agua es demasiado alta, destruirá fácilmente la película de sebo en la superficie de la piel del pie, haciendo que la cutícula se seque o incluso se agriete.
2. El tiempo no debe ser demasiado largo
① Es mejor no remojar los pies durante más de media hora seguida, porque el remojo acelerará el funcionamiento del cuerpo. Circulación sanguínea y frecuencia cardíaca. Si el tiempo es demasiado largo, aumentará la carga cardíaca.
② A medida que la sangre fluye hacia las extremidades inferiores, algunas personas se sentirán mareadas debido a un suministro insuficiente de sangre al cerebro, especialmente pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y personas mayores.
3. Asegúrate de probar la temperatura con las manos.
A la hora de remojar los pies, si no estás seguro de la temperatura del agua, se recomienda probarla con las manos en lugar de con los pies, porque tus manos son más sensibles a la temperatura que tus pies. Para pacientes con pie diabético, utilice un termómetro para medir la temperatura al lavar los pies para evitar quemaduras.
4. Con masaje en las plantas
Remojar los pies en agua caliente antes de acostarse está especialmente indicado para el síndrome del resfriado, como aquellos que siempre tienen miedo al frío, las manos y los pies fríos. acompañado de diarrea crónica, dismenorrea, enfermedad coronaria, dificultad para orinar y otras enfermedades. Después de remojar los pies, también puedes masajear las áreas reflejas relacionadas con las plantas de los pies, como la prostatitis crónica o la hiperplasia prostática, y masajear las áreas reflejas de la próstata y la uretra.
5. No es adecuado para pacientes con fiebre.
El baño de pies no es adecuado para pacientes con fiebre, sangrado, boca caliente, lengua seca, etc. Cabe destacar que algunas personas no son sensibles a la temperatura, o padecen diabetes, varices en miembros inferiores, etc.
Por lo tanto, se debe prestar especial atención a la temperatura del agua, porque estos pacientes son propensos a sufrir neuropatía periférica compleja y los nervios periféricos no pueden sentir la temperatura exterior normalmente. Incluso si la temperatura del agua es muy alta, se sentirán latentes y se quemarán fácilmente.
6. Prevenir el síncope en los ancianos
Debido a que fluirá más sangre a las extremidades inferiores, las personas con constitución débil son propensas a sufrir mareos debido al suministro insuficiente de sangre al cerebro y pueden incluso desmayarse en casos severos. Entre ellos, se debe prestar especial atención a los pacientes con enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y a las personas mayores. Si siente opresión en el pecho o mareos, debe dejar de remojar temporalmente los pies y acostarse en la cama inmediatamente.
7. Media hora después de una comida no es adecuada.
Después de una comida, la mayor parte de la sangre del cuerpo humano fluye hacia el tracto digestivo. Si remojas los pies en agua caliente inmediatamente después de una comida, la sangre que debería fluir al sistema digestivo fluirá hacia las extremidades inferiores, lo que afectará la digestión y la absorción durante mucho tiempo y provocará deficiencias nutricionales. Por tanto, lo mejor es remojar los pies 1 hora después de una comida.
¿Qué se debe añadir al pediluvio con agua caliente?
1. Medicina tradicional china
Usar medicina china para remojar los pies o usar tabletas de medicina china para remojar los pies puede lograr buenos efectos de acondicionamiento y tratamiento. Por supuesto, debe preparar una fórmula de acuerdo con su propia situación o elegir tabletas para el baño de pies de la medicina tradicional china. Si está utilizando medicina tradicional china para remojar sus pies, hierva la medicina tradicional china directamente, mézclela con agua fría y remoje sus pies a una temperatura adecuada.
2. Artemisa
Las hojas de artemisa también son un material popular muy popular para remojar los pies, que puede prevenir resfriados, eliminar la humedad y reducir el fuego. El método de remojar los pies con hojas de artemisa también es muy sencillo. Hervir agua con hojas de artemisa y luego agregar agua fría. Cuando la temperatura del agua alcance unos 40 grados, podrás remojar los pies durante 30 minutos.
3. Sal
Remojar tus pies con sal. La sal puede esterilizar y mejorar el pie de atleta hasta cierto punto, por supuesto, es más asequible.
Remojar los pies con sal significa echar sal en agua caliente y luego remojar los pies. Generalmente se puede añadir una cucharada de sal, no demasiada. El tiempo del baño de pies también es de unos 30 minutos.
4. Vinagre blanco
El vinagre blanco puede blanquear, tensar la piel y esterilizar, mientras que el agua caliente puede estimular la actividad del vinagre, haciendo que el efecto de esterilización del vinagre sea más fuerte y específico. Tratamiento sexual del pie de atleta.
Puedes añadir más vinagre blanco al remojar los pies en vinagre blanco. La proporción de vinagre blanco y agua caliente debe alcanzar 1:20. Remoja tus pies directamente. Al remojar los pies, masajearlos tendrá un mejor efecto.
El vinagre también tiene muchas funciones medicinales, como la digestión y el apetito, favoreciendo la circulación sanguínea y eliminando la estasis sanguínea, astringente y antidiarreico, desintoxicante, etc.