¿Se pueden comer juntos el kiwi y el pudilan?

El kiwi es conocido como el rey de las frutas. Por su delicioso sabor, es muy popular entre adultos, niños y ancianos. Por supuesto, el precio también es más caro que otras frutas.

Eficacia y funciones del kiwi;

1. Reducir el colesterol

Comer su piel es la mejor opción. Un tercio de la fibra contenida en el kiwi es pectina, especialmente la parte donde la cáscara y la pulpa están en contacto. La pectina puede reducir la concentración de colesterol en la sangre y prevenir enfermedades cardiovasculares.

Favorece la digestión

La fibra dietética que contiene no sólo puede reducir el colesterol, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento y elimina metabolitos nocivos del organismo.

3. Reducir los lípidos en sangre

Inhibe la deposición de colesterol en la pared interna de las arterias, previniendo así la arteriosclerosis, mejorando la función miocárdica y previniendo y tratando las enfermedades cardíacas.

4. Prevención del cáncer y supresión de tumores

El consumo frecuente de alimentos asados ​​aumentará la incidencia de cáncer, porque después de comer alimentos asados, se producirá nitrificación en el cuerpo y se producirán carcinógenos. . El kiwi es rico en vitamina C como antioxidante, que puede inhibir eficazmente esta reacción de nitrificación y prevenir el cáncer.

Mejorar la condición física

El kiwi también es un producto nutritivo y fuerte. Los nutrientes que contiene pueden mejorar significativamente la actividad del cuerpo, promover el metabolismo, coordinar las funciones corporales, bloquear los carcinógenos y mejorar. aptitud física, retrasar el envejecimiento.

Tabúes para comer kiwi:

El kiwi es de naturaleza fría, por lo que no es recomendable comerlo en exceso. Las personas con deficiencia de bazo y estómago deben comer con precaución y las que tienen diarrea no deben comer. Está contraindicado en caso de amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente. Debido a que el contenido de vitamina C en el kiwi es alto, es fácil de coagular con la proteína de los productos lácteos, lo que no solo afecta la digestión y la absorción, sino que también causa distensión abdominal, dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, no se debe beber leche ni comer otros productos lácteos inmediatamente después de comer kiwi.