La forma más fácil de desayunar aguacate

El aguacate es una fruta tropical también conocida como aguacate. La pulpa del aguacate es comestible y la semilla es rica en grasa. Es una fuente de aceite comestible producido en la medicina tradicional china y en las industrias industrial y minera. Los aguacates tienen un sabor especial. Como fruta, no es ni agridulce. La pulpa es blanda y sabe a mantequilla al entrar en la boca. Se la conoce como "mantequilla del bosque".

La forma más fácil de comer aguacate:

1. Ensalada de aguacate

Ingredientes: aguacate, manzana, lechuga, tomate, cebolla, zumo de limón, sal, aceituna aceite, valina.

Preparación: Cortar en dados la lechuga, la cebolla, el aguacate, la manzana y el tomate y añadirlos a la ensaladera.

Mezcla jugo de limón, sal, aceite de oliva y valina hasta formar una salsa, viértela en una ensaladera, revuelve bien y sirve.

Sushi de Aguacate

2. Sushi de Aguacate

Ingredientes: aguacate, pepino, hilo de carne, arroz, vinagre de sushi y algas.

Preparación: Cocer el arroz al vapor, añadir vinagre de sushi y mezclar bien. Corta el aguacate en dados y corta el pepino en tiras, no es necesario. Extienda la hoja de algas, coloque una cucharada de risotto sobre la hoja de algas, extiéndala uniformemente, coloque hilo de carne, pepino y aguacate en el medio, presione con cuidado los lados con las manos, luego enróllelo lentamente hasta formar un rollo de sushi y Remójelo en agua con un cuchillo una vez, luego córtelo en rodajas y colóquelo en un plato.

3. Batido de aguacate

Ingredientes preparación: aguacate, leche, manzana

Elaboración: Pelar y cortar el aguacate en trozos, pelar y cortar en trozos, Poner Coloque el aguacate y las manzanas en una licuadora, agregue la leche y mezcle durante unos 30 segundos. Si no queda lo suficientemente dulce, añade un poco de azúcar. Retire la espuma del jugo batido, viértalo en una taza y bébalo.