Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Cómo cocinar avena con leche?
¿Cómo cocinar avena con leche?
Cómo cocinar leche y avena:
1. Hierva una olla con agua hirviendo, luego remoje la leche en caja en el agua hirviendo;
Sáquela después de 2,5 a 10 minutos;
3. Prepare un vaso de plástico y ponga la cantidad necesaria de avena cruda en el vaso.
4. Coloque la avena remojada en el vaso y cierre la tapa; p>5. Después de remojar durante 5-10 minutos, la avena se derrite y está lista para comer.
La avena con leche puede complementar la nutrición, ser laxante, adelgazar, etc., y tiene muy buen efecto sobre las deficiencias nutricionales y el estreñimiento. Nutrición complementaria: la leche y la avena son alimentos comunes. La leche es rica en proteínas y calcio, y la avena también es rica en fibra dietética.