¿Qué puedes preparar para una cena ligera?

Los sureños prestan mayor atención al sabor ligero al comer, y sus platos diarios también tienden a tener un sabor ligero. Como joven que trabaja duro en la ciudad de primer nivel de Shenzhen, presta más atención a una dieta saludable y no le gusta comer aceite pesado ni comida picante. Aquí puedo recomendar un muy buen plato: la ensalada.

Ensalada de frutas y verduras

Este es un plato muy ligero y muy saludable. Básicamente, no existe ninguna dificultad ni umbral para preparar una ensalada de verduras. Me encanta usar este tipo de verduras y frutas. Primero compro ensaladas, como lechuga, coliflor, escarola, col rizada y vegetales iceberg, y luego agrego mis frutas favoritas, como fresas, melón, pitahaya, etc. Luego exprimo un poco de aderezo Thousand Island o aderezo para ensaladas casero, y luego hiervo un huevo duro, lo corto por la mitad y lo pongo encima. Un tarro de ensalada de frutas y verduras.

Ensalada de Atún Quemado

Necesitas comprar un poco de atún y freírlo. Compre una pistola de llama pequeña y utilice la parrilla a la llama, lo cual es muy conveniente. Cortar el atún en tiras y asarlo brevemente en un plato, a fuego medio. Luego agregue las verduras para ensalada mencionadas anteriormente, elija algunas que le gusten, agregue aderezo para ensaladas u otras salsas favoritas y un plato de ensalada de atún rojo picante estará listo.

Filete y Ensalada Verde

Ve al supermercado y compra un filete mediano. Cuando llegues a casa, simplemente fríelo o utiliza el horno. Espolvorea un poco de pimienta negra picada. Compra otro aguacate, córtalo por la mitad, quítale las semillas grandes del medio, luego bate un huevo por el medio, espolvorea un poco de queso rallado y mételo al horno con el filete por un rato, luego estará listo para hornear. Servido con un poco de ensalada, este es un plato muy saludable y delicioso.