¿Qué puedes beber para deshacerte rápidamente del frío después de quedar atrapado bajo la lluvia? ¿Qué es mejor beber después de la lluvia?
1. Método interno para repeler el frío
Primero, agua hervida
El agua participa en todo el metabolismo del cuerpo. Beber una taza de agua caliente después de salir bajo la lluvia puede elevar la temperatura corporal y ahuyentar el aire frío y el sudor. La atención médica de la medicina tradicional china también señala que el agua hervida es una sustancia neutra que puede eliminar el yin, el frío, la humedad y el veneno del cuerpo, y es la primera de las medicinas tradicionales chinas.
Beber agua hervida puede aumentar la temperatura corporal, favorecer la circulación sanguínea, acelerar la transpiración y disipar el frío. Además, el agua participa en parte del metabolismo, puede ayudar a transportar los desechos metabólicos en el cuerpo y ayudar al cuerpo a matar gérmenes y bacterias más rápido.
2. Té de jengibre y azúcar moreno
El té de jengibre y azúcar moreno es un remedio popular popular para disipar el resfriado y calentar el estómago. Después de estar expuesto a la lluvia, beba una taza de té de jengibre y azúcar moreno mientras esté caliente. Todo el cuerpo sudará profusamente, el frío del cuerpo se disipará y la gente se sentirá cómoda.
En tercer lugar, los huevos cocidos con cebolletas
Las cebolletas tienen un sabor picante y cálido, que puede estimular las glándulas sudoríparas del cuerpo y ayudar a disipar el calor a través del sudor. Zanthoxylum bungeanum puede calentar el cuerpo y disipar el frío, fortalecer el estómago y eliminar la humedad. El jengibre también tiene el efecto de disipar el frío. Por lo tanto, hervir sopa de huevo con cebolletas, fresno chino y jengibre puede potenciar el efecto de aliviar la superficie, neutralizar y dispersar el frío, y puede usarse para resfriados, aversión al frío y fiebre después de estar expuesto a la lluvia.
4. Hervir agua con raíces de cilantro
El cilantro tiene el efecto de aclarar las erupciones y puede disipar los males venenosos del cuerpo humano. Beba agua de raíz de cilantro mientras esté caliente después de haber estado expuesto a la lluvia para ahuyentar el frío y el sudor.
5. Vino dulce para lavar huevos
El vino dulce puede calentar los huevos, activar la circulación sanguínea y disipar el frío. Beber un tazón después de salir bajo la lluvia puede calentar el estómago e inducir la sudoración, lo que puede ayudar a prevenir los resfriados.
6. Sopa de té verde y jengibre
El jengibre puede disipar el frío y el sudor, mientras que el té verde puede eliminar el calor y desintoxicar, reponer el qi y calmar los nervios. Beber una taza de té verde y sopa de jengibre después de salir bajo la lluvia puede ayudar a ahuyentar los resfriados y prevenirlos.
2. Método físico para repeler el frío
Primero, darte un baño caliente
Lo primero que haces al llegar a casa después de haber estado expuesto a la lluvia es para cambiarse la ropa empapada, para evitar la invasión del frío y la humedad. Si puede tomar un baño caliente en este momento, no solo relajará el cuerpo, sino que también aumentará la temperatura de la superficie corporal, acelerará la circulación sanguínea y promoverá la transpiración y la desintoxicación del cuerpo.
En segundo lugar, remojar los pies con hojas de moxa
La hoja de moxa tiene los efectos de calentar la menstruación y detener el sangrado, dispersar el frío y aliviar el dolor. Después de estar expuesto a la lluvia, tome 50 g de decocción de hojas de moxa, remoje sus pies con 1000 ml y masajee el punto Yongquan en las plantas de los pies para promover la circulación sanguínea, disipar el frío del cuerpo y prevenir los resfriados. Al remojar los pies, mantenga la temperatura del agua durante unos 20 minutos.
En tercer lugar, el ejercicio
En primer lugar, el ejercicio puede calentar el cuerpo y ayudar a disipar el frío. En segundo lugar, puede fortalecer la aptitud física del cuerpo y mejorar su capacidad para resistir los gérmenes. . Por lo que también es una forma eficaz de prevenir los resfriados. Si todavía llueve afuera, puedes correr adentro.
3. ¿Quieres bañarte después de mojarte?
Darte una ducha después de mojarte.
En primer lugar, el agua de lluvia no es agua subterránea y no ha sido filtrada por la arena y el suelo. En el proceso de caída, absorberá gérmenes y polvo del aire, lo que significa que el agua de lluvia está sucia. Además, el cuerpo pierde mucho calor tras la exposición a la lluvia, y es necesario recuperar la temperatura corporal lo antes posible. Tomar un baño caliente es la mejor manera. Por lo tanto, debes ducharte después de salir bajo la lluvia, preferiblemente con agua tibia.