¿Qué pasa con las verduras bajas en calorías?

1. Melón amargo: contenido calórico: 19 kcal/100 g. El melón amargo también puede favorecer la motilidad gastrointestinal y tiene efectos desintoxicantes y adelgazantes.

2. Pepino: Contenido calórico: 15 kcal/100g El pepino contiene una gran cantidad de vitaminas y fibra, que además es una sustancia importante que puede ayudarte a eliminar el estreñimiento y acelerar la quema de grasas.

3. Puerros: Contenido calórico: 26 calorías/100g. Los puerros contienen muchas vitaminas y fibra cruda, que pueden favorecer la motilidad gastrointestinal y tratar el estreñimiento. Son un alimento ideal para perder peso.

4. Apio: Aporte calórico: 12 calorías/100g. El apio puede ayudar a las personas con las deposiciones y mejorar la piel. Es un súper alimento para la belleza y la belleza.

5. Berenjena: Contenido calórico: 21 kcal/100g La berenjena contiene una gran cantidad de antioxidantes, que pueden ayudar a acelerar el metabolismo y es muy eficaz para perder peso rápidamente.

6. Tomates: Contenido calórico: 19 calorías/100 g. Los tomates también contienen una gran cantidad de fibra dietética que puede ayudarte a promover la motilidad gastrointestinal y desempeñar un cierto papel en la desintoxicación y la pérdida de peso.

7. Brócoli: Contenido calórico: 38,52 kcal/100g. El brócoli es rico en fibra dietética, que bloquea la absorción de los alimentos. La fibra se expande en el estómago después de absorber agua, formando un volumen mayor, haciendo que las personas se sientan llenas, ayudando a reducir la ingesta de alimentos y desempeñando un cierto papel en el control del peso.

8. Calabacín: Contenido calórico: 18 kcal/100g. El calabacín es rico en vitaminas. Mira que linda se ve la calabaza. No parece adelgazante, ¡pero el efecto adelgazante es muy bueno!