¿Cómo mejorar las pérdidas de orina después del parto?

¿Qué debo hacer si se me escapa orina después de dar a luz? Muchas madres experimentan pérdidas de orina después de dar a luz. La fuga de orina ocurre al toser o hacer ejercicio, lo cual es común en madres que han dado a luz o han tenido una cesárea. ¿Se resolverá esta condición por sí sola? ¿Qué debo hacer si se me escapa orina después de dar a luz?

1

Qué hacer si tu bebé pierde orina después de dar a luz: Prevención prenatal

Las madres embarazadas pueden intentar practicar los ejercicios de Kegel antes de dar a luz. Los ejercicios de Kegel son ejercicios de contracción de los músculos del suelo pélvico. Mediante ejercicios repetidos, pueden restaurar y fortalecer la función de los músculos del suelo pélvico y reducir la probabilidad de incontinencia urinaria.

2

¿Qué debo hacer si se me escapa orina después de dar a luz? Autotratamiento de las enfermedades de los músculos del suelo pélvico por el elevador del ano

La recuperación de la función del suelo pélvico tras el parto debe seguir los principios de progreso gradual, moderación oportuna y perseverancia. Para los pacientes con disfunción del suelo pélvico de leve a moderada, el ejercicio de recuperación de los músculos del suelo pélvico más popular internacionalmente son los ejercicios de Kegel, es decir, el elevador del ano. El método específico consiste en apretar repetidamente el ano y la vagina (para contener la sensación de orinar) y relajarse durante no menos de 3 segundos después de cada ajuste, y hacerlo de forma continua durante 15 a 30 minutos, o 150 a 200 veces al día. . Habrá efectos evidentes después de unos meses, que pueden fortalecer la capacidad de control urinario y la fuerza de los músculos del suelo pélvico.

三

¿Qué debo hacer si se me escapa orina después de dar a luz? Respire profundamente en mi vientre y fortalezca mis músculos pélvicos.

Al dar a luz, los músculos pélvicos se relajarán mucho, lo que provocará que la vejiga y otros órganos de la cavidad pélvica desciendan, y la uretra se desalineará en consecuencia, lo que provocará pérdidas de orina. Por eso es importante ejercitar los músculos pélvicos. Los amigos pueden utilizar masajes, respiración y ejercicios ligeros para mejorar la fuerza de los músculos cerca de la pelvis.