¿Pueden las compresas calientes ayudar a perder peso?

No existe ninguna base científica para utilizar compresas calientes para adelgazar. Puedes probar los siguientes métodos para reducir tu barriga:

1. Correr durante 3 minutos + abdominales (principalmente ejercitar los músculos abdominales) durante 1 minuto.

2. minutos + sentadilla con las manos desnudas (principalmente ejercita los músculos de las piernas) durante 1 minuto

3. Corre durante 3 minutos + flexiones (principalmente ejercita los músculos del pecho) durante 1 minuto; 4. Corre durante 3 minutos + acuéstate boca arriba y levanta las piernas (principalmente ejercita los músculos abdominales) durante 1 minuto.

5. Corre durante 3 minutos + sentadillas (principalmente ejercita los músculos de las piernas) durante 1 minuto; /p>

6. Carrera de 3 minutos + apoyo en plancha (principalmente ejercitando los músculos abdominales) durante 1 minuto.