Viaja, mantente de buen humor y vive una larga vida.
Los grandes ríos y montañas de la patria son hermosos y coloridos, y todos cuentan a la gente la magnificencia de las humanidades y el paisaje. Si encuentro tres o cinco personas con ideas afines, uso los fines de semana o las vacaciones para viajar a través de montañas y ríos, me mezclo con la naturaleza, olvido todos los insultos y me convierto en uno conmigo, ¿cuál es el problema?
Durante el recorrido podrás respirar aire puro, despejar tu mente, bañarte en el sol, hacer circular el qi y la sangre y mejorar tu salud. Los jóvenes pueden mejorar la eficiencia laboral y las personas mayores pueden vivir más tiempo.
Para que una persona esté sana y viva una larga vida sin envejecer prematuramente, es necesario que se cumplan dos condiciones básicas: en primer lugar, buena salud y sin daños a los órganos; en segundo lugar, buen humor y buen humor. La frase "Ver todas las montañas Wu, ver todas las montañas Shu" de Lu You mantiene el cuerpo en constante movimiento y, por lo tanto, recibe atención médica.
Una encuesta realizada por investigadores de psicólogos estadounidenses encontró que las personas que viajan todos los años tienen un 265.438+0% menos de probabilidades de morir de enfermedad coronaria que las personas que nunca viajan. Yan Jiyuan, un famoso pintor chino, todavía está optimista a la edad de 65,438+006 años. Él mismo cocina y riega las flores. Pude escalar el Monte Huashan a la edad de 99 años, visité la Garganta del Salto del Tigre en Lijiang, provincia de Yunnan a la edad de 65,438+0065,438+0, y escalé la Gran Muralla para dibujar y pintar a la edad de 65,438+ 003. También hay muchos pintores y fotógrafos que han viajado toda su vida, pintando y fotografiando montañas, pastizales y atracciones turísticas.
En el proceso de viajar por montañas y ríos, se pueden ejercitar bien las funciones de los órganos internos, la piel y los vasos sanguíneos del cuerpo humano. Al viajar a la montaña, el agua, las cascadas, los pinos, las flores, los pájaros... todos ellos aportan a las personas el disfrute de la belleza, liberándolas del bullicio de la ciudad, interesándolas más y olvidándose de sus preocupaciones.
En general, hacer turismo es una actividad saludable. "El viejo Xuanhe quiere morir" porque carecen de la gran ambición y el entrenamiento práctico como Lu You, que "ve la montaña Wu y la montaña Shu".
Consejos de salud: Debes hacer lo que puedas, viajar y disfrutar del paisaje. Incluso si tienes que subir algunos caminos de montaña para disfrutar de un paisaje determinado, mantén tu ritmo constante y lento. Especialmente cuando la carretera es empinada, se debe tener más cuidado para evitar colisiones con personas. Especialmente cuando viajes con jóvenes, no te dejes influenciar por ellos y sé lo suficientemente valiente para escalar montañas y correr riesgos.