¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? que comer
¿Cuáles son los síntomas de la humedad intensa? Qué comer.
Síntomas de mucha humedad:
1. Sabor de la lengua, (amarillo) espeso y grasoso, de color blanco pálido, ¿qué es la humedad? Los fluidos corporales no se normalizan, bebe agua en el cuerpo. comer en el cuerpo Si los alimentos en el cuerpo no se pueden transportar y absorber normalmente, y no se pueden convertir en fluidos corporales que el cuerpo humano pueda utilizar, se convierte en lo que la medicina china llama "humedad".
2. Hay flema que no se puede expulsar al toser y hay una sensación pegajosa en la garganta.
3. Rostro graso y brillante, piel grasa con facilidad e incluso acné en el pecho y la espalda. El cabello también es propenso a la grasa y el cuero cabelludo es propenso al acné.
4. Debilidad, a menudo falta de energía, apatía y fatiga generalizada. La primavera es la estación con mayor humedad del año. Como se describe en poemas antiguos, la gente duerme en primavera sin despertarse. Bajo el "empapado" de la humedad, la gente tiende a tener sueño y siempre tiene ganas de dormir. No se duerme lo suficiente, y además van acompañados de una sensación pegajosa, que es manifestación de la humedad primaveral.
5. Hábitos de vida: 1. Mantener la habitación ventilada, seca y cómoda. 2. La ropa y los edredones deben secarse al sol. 3. Si comes alimentos ligeros o sacas alimentos demasiado grasosos, enjuágalos con agua. 4. Asegúrese de secarse el cabello después del baño y del lavado, y no duerma mojado. 5. Nunca te quedes despierto hasta tarde y sigue haciendo ejercicio.
6. Para eliminar la humedad, primero remoje los pies. La temperatura del agua para el baño de pies debe mantenerse a unos 40 °C. El agua demasiado caliente o demasiado fría no es adecuada para el baño de pies. El tiempo de remojo de los pies debe controlarse a unos 15 minutos y no más de 20 minutos por vez. Al remojar los pies, puede preparar un poco de agua tibia o té perfumado al lado. Beber agua mientras los remoja ayudará a eliminar la humedad. Después de remojar los pies, trate de evitar soplar aire frío del aire acondicionado y beber bebidas frías.
7. Pomada eliminadora de humedad: Ingredientes: cáscara de mandarina, poria, regaliz, atractylodes, astrágalo, semillas de loto, ñame, cebada.