¿Cuál es la forma más sencilla y eficaz de comer cuando hay humedad?

La medicina tradicional china dice: La principal responsabilidad de la humedad recae en el bazo, pero no se limita a él. Por lo tanto, Li Lao contiene muchos ingredientes, que pueden usarse internamente para regular el bazo, el estómago, los pulmones, los riñones y cinco órganos internos y usarse externamente para eliminar la picazón de garganta, la boca seca, la boca amarga, la sed, el fuego para limpiar el calor y purgar; , dolor general en músculos y articulaciones, mareos y dolor de cabeza causados ​​por la humedad. Síntomas como piel grasa, granos en toda la cara, heces blandas, picazón en el ano y eccema en la piel a menudo surten efecto en unos pocos días.

1) Gallus gallus gallus gallinae: fortalece el bazo y el estómago

2) Fruto de gorgona y ñame: nutre los riñones y elimina la humedad; ) Poria cocos: trata el insomnio debido a la deficiencia del bazo;

4) Amomum villosum: calienta el bazo y elimina la humedad;

5) Frijoles adzuki y semillas de coix: diuréticos y elimina la humedad;

6) Frambuesas: nutre el hígado e ilumina el hígado Propósito;

7) Pueraria lobata: relaja los músculos y alivia el calor, promueve los fluidos corporales y alivia la erupción, promueve el yang y detiene la diarrea. . Puede aliviar los dolores de cabeza, el dolor de espalda, la sed, el eczema y el dolor de cuello.

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10) Platycodon; expectoración, opresión en el pecho, dolor de garganta;

11) Regaliz: deficiencia de Qi del corazón, palpitaciones, deficiencia de Qi del bazo y del estómago, fatiga y fatiga;

12) Crisantemo: calma el viento y calma el hígado, eficaz para los dolores de cabeza y mareos.

13) Madreselva: eficaz para el picor de garganta, la boca seca y el amargor de boca; >

14) Hoja de loto: disipa el viento, elimina la humedad y genera yang, también tiene efecto sobre la obesidad;

15) Cordyceps militaris: fortalece el cuerpo y repone el qi, nutre los pulmones y alivia asma;

16) Semillas de calabaza: edema, defecación y mala micción.

17) Avena: repone la deficiencia, alivia la sudoración e hidrata la piel

18) Cáscara de mandarina: regula el qi y fortalece el bazo, elimina la humedad y resuelve la flema; >

19) Bambú de Jade: Nutre el yin e hidrata la sequedad, elimina el calor y promueve los fluidos corporales, alivia la tos.

20) Alforfón tartario: regula el qi y alivia el dolor, fortalece el bazo y elimina la humedad; .

21) Morera y espino: pueden descomponer la grasa, disminuir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis.

22) Semillas de loto: fortalecen el bazo y detienen la diarrea, permitiéndote descansar plácidamente.