¿Hay otras cosas en el kiwi que sean beneficiosas para el cuerpo humano? ¿No es malo comer demasiado?

El kiwi, también conocido como azufaifa blanda y azufaifa para perros, es un árbol frutal de vid. El kiwi es delicioso, de sabor único, agridulce y rico en nutrientes. La pulpa contiene una variedad de vitaminas y se la llama el rey de las frutas. También contiene grasas, proteínas, calcio, fósforo, hierro, magnesio y otros oligoelementos, así como aminoácidos, pectina y otros nutrientes. También contiene kiwi, que tiene efectos preventivos y terapéuticos sobre el cáncer gástrico, el cáncer de esófago, el reumatismo y la ictericia. Alimentos y bebidas procesados ​​como mermeladas, jugos y frutas en conserva. Las semillas de kiwi contienen aceite y las raíces, tallos, hojas, flores y frutos pueden usarse como medicina. Tienen los efectos de nutrir y fortalecer el cuerpo, eliminar el calor y la humedad, promover los fluidos corporales e hidratar la sequedad. Entre las 26 frutas más consumidas del mundo, el kiwi es la más abundante y completa. El kiwi tiene el mayor contenido de Vc, Mg y oligoelementos. El kiwi ocupa el primer lugar entre los plátanos y las naranjas porque contiene la mayor cantidad de potasio. El contenido de Vc y el contenido de fibra dietética del kiwi alcanzan estándares excelentes. Al mismo tiempo, se determinó que el contenido de Ve y Vk en el kiwi era excelente, mientras que el contenido de grasa del kiwi era bajo y no contenía esteroles. A diferencia de otras frutas, el kiwi contiene una variedad de nutrientes. La mayoría de las frutas son ricas en uno o dos nutrientes, pero cada kiwi proporciona 8% del VD de folato, 8% del VD de cobre, 8% del VD de ácido pantoténico, 6% del VD de calcio y fresco, 4% del VD de hierro y vitamina B6. , 2% Vitaminas y minerales como DV fósforo y Va. El jugo de kiwi puede inhibir la aparición de melanoma y cáncer de piel; el kiwi contiene arginina, que según los cardiólogos puede mejorar el flujo sanguíneo y prevenir la formación de coágulos en la sangre arterial. El kiwi ocupa el cuarto lugar en contenido de antioxidantes naturales; la luteína es un componente fitoquímico importante del kiwi y está relacionada con la prevención y el tratamiento del cáncer de próstata y de pulmón. El kiwi es una de las pocas frutas que contiene clorofila cuando está madura. El kiwi promueve la producción de líquidos, alivia el calor y ayuda a la digestión. El kiwi "Kaibao Materia Medica" se llama kiwi y es más nutritivo que la piña. Elimina el calor, promueve la producción de líquidos y alivia las molestias. Las personas con deficiencia de bazo y estómago no deben comer más. El kiwi es el fruto maduro de Actinidia chinensis. Tiene forma de limón esponjoso, algunas variedades son redondas y otras alargadas. También conocido como Li Teng, Muzi, macaco (Kaibao Materia Medica), kiwi (receta de Yixin), kiwi (manual de plantas económicas), pera cuerda, pera dorada, pera silvestre (material medicinal común en Zhejiang), etc. La gente de Hong Kong lo llama kiwi y en inglés se lo conoce comúnmente como "kiwi". El kiwi crece en laderas, bordes de bosques o arbustos, en zonas montañosas frescas y húmedas y en humus fértiles o suelos arenosos. Producido en varios lugares al sur de la cuenca del río Yangtze en mi país, incluidos Henan, Jiangsu, Anhui, Zhejiang, Hunan, Hubei, Shaanxi, Sichuan, Gansu, Guizhou, Fujian, Guangdong y Guangxi. La mayoría de las ventas de Hong Kong se importan de varias partes de China, pero también del extranjero, especialmente de Nueva Zelanda, que representa el 28% del mercado de Hong Kong. La medicina tradicional china cree que el kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío. Entra en el meridiano del bazo y del estómago. Tiene los efectos de aliviar la fiebre, calmar la sed, anticancerígeno, reducir el reflujo gástrico y tratar la estranguria. Es adecuado para enfermedades como malestar, calor, sed, ictericia, estranguria, hemorroides y otras enfermedades. Según "Food Classic" de Cui Yuxi: "Está en armonía con el hígado. Puede curar el color amarillento y calmar la sed. Medicina herbaria dietética: tomar la pulpa y freírla con miel para eliminar el calor y calmar la sed Kaibao Materia Medica". : "Sacia la sed, alivia el aburrimiento, elimina el calor y elimina las piedras. El calor provoca náuseas". Se puede consumir jugo de jengibre crudo, seco o frito con miel. parte contiene 11 gramos de azúcar, 1,6 gramos de proteína, 0,3 gramos de lípidos y 300 gramos de grasa, 0,007 mg de tiamina, 25,5 mg de azufre, 42,2 mg de fósforo, 26,1 mg de cloruro y 3,3 mg de sodio. 1,6 mg, carotenoides), 0,035 mg y el kiwi es una fruta favorita de los consumidores. Su fruta es fresca y jugosa, fragante y dulce, y su contenido de vitamina C alcanza los 100-420 g/100 mg. varias veces o incluso decenas de veces mayor que el de los cítricos, las manzanas y otras frutas. Según el Centro de Investigación Alimentaria de la Universidad de Rutgers, el kiwi es un contenido de azúcar, proteínas, aminoácidos y otras sustancias orgánicas y diversos minerales. la fruta más abundante y completa entre todos los tipos de frutas. Los efectos médicos y de salud del kiwi se resumen a continuación: el kiwi contiene excelente fibra dietética y ricos antioxidantes, que pueden eliminar el calor, reducir la inflamación, hidratar y aliviar el estreñimiento y. Puede prevenir eficazmente el estreñimiento y las hemorroides. El kiwi contiene glutatión, un componente antimutación, que es beneficioso para inhibir la mutación de oncogenes y tratar el cáncer de hígado. Tiene cierto efecto inhibidor sobre las células cancerosas como el cáncer de pulmón, el cáncer de piel y. El kiwi es rico en arginina, que puede mejorar eficazmente el flujo sanguíneo, prevenir la trombosis y reducir la tasa de incidencia de la enfermedad, como la enfermedad coronaria, la hipertensión, el infarto de miocardio y la arteriosclerosis, y tiene efectos especiales en el tratamiento. impotencia.

El kiwi contiene una gran cantidad de mioinositol, un alcohol de azúcar natural que puede regular eficazmente el metabolismo del azúcar, regular las hormonas intracelulares y la conducción nerviosa, y tiene un efecto único en la prevención de la diabetes y la depresión. El kiwi contiene vitaminas C, E, K, etc. Es un alimento bajo en grasas, rico en nutrientes y fibra dietética, y tiene efectos únicos sobre la pérdida de peso, el culturismo y la belleza. El kiwi es rico en ácido fólico, que es una de las sustancias esenciales para desarrollar un cuerpo sano y puede prevenir defectos del tubo neural en el desarrollo embrionario. También es rico en luteína, cuya acumulación en la retina evita que las manchas empeoren. El kiwi contiene sustancias antioxidantes que pueden mejorar la función autoinmune del cuerpo. Preste atención a "refrigerar el bazo y el estómago y estimular el drenaje". Kaibao Materia Medica no es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago y diarrea. Está contraindicado en caso de amenaza de aborto, menorragia y micción frecuente. El kiwi tiene un dulzor diferente debido a su diferente suavidad y dureza. Si te gusta el dulzor alto, elige los suaves; si te gusta el sabor agridulce, elige los duros. Al comer, puedes cortar el kiwi por la mitad y clavarlo con una cuchara pequeña, lo cual es higiénico y conveniente. El método de maduración del kiwi es muy sencillo. Simplemente coloque el kiwi en una bolsa de plástico con una manzana o un plátano y podrá tener un delicioso kiwi en unos días. Referencia de aplicación clínica 1. Pérdida de apetito e indigestión: 2 taeles de kiwi seco, decocido en agua. (Farmacología de Hunan) 2. Los pacientes con cáncer de nasofaringe, cáncer de pulmón y cáncer de mama tienen sequedad de garganta debido a la deficiencia de calor después de la radioterapia. Beber para quienes tienen sed: 30-60 gramos de kiwi, pelado y comido, 3-4 veces al día, que pueden calmar la sed y estimular el apetito. (Experiencia) 3. Cáncer gástrico, hipo, arcadas: 50-100 gramos de kiwi, agregar agua para decoctar el jugo, agregar unas gotas de jugo de jengibre, beber lentamente, 3 veces al día. (Experimentador) ╰☆╮Ver tasa de aceptación de respuesta Dё: 23,2% 2008-11-1500:02 informe. ¿Crees que esta respuesta es buena? Bueno (2) Malo (0) Kiwi: el pionero adelgazante es algo bueno para ayudar a las personas a eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Hoy en día, las personas que prestan cada vez más atención a la calidad de vida suelen considerar las frutas como una parte indispensable de la mesa de verano. Pero en el mundo de las diversas frutas, ¿sabes quién es el "Rey de las Frutas"? El Dr. Paul Rashis de la Universidad Rutgers en Nueva Jersey, EE. UU., publicó recientemente un informe de investigación sobre el valor nutricional de las frutas. Dijo en el informe que entre las 27 frutas más populares, el kiwi tiene el mayor valor nutricional, seguido de la papaya, el melón, la fresa, el mango, la naranja y el limón. Es decir, si las frutas se colocan en forma de pirámide, entonces se coloca el kiwi en la parte superior, la papaya, el melón y la fresa en la segunda capa, seguidos del mango, la naranja y el limón. Las manzanas y los plátanos. Y las sandías que comemos habitualmente solo se pueden colocar en la segunda capa en la base de la pirámide. La rica nutrición, la excelente eficacia, los visibles efectos de belleza y otras poderosas ventajas del kiwi están cambiando nuestras vidas gradualmente. Los principales puntos fuertes del kiwi: Li Teng, Jiweiguo, melocotón dorado, carambola, kiwi... Estos lindos nombres son todos apodos para el kiwi. Mucha gente considera que los kiwis son una especialidad de Nueva Zelanda. De hecho, China tiene registros que se remontan a la dinastía Tang. El kiwi crecía originalmente en montañas profundas y bosques antiguos, y sólo los macacos despreocupados sabían comerlo. Pero ahora es una de las frutas más populares, conocida como el "Rey de las Frutas" y la "Corona de la Vitamina C". Es particularmente popular porque contiene un alto valor nutricional y medicinal y está disponible durante todo el año. Hay 66 variedades de kiwi en el mundo, la mayoría de las cuales son originarias de China. China es la ciudad natal del kiwi, que se registró en el libro "Erya" hace dos o tres mil años. Cen Shen, un poeta de la dinastía Tang, escribió un poema: "Hay un kiwi en el pozo del atrio", que muestra que la plantación artificial comenzó en ese momento. Li Shizhen de la dinastía Ming escribió en el "Compendio de Materia Médica" que "el kiwi tiene forma de pera y color como un melocotón, y a los macacos les gusta comer, por lo que tiene varios nombres...". Monografías como "Investigación sobre nombres y hechos de plantas" de la dinastía Qing registraron en detalle las funciones médicas y de atención de la salud de las raíces, tallos, ramas, hojas y frutos del kiwi. Algunas personas llaman al kiwi la "fruta de la belleza". Desde fuera, el kiwi no es nada bonito. Su apariencia es peluda, marrón y con forma de huevo grande. Pasa realmente desapercibido cuando se coloca en un puesto de frutas con otras frutas coloridas alineadas. Pero desde el punto de vista nutricional es el merecido "Rey de las Frutas". El kiwi es rico en vitaminas C, A, E, potasio, magnesio y fibra, y también contiene otros nutrientes raros: ácido fólico, caroteno, calcio, luteína, aminoácidos e inositol natural. El contenido de calcio del kiwi es 2,6 veces mayor que el del pomelo, 17 veces mayor que el de las manzanas, 4 veces mayor que el del plátano y su contenido de vitamina C es el doble que el de las naranjas. Por lo que su valor nutricional supera con creces al de otras frutas. El kiwi es rico en vitamina C, que puede fortalecer el sistema inmunológico, promover la cicatrización de heridas y absorber el hierro.

Es rico en inositol y aminoácidos, que pueden suprimir la depresión y reponer la energía mental. Su proporción perfecta de bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio puede ayudarlo eficazmente a reponer la energía perdida al quedarse despierto hasta tarde y trabajar horas extras. El kiwi tiene efectos más singulares. Contiene una gran cantidad de arginina, que puede promover una circulación sanguínea fluida y mejorar el desempeño sexual. Para las personas de mediana edad y mayores, el kiwi, que casi no tiene grasa, es rico en pectina y vitamina E, que es muy útil para la salud del corazón y puede reducir el colesterol. Para los adolescentes y niños, el kiwi contiene arginina y otros aminoácidos, que pueden fortalecer la función cerebral y promover la secreción de la hormona del crecimiento. Además, el kiwi también contiene una gran cantidad de fibra soluble, con un contenido promedio de fibra de 2,6 gramos por kilogramo, que puede promover el metabolismo de los carbohidratos, ayudar a la digestión y prevenir el estreñimiento. Los expertos en nutrición sugieren que los adultos deben consumir suficiente fibra todos los días. Comer dos kiwis al día puede complementar 1/5 de la fibra que el cuerpo necesita todos los días. Lo más importante es que el kiwi también contiene magnesio, que rara vez se encuentra en otras frutas. Para las mujeres amantes de la belleza, el kiwi es el alimento más adecuado para adelgazar porque es rico en nutrientes pero tiene muy pocas calorías. Su fibra dietética única no sólo promueve la digestión y la absorción, sino que también hace que las personas se sientan llenas. Por eso, el kiwi es la mejor opción para perder peso y nutrirse. El kiwi está lleno de tesoros. La pulpa del kiwi es verde, lo cual es poco común en las frutas maduras, porque la pulpa es rica en clorofila. Aunque no se comprende completamente el papel de la clorofila del kiwi en la salud humana, en general se cree que tiene muchos beneficios. Las semillas negras del kiwi son pequeñas y firmes, comestibles como los cereales y tienen un alto valor nutricional. Algunas empresas se especializan en la venta de semillas de kiwi y se dice que tienen grandes perspectivas en el mercado de Asia y el Pacífico. La piel marrón y peluda es fea, pero es rica en compuestos fenólicos, que son antioxidantes; si la piel del kiwi no sabe bien, puedes secarla y usarla como almohada, lo que se dice que te ayuda a dormir. Después de comer barbacoa: a medida que el clima se vuelve más cálido, la frecuencia de comer barbacoa aumenta gradualmente. Comer alimentos asados ​​con regularidad aumentará la incidencia de cáncer, porque después de comer alimentos asados, se producirá nitrificación en el cuerpo y se producirán carcinógenos. La vitamina C rica en el kiwi sirve como antioxidante, que puede inhibir eficazmente la reacción de nitrificación de los alimentos asados ​​en el cuerpo y prevenir el cáncer. Cuando estás deprimido: Las últimas investigaciones médicas demuestran que la depresión en adultos tiene una base fisiológica, relacionada con la falta de neurotransmisores en el cerebro. El suero acelerador contenido en el kiwi tiene el efecto de estabilizar y calmar las emociones. Además, el kiwi contiene inositol natural, que favorece la actividad cerebral, por lo que puede ayudar a las bellezas deprimidas a salir de su depresión. El kiwi, santo patrón de grupos especiales, contiene nutrientes que pueden promover la producción de luteína en el cuerpo, lo que puede prevenir eficazmente el desprendimiento de retina, mejorar la pérdida de visión, la visión borrosa y otros síntomas, y prevenir la aparición de cáncer de pulmón y cáncer de próstata. Es la mejor fruta anticancerígena para fumadores. La vitamina C es un nutriente esencial para el cuerpo humano. No puede ser sintetizado por la propia combinación del cuerpo y sólo puede ingerirse a través de los alimentos. La deficiencia puede causar depresión mental y fatiga, y una deficiencia grave puede causar escorbuto. La vitamina C se encuentra principalmente en verduras y frutas. Debido al trabajo, las mujeres modernas suelen tomar como estándar el almuerzo de comida rápida. Si no obtienen suficiente vitamina C durante la jornada laboral, fácilmente pueden volverse apáticos y tener la piel apagada. En este momento, puedes optar por comer kiwi para solucionar estos problemas. El kiwi es conocido como el "Rey de la vitamina C". Su contenido de vitamina C es de 3 a 14 veces mayor que el de los cítricos, de 2 a 8 veces mayor que el de la naranja dulce, de 15 a 32 veces mayor que el del tomate y de 20 a 84 veces mayor que el de la manzana. Utilización en el cuerpo humano La tasa llega al 94%. Un adulto que come un kiwi pequeño o bebe un vaso de jugo de kiwi todos los días puede satisfacer sus necesidades de vitamina C durante todo el día. El kiwi también tiene una buena fibra dietética soluble, que no solo reduce los niveles de colesterol y promueve la salud del corazón, sino que también ayuda a la digestión, previene el estreñimiento, elimina rápidamente y previene la acumulación de metabolitos dañinos en el cuerpo. Los estudios han demostrado que la depresión en adultos tiene una base fisiológica y está relacionada con la falta de neurotransmisores en el cerebro. El suero acelerador contenido en el kiwi tiene el efecto de estabilizar el estado de ánimo y su inositol natural favorece la actividad cerebral, por lo que puede ayudar a los pacientes con depresión a salir de sus bajos emocionales. El kiwi contiene una gran cantidad de electrolitos, lo que es especialmente adecuado para reponer las pérdidas de electrolitos provocadas por el ejercicio físico en climas cálidos. Es la fuente natural de electrolitos más eficaz en la terapia dietética. Al mismo tiempo, el zumo de kiwi contiene un 5% de hidratos de carbono, lo que resulta beneficioso para mantener los niveles de glucosa durante el ejercicio extenuante, y está especialmente indicado para personas que realizan ejercicio de alta intensidad.

Para los trabajadores en ambientes de alta temperatura, trabajadores en áreas pastorales de meseta y personas involucradas en operaciones de alta temperatura como soldadura, el consumo regular de kiwi puede reducir el daño ambiental al cuerpo y reponer la vitamina C perdida. Medicamentos auxiliares y alimentos nutritivos para pacientes con quemaduras de gran superficie. Además, las personas que suelen estar expuestas al plomo, el mercurio y otros elementos pueden reducir los daños por radiación comiendo kiwi, porque la pectina del kiwi tiene un fuerte efecto desintoxicante. Para las personas modernas ocupadas, las mujeres profesionales diligentes y los "noctámbulos" que han invertido el día y la noche, la ansiedad, la irritabilidad y la incapacidad para concentrarse son comunes si hay deficiencia de calcio al mismo tiempo, síntomas como nerviosismo, indigestión y; Es más probable que se produzca insomnio, lo que hace que las personas sean delgadas y demacradas. Los médicos de California han demostrado que el calcio puede ayudar a la conducción nerviosa, calmar los nervios y mejorar la calidad del sueño. Después de un análisis científico, se recomienda comer dos kiwis al día: los kiwis son ricos en calcio y tienen buen sabor, aptos para todas las edades. Comer kiwi con regularidad para complementar el calcio puede estimular la secreción de bilis en el hígado y la vesícula biliar, mejorar la absorción de alimentos, mejorar la calidad del sueño y también resolver problemas de salud. ¿Eres lo suficientemente delgado? La razón por la que el kiwi es rápidamente aceptado y apreciado por nosotros es que, además de su delicioso sabor, también contiene ingredientes con un alto valor nutricional que otras frutas no pueden igualar. El kiwi contiene dos tipos de fibra dietética: la fibra dietética insoluble puede aumentar la excreción de heces y la fibra soluble en agua puede ablandar las heces y prevenir la acumulación de toxinas. Rica en vitamina C, puede mejorar el metabolismo energético y prevenir la obesidad. muy importante para bajar de peso. Comer kiwi puede ayudarle a perder peso porque tiene tres efectos principales: primero, mejora la función gastrointestinal y mejora el estreñimiento; segundo, actúa como diurético y elimina el edema; tercero, la fibra dietética rica en unidades del kiwi no solo promueve el sistema gastrointestinal; motilidad, pero también aumenta la sensación de saciedad. El kiwi es bajo en calorías y es la mejor opción para perder peso y nutrirse. Es una buena fruta para que los trabajadores de oficina tengan una nutrición equilibrada y mantengan la fuerza física.

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