¿Cómo cuidan su piel las personas que se quedan despiertas hasta tarde?

1. ¿Dormir hasta tarde o ducharte?

Entre las 10:00 y las 11:00 de la noche, la piel entra en estado de mantenimiento nocturno. Durante este período, lo mejor es limpiar y mantener la piel, utilizar un producto limpiador suave y luego aplicar una loción humectante y nutritiva. Aunque la piel no puede entrar inmediatamente en la etapa de sueño normal, aún puede obtener nutrientes y humedad con normalidad. ?

2. ¿Beber agua es bueno para tu piel?

Bebe agua para tu piel, no para ti. Si utilizas un sérum hidratante antes de acostarte, el efecto hidratante puede duplicarse. El ácido hialurónico en la esencia hidratante puede hidratar la piel, el ácido glicólico puede mejorar la piel seca y blanquearla, y la rica fórmula antioxidante (como la vitamina A) puede rejuvenecer la piel y retrasar el envejecimiento. Pero recuerda, si no te lavas la cara y utilizas esencia hidratante directamente, el efecto no será muy bueno, por lo que la limpieza sigue siendo el primer paso. ?

3. ¿Usar aceites esenciales?

El trasnochar, el estrés laboral y otros factores son los “culpables” que dañan la piel. Antes de empezar a trabajar horas extras, puedes encender un quemador de aromaterapia con aceites esenciales para aliviar el estrés y relajar el cuerpo y la mente. ?

Los aceites esenciales vegetales también tienen ciertos efectos de belleza, como el aceite esencial de lavanda, el aceite esencial de rosa, el aceite esencial de bergamota, el aceite esencial de salvia, etc. Estos alcoholes aromáticos especiales pueden estimular la piel para que absorba una gran cantidad de humedad, prevenir el envejecimiento celular y hacer que la piel sea delicada y flexible. ?

4. ¿Prestas atención a tu dieta en la cena?

Si quieres trasnochar, se recomienda preparar para la cena algunos alimentos que contengan vitamina C o colágeno, como pieles de animales y mucha fruta, o tomar 1-2 comprimidos de vitamina C por vía oral. para ayudar a restaurar la elasticidad y el brillo de la piel. Evite la comida picante, coma menos mariscos si tiene la piel sensible y consuma menos bebidas alcohólicas. Si debes tomar café y té para refrescarte, elige bebidas calientes. La concentración no debe ser demasiado alta para evitar dañar tu estómago. ?

5. ¿Beber té perfumado?

Asegúrate de beber mucha agua cuando te quedes despierto hasta tarde. Beber té perfumado con regularidad es la mejor manera. Las flores y plantas no sólo proporcionan humedad al cuerpo, sino que también aportan suficientes nutrientes a la piel. El té de Roselle es una buena opción. Tiene las funciones de diuresis, elimina edemas, nutre y activa la sangre, embellece la piel, elimina la resaca y favorece el metabolismo. Si tienes los ojos secos, puedes beber té de crisantemo. Según el efecto del té perfumado, tu piel quedará fresca y tierna. ?

6. ¿Ejercicios faciales antes de acostarse? ?

Antes de acostarte, puedes hacer algunos ejercicios faciales para relajar la sangre facial, tocar la piel del rostro con las manos y raspar desde la barbilla hasta las sienes. Lo mismo ocurre con los ojos, raspando hacia arriba desde ambos lados de la nariz hasta las sienes; raspando la frente desde el centro hacia ambos lados. Las acciones anteriores se pueden repetir varias veces antes de acostarse. Lo mejor es combinarlas con productos hidratantes para el cuidado de la piel, como lociones, para obtener mejores resultados. ?

7. ¿Combatir las ojeras y los ojos hinchados?

Después de trasnochar, lo más evidente es la aparición de ojeras, por lo que la máxima prioridad es combatir las ojeras y la hinchazón de los ojos después de trasnochar. Alternativamente, puedes irrigar los ojos con toallas frías y calientes. Si bebes té por la noche, también puedes usar bolsitas de té para taparte los ojos. Luego use una mascarilla para los ojos y finalmente aplique una crema para los ojos que pueda eliminar las ojeras y la hinchazón. ?

8. ¿Suplementar muchas vitaminas?

Mientras tomas un suplemento multivitamínico todos los días, también debes complementar un poco más de vitamina C y vitamina E antes de quedarte despierto hasta tarde como comida necesaria para reparar la piel esa noche. Ambas vitaminas tienen fuertes efectos antioxidantes. La vitamina C puede inhibir la formación de arginasa, prevenir el tono desigual de la piel después de quedarse despierto hasta tarde y evitar la pigmentación y la profundización. La vitamina E es una sustancia esencial para el metabolismo humano y la síntesis de células nucleares. Puede ralentizar el envejecimiento, purificar la sangre y ayudar a mejorar el cutis.

¿Consulta el contenido anterior? People's Daily - ¿Cuidado de la piel para personas que se quedan despiertas hasta tarde? 8 consejos que te ayudarán a trasnochar para cuidar tu piel.