¿Qué debo hacer si me duele el coxis después de dar a luz?
1. Suplementación de calcio
El dolor en el coxis puede deberse a una deficiencia de calcio, que puede provocar dolores en huesos y articulaciones. Junto con la presión sobre el cóccix y los ligamentos causada por el parto, el dolor será más evidente. La suplementación con calcio puede ser adecuada para aliviar el dolor del cóccix.
2. Complementar la vitamina D
La vitamina D puede favorecer la absorción de calcio. Al complementar el calcio, asegúrese de elegir tabletas de calcio que contengan vitamina D, o complemente la vitamina D de manera adecuada para ayudar a la absorción de calcio y aliviar los síntomas del dolor de coxis posparto.
3. Reposo en cama
El reposo en cama es la posición con menor presión sobre el cóccix, lo que puede ayudar a que el cuerpo y el cóccix y sus ligamentos se recuperen. Por lo tanto, debes permanecer más tiempo en cama después de dar a luz para reducir el dolor en el coxis.
4. Utiliza el cinturón corrector pélvico
El cinturón corrector pélvico es un método físico para corregir la pelvis para ayudar a la recuperación pélvica después del parto. Si eres madre y sufres de dolor provocado por la separación de la sínfisis púbica, puedes utilizar un cinturón corrector pélvico para aliviar el dolor.
5. ¿Cuánto tiempo después del parto la menstruación se vuelve normal?
¿Cuánto tiempo tarda una mujer en tener la regla después de dar a luz? Después de que cada mujer dé a luz, la partera le presentará brevemente a la paciente el momento de la menstruación después del parto del día siguiente. Dentro de un periodo de tiempo determinado, dependiendo de la constitución de cada mujer, la menstruación puede ocurrir antes o después.
Después de que una mujer da a luz, su útero pasará por un proceso de recuperación gradual. Durante el proceso de recuperación del útero, se producirá un fenómeno similar al flujo menstrual, lo cual es normal. Pero no hay una respuesta precisa sobre cuánto tiempo tardará en llegar la regla después de dar a luz. Porque toda mujer