Calentamiento, prensa de piernas, patadas, ponerse de pie, relajarse, hacer Tai Chi, hacer ejercicio. ¿Es este el orden correcto?

¡Se dice que Xingyiquan se practica después de los 15 años! Li Zhongxuan dijo en el libro que todos los niños de hoy son delicados y que sus huesos a menudo no son fuertes después de los 15 años.

Las otras tres posturas son difíciles de hacer bien. ¡Solo hazlas bien! La postura correcta también puede hacer que sientas que te arden las piernas, ¡lo cual es simplemente fatiga muscular!