Limpia los desechos de sangre y cómelos.

La sangre es la fuente de alimento del cuerpo y fluye por todos los tejidos y órganos del cuerpo. Sin embargo, a medida que envejecemos, habrá algo de "basura" en nuestra sangre. Si no se puede "limpiar" a tiempo, la sangre se volverá sucia, pegajosa y obstruida, afectando así la salud. En este momento, también puede utilizar algunos "limpiadores" de vasos sanguíneos en la mesa del comedor para ayudar al cuerpo a limpiar los desechos de sangre y realizar una limpieza general del cuerpo.

Estabilizador del azúcar en sangre: té Pu'er

El té Pu'er es de naturaleza suave, relativamente menos dañino para el bazo y el estómago, y contiene polifenoles del té y otros ingredientes saludables. Se ha descubierto que el té Pu'er inhibe significativamente las enzimas biológicas relacionadas con la diabetes y ayuda a estabilizar el azúcar en sangre.

Forma de alimentación recomendada: Se recomienda consumir el té Pu’er entre horas. Al preparar la cerveza, utilice agua hirviendo a 100°C. Es mejor lavar el té Pu'er primero, porque la mayor parte del té Pu'er se bebe cada dos años, o incluso después de varios años, y es fácil que se acumule polvo. El "té para lavar" puede lograr el propósito de "eliminar el polvo e hidratar el té".

Regulador de lípidos en sangre: Avena

La avena es rica en β-glucano y fibra dietética, que pueden inhibir la absorción de colesterol y tener un buen efecto en la regulación de los lípidos en sangre. Y la avena puede provocar una fuerte sensación de saciedad, haciendo que las personas no tengan hambre durante mucho tiempo.

Método de alimentación recomendado: Se recomienda elegir la avena más "pura", es decir, trozos grandes, integral, no finamente picada, y sin azúcares añadidos, cremas y otros ingredientes. Se puede utilizar para cocinar gachas, añadirle algunas nueces, es nutritiva y deliciosa.

Agente de control de la presión arterial: apio

El apio es rico en potasio y apigenina, lo que es bueno para controlar la presión arterial. Un estudio publicado en Hypertension, la revista de la Asociación Estadounidense del Corazón, señala que el consumo moderado de jugo de apio puede ayudar a reducir la presión arterial.

Catalizador de la circulación sanguínea: frijoles negros

Los frijoles negros son ricos en antocianinas, que pueden eliminar los radicales libres, reducir el colesterol y promover la circulación sanguínea. Además, las antocianinas también protegen los ojos.