¿Existe algún tratamiento dietético para la acidez de estómago?
1. A partir de la rutina diaria, al menos tres comidas al día deben ser regulares y cuantitativas. Lo mejor es fijarse un cronograma y luego respetarlo.
2. Las personas con mala digestión estomacal tendrán síntomas de sensación de saciedad después de comer un poco, y la hinchazón después de comer un poco más, especialmente comer demasiado por la noche, afectará el sueño debido al estancamiento gástrico. Las cosas duras y fibrosas son difíciles de digerir. Por lo que se recomienda comer porciones más pequeñas con más frecuencia. Si no es hora de comer, puedes añadir algo de comida, pero no demasiada. Es importante recordar que esto no es una cena y la cena se debe comer como de costumbre. La comida debe ser principalmente blanda y suelta. No es aconsejable comer demasiadas cosas duras y refrescantes, porque son las más difíciles de digerir. Lo mejor es beber sopa antes de las comidas, ya que beberla después de las comidas también aumentará las dificultades digestivas. Es mejor no comer dos o tres horas antes de acostarse, de lo contrario afectará fácilmente tu sueño. Si se siente vacío, beba más agua.
3. Las personas con problemas estomacales deben dejar de fumar. El alcohol, el café, el té fuerte, las bebidas carbonatadas (refrescos), las comidas picantes y ácidas, etc., son los más perjudiciales para el estómago. Al estómago le gusta la sequedad y odia el frío, por lo que también hay que evitar las bebidas frías y los helados, y servir la comida caliente. Hay dos bebidas que debes tomar más, una es leche y la otra es agua caliente. Beber una taza grande de polvo de pimienta de Sichuan caliente y agua salada después de levantarse por la mañana puede calentar el estómago y tener efectos terapéuticos sobre la hiperacidez y la acidez estomacal causadas por los resfriados. La leche forma el revestimiento protector del estómago. Lo mejor es beber un vaso de leche todos los días antes del desayuno y luego comer.
4. Los bollos y fideos al vapor pueden nutrir el estómago y pueden consumirse como alimento básico.
La enfermedad del estómago es una enfermedad crónica que no se puede curar en poco tiempo. La causa fundamental todavía depende de la "crianza", que sólo puede obtenerse mejorando los hábitos de vida. Todos necesitamos un buen estómago y cambiar estos hábitos es necesario.
Receta para tratar la hiperacidez:
Coma más alimentos alcalinos, como galletas de soda y pan quemado, y beba más té negro, que puede calentar y nutrir el estómago y suprimir el ácido gástrico. Para la hiperacidez severa, puedes preparar sopa con jengibre y té Pu'er. Cuando tiene acidez de estómago, comer maní crudo y masticarlo lentamente puede aliviar los síntomas y lograr el propósito de la terapia dietética.