5 cosas a tener en cuenta al salir durante el Festival Qingming, cosas a tener en cuenta al salir durante el Festival Qingming

Salir de excursión durante el Festival Qingming no solo te permite disfrutar del hermoso paisaje de la naturaleza, sino que también es la mejor manera de ejercitarte y mejorar tu inmunidad. Las personas se adaptan a las leyes naturales del crecimiento primaveral y participan en actividades como caminatas y excursiones primaverales, que ayudan al crecimiento del Yang Qi, mejoran el metabolismo del cuerpo, reconcilian el Qi y la sangre, mejoran la circulación sanguínea y la función cardiopulmonar, regulan el sistema nervioso central. , mejora la capacidad de pensamiento y mejora la fuerza de las piernas y los músculos y huesos se vuelven más flexibles. Los viajes juveniles también pueden mejorar el sueño, consumir energía y ayudar a perder peso. Aquí hay algunas cosas a las que debe prestar atención cuando viaja de manera saludable.

Prevenga las alergias al polen al salir

Ahora es el período en el que el polen se está propagando, así que tenga cuidado para prevenir la aparición de alergias al polen. No juegue en césped, bosques o lugares húmedos con muchos mosquitos. Lávese la cara y las manos inmediatamente después de regresar a casa.

Las personas con antecedentes de alergia al polen deben llevar consigo medicamentos antialérgicos y utilizar mascarillas y guantes antes de viajar. El sol es más fuerte al mediodía y la mayor cantidad de polen se libera. Las personas alérgicas al polen no deben salir a esta hora. En los días nublados y lluviosos, la humedad del aire es alta y el polen no se dispersa fácilmente, especialmente después de la lluvia, cuando el polen se elimina temporalmente, puedes salir con confianza.

Las personas con alergias o enfermedades alérgicas de la piel como urticaria, dermatitis y eccema deben intentar salir con menos frecuencia y evitar el contacto directo con diversas plantas que pueden inducir fácilmente síntomas alérgicos para prevenir la aparición de dermatitis alérgica.

Al salir, es necesario mantenerse abrigado para evitar resfriados.

En los últimos días, el clima ha sido impredecible y la diferencia de temperatura entre la mañana y la noche es grande si no. No te mantienes abrigado cuando sales, es fácil resfriarse. No es aconsejable viajar demasiado temprano o con el estómago vacío; el cansancio excesivo puede provocar fácilmente resfriados, por lo que el viaje no debe organizarse demasiado. Al mismo tiempo, trate de no pasar la noche fuera para evitar los resfriados estacionales. Lo mejor es llevar algún medicamento para prevenir y tratar los resfriados.

Se deben prevenir enfermedades gastrointestinales al salir y cenar.

Los alimentos son los más perecederos durante el viaje. Lo mejor es llevar alimentos en envases cerrados cuando se viaja, especialmente los alimentos cárnicos, que son. más perecedero que el pan y otros alimentos. Los alimentos abiertos deben consumirse lo antes posible. Lo mejor es lavarse las manos con agua corriente limpia y jabón antes de hacer un picnic.

No es recomendable comer verduras silvestres mientras se sale.

A la hora de salir de excursión, a mucha gente le gusta recoger algunas verduras silvestres para llevarse a casa. Sin embargo, es mejor no recoger vegetales silvestres que crecen a lo largo del camino. Porque es probable que estén contaminados durante mucho tiempo por las emisiones de escape de una gran cantidad de automóviles y tengan un contenido excesivo de plomo. No comer verduras silvestres cerca de ríos contaminados para evitar intoxicaciones tras su consumo.

Las excursiones y el montañismo deben realizarse dentro de sus posibilidades

Personas con enfermedades cardíacas, hipertensión arterial, bronquitis aguda y crónica, enfisema, nefritis, anemia, tuberculosis, fiebre, infección aguda y enfermedad de cálculos activos Los pacientes no deben escalar montañas. Además, las personas que rara vez hacen ejercicio no deberían subir todas a la vez. Es mejor que las personas mayores utilicen muletas cuando viajan. Si se caen, deben buscar atención médica de inmediato. Cuando se viaja con niños, los padres deben cuidarlos bien y prohibirles subir para evitar accidentes.

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Poción roja: desinfección y antisepsia, utilizada para desinfectar pequeñas heridas superficiales en la piel y mucosas.

Líquido violeta: desinfecta, esteriliza, astringe y seca heridas. Se utiliza para infecciones de piel y mucosas y pequeñas quemaduras superficiales.

Vendas: se pueden utilizar para aplicar medicamento, vendar, detener hemorragias y fijar.

Haning: Se utiliza para prevenir y tratar las náuseas, vómitos, mareos, etc. provocados por el mareo y el mareo.

Rendán: Es adecuado para náuseas, vómitos, mareos y otras molestias producidas por indigestiones, mareos, mareos, clima bochornoso, etc.

Clorfeniramina: sedante, antiemético, puede eliminar diversos síntomas alérgicos, puede tratar la urticaria, la rinitis alérgica, la dermatitis alérgica, la dermatitis por picadura de insectos, etc. También se puede utilizar para los vómitos durante el embarazo, mareos, mareos.

Gránulos para el frío: Existen muchos tipos de este medicamento, pero la mayoría tienen las funciones de eliminar el calor y dispersar el viento, desintoxicar y calmar la garganta. Si hace mucho calor durante el viaje, puede elegir gránulos fríos con crisantemo, Daqingye, raíz de isatis, platicodon, menta, yeso, etc. como ingredientes principales. Puede tratar el resfriado común, la influenza, las infecciones virales y las vías respiratorias superiores. Infección del tracto, faringitis aguda, amígdalas, etc. La aparición de inflamación, etc.

Diez gotas de agua: aromática y turbia, y alivia el estancamiento gástrico. Puede utilizarse para tratar el golpe de calor, la gastroenteritis aguda, el espasmo intestinal y otras enfermedades.