¿Se pueden comer algas marinas después de dar a luz?
El quelpo contiene una variedad de nutrientes, como proteínas, vitaminas, fibra, calcio, potasio, fósforo, hierro, etc. Comer una cantidad adecuada de algas marinas durante el confinamiento puede ayudar a complementar los nutrientes que necesita el cuerpo, promover la peristalsis intestinal y prevenir o aliviar los síntomas del estreñimiento.
Pero presta atención a la cantidad adecuada para evitar aumentar la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocar molestias.
Durante el confinamiento las mujeres embarazadas han consumido mucha energía y nutrientes. Durante el confinamiento, necesitan descanso y suplementos nutricionales, comer más alimentos ricos en proteínas, comer más frutas y verduras frescas y prestar atención a una dieta y nutrición equilibradas.