¿Se pueden comer algas marinas y maní juntos? ¿Cuáles son los efectos de comer algas marinas y maní con moderación?
1. Desde la perspectiva del sabor de los alimentos, las algas son de naturaleza fría y de sabor dulce y salado, mientras que los cacahuetes son de naturaleza suave y de sabor dulce. Sin embargo, los dos no entran en conflicto y se pueden comer. juntos.
2. Desde la perspectiva de los ingredientes alimentarios, las algas marinas contienen mucha celulosa y coloides, mientras que los cacahuetes son ricos en aceite y almidón, que no son fáciles de digerir y tienen un buen efecto hidratante intestinal. Comer un poco con moderación no es un gran problema, pero un consumo excesivo aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y algunas personas con problemas gastrointestinales débiles también pueden sufrir diarrea.
Sugerencia: Si comes algas y maní al mismo tiempo, utiliza medio plato de algas y 80 gramos de maní, que es un puñado pequeño, no demasiado.
2 ¿Cuáles son los efectos de comer algas marinas y cacahuetes con moderación? 1. Relajar los intestinos. Las algas marinas tienen un sabor frío, contienen mucha fibra y tienen cierto efecto sobre la humectación de los intestinos. Los maní contienen fibra y aceite, que también pueden lubricar los intestinos y el estómago, promover la motilidad gastrointestinal y ayudar al sistema gastrointestinal. defecación.
2. Los cacahuetes cocidos son frescos y antipiréticos y no provocan calor interno fácilmente. Los cacahuetes tostados son ricos en aceite y provocan calor interno fácilmente si se comen en exceso. Las algas son de naturaleza fría y tienen el efecto de. Reduce el calor interno, por lo que si se comen juntos, es útil para eliminar el calor interno y tiene efectos refrescantes y antipiréticos.
3. Complementar la nutrición. El quelpo contiene proteínas, potasio y otros minerales, así como oligoelementos como maní, vitaminas, calcio y zinc. Un consumo moderado puede complementar los nutrientes que necesita el organismo.
4. Protección cardiovascular: Los cacahuetes contienen ácidos grasos insaturados, que pueden reducir el colesterol en cierta medida y ayudar a prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. El quelpo también contiene ácidos grasos insaturados y proteínas de alta calidad, que pueden proteger el sistema cardiovascular y tener cierto efecto preventivo sobre las enfermedades cardiovasculares.
3 ¿Se pueden cocinar juntos cacahuetes y algas? Podéis hacer sopa juntos y comerla fría. Todo sabe bien.
Ingredientes para la sopa de algas con cacahuete y costillas de cerdo: cacahuetes, costillas de cerdo, algas, patatas, zanahorias, jengibre, cebolletas, etc.
1. Cortar las algas en tiras, lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en trozos, lavar los cacahuetes con agua limpia, quitar el barro al jengibre y a las cebolletas, lavarlas y reservar.
2. Lavar las costillas con agua y marinar con sal y jengibre durante unos 30 minutos.
3. Después de enjuagar con agua, añadir agua y hervir durante 15 minutos para eliminar la espuma de sangre.
4. Añade el maní, la cebolla y el jengibre.
5. Después de cocer durante 1 hora, añadir las algas, las zanahorias y las patatas.
6. Añade un poco de sal y cocina durante media hora.
7. Pasada la media hora, dejar cocer a fuego lento otros 5 minutos.
Ingredientes para ensalada de maní con algas: algas, maní, aceite, ajo, pimienta, ají seco, vinagre, esencia de pollo, salsa de soja.
1. Lavar las algas, hervir durante 5 minutos, cortarlas en tiras y reservar.
2. Freír los cacahuetes y echarlos en el recipiente junto con las algas.
3. Cortar los dientes de ajo y los pimientos.
4. Ponga la cantidad adecuada de aceite en la olla y saltee el pimiento hasta que esté fragante.
5. Mezcla vinagre, salsa de soja, sal, azúcar y esencia de pollo hasta obtener un jugo y viértelo sobre las algas.
6. ¡Revuelve uniformemente y disfruta!
4. Las algas no se pueden comer con nada y no se pueden comer en grandes cantidades con alimentos fríos. En términos generales, los alimentos fríos son más irritantes para el estómago, mientras que las algas tienen un sabor más fresco. Si comes una gran cantidad con la misma comida fría, agravará el frío del cuerpo y puede provocar dolor abdominal, diarrea y otras molestias.
Alimentos para el resfriado común: naranjas, cangrejos, sandía, melón, pomelo, etc.
2. No ingerir grandes cantidades de algas marinas en alimentos ricos en fibra. Las algas marinas contienen más celulosa y coloides, que el estómago y los intestinos no digieren fácilmente. Si come demasiados alimentos ricos en fibra, aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal, afectará la digestión y la absorción y también puede causar malestar gastrointestinal.
Alimentos habituales ricos en fibra: uvas, col china, manzanas, peras, coliflor, etc.
2. El quelpo no debe consumirse con demasiados alimentos calientes. Es un alimento de sabor fuerte. Si se come junto con comida caliente, provocará una textura y sabor similar, provocando una gran irritación en el cuerpo. No es un gran problema si se consume en pequeñas cantidades, pero si se consume en grandes cantidades de una sola vez o por personas con el bazo y el estómago débiles, puede causar diarrea, dolor abdominal y otras molestias.
Alimentos calientes habituales: hojas de mostaza, pimientos, durián, barbacoa, jengibre, cebolletas, etc.