¿El chocolate liposoluble es eficaz para bajar de peso?

1. La cafeína contenida en el chocolate puede suprimir el apetito y promover el metabolismo humano. La ingesta moderada de chocolate puede producir sensación de saciedad y controlar eficazmente el apetito. El chocolate negro tiene el contenido más bajo de azúcar y grasa de todos los chocolates, pero tiene un contenido de cafeína más alto que el chocolate con leche.

2. La fibra del chocolate negro puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a la digestión gastrointestinal, mientras que las isoflavonas pueden inhibir la secreción de iones de cloruro intestinal, lo que puede aliviar los síntomas de la diarrea y regular el sistema digestivo.

La forma correcta de adelgazar con chocolate negro

1. Utiliza chocolate negro con un contenido de cacao superior al 70%. Nota: Evite absorber demasiado calor. Muchas personas no logran perder peso usando chocolate con leche.

2. Consumir 50g todos los días. Nota: Esta es la cantidad prescrita por los expertos.

3. El chocolate suprimirá el apetito, así que intenta comerlo antes de las comidas.

4. Las personas a las que les gustan los snacks pueden llevar chocolate consigo cuando tengan hambre, tomar un poco para reducir calorías. El chocolate es rico en fibra dietética, lo que es bueno para el estreñimiento. Y los expertos creen que el chocolate también es muy eficaz para la belleza.

Enciclopedia Baidu - Chocolate para bajar de peso, People's Daily Online - ¿Cómo se realiza el método de pérdida de peso con chocolate amargo?