Ahora tengo 20 años y solo mido 170 cm. Estoy muy delgada. ¿Puedo crecer más? (chico)

En términos generales, si quieres crecer, necesitas más calcio. Las tabletas de calcio no solo resuelven el problema, sino que también debes comer más limones. La leche y los lactobacilos pueden convertir el calcio en citrato de calcio y lactato de calcio, que ayudan al rápido crecimiento óseo.

Después de los 20 años, los huesos generalmente toman forma y los niños generalmente pueden crecer más, pero no mucho. Pero puedes trabajar en tus extremidades y columna. La mayoría de las personas serán bajas en diversos grados debido a la curvatura de la columna. Aunque no es jorobado, será de baja estatura. Aquí pueden aumentar aproximadamente 5 cm. Se recomienda masajear las articulaciones con regularidad y mantener recta la parte superior del cuerpo. Considere usar un anillo diseñado específicamente para mejorar la altura.

Además, la natación/baloncesto/salto y otros deportes son los que más tiempo tardan en crecer. Si realiza los ejercicios anteriores durante 10 a 30 minutos todos los días, sentará una buena base para crecer.

Por último, las mujeres se fijan en la apariencia y los hombres en el talento. De hecho, 170 no es poco. Mientras tengas la habilidad, la altura y la apariencia no son el centro de atención de los hombres. Te deseo éxito.