¿Qué debo hacer si gano peso después de tomar demasiadas hormonas?

En la sociedad actual, estar delgado generalmente se considera hermoso, especialmente para las celebridades de la industria del entretenimiento. Para ellos, la obesidad es un crimen y la obesidad es imperdonable. Algunos amigos aumentarán de peso después de tomar hormonas, lo que inevitablemente los hará sentir muy angustiados. Entonces, ¿qué debo hacer si subo de peso después de tomar demasiadas hormonas? vamos a ver.

1. En términos generales, cuando la condición de un amigo mejora, se puede reducir el uso de hormonas, pero no se pueden suspender tantas de una vez, lo que no favorece la mejora física. Es mejor reducir gradualmente el uso de medicamentos hormonales bajo la supervisión de un médico. Mientras deje de tomar el medicamento lentamente, perderá peso. En general, es normal pesar más de diez o veinte kilogramos después de tomar medicamentos hormonales. Generalmente, la figura original se puede restaurar en medio año.

2. Si no hay cambios en su cuerpo después de suspender el medicamento, debe ir al hospital para un examen general, especialmente del sistema endocrino, para ver si hay algún problema y luego comer un poco. Dieta razonable y equilibrada. Lo mejor es realizar tres comidas regulares al día, un buen desayuno, un almuerzo completo y una cena pequeña.

3. Presta atención al ejercicio. El ejercicio puede mejorar la inmunidad corporal de las personas y ayudarlas a quemar grasa corporal. Generalmente, puedes optar por caminar, escalar, correr y otros deportes. Por supuesto, también hay que prestar atención a la hora. Generalmente, debes hacer ejercicio durante aproximadamente media hora y no tener una actitud negativa hacia el ejercicio. Quieres hacer ejercicio felizmente.