¿Están frías las ostras?

Cada 100g de ostras contienen hasta 9,39 mg de zinc. Los hombres que comen una ostra al día pueden cubrir la demanda de zinc del organismo. Para complementar mejor el zinc, se pueden tomar directamente algunos suplementos proteicos de zinc;

Las ostras son el mejor alimento para complementar el calcio y son ricas en fósforo. Debido a que el calcio necesita la ayuda del fósforo cuando es absorbido por el cuerpo, es beneficioso para la absorción de calcio.

Las ostras también contienen vitamina B12 que falta en la alimentación general. El cobalto en la vitamina B12 es una sustancia indispensable para prevenir la anemia perniciosa, por lo que las ostras tienen una función hematopoyética activa.

Datos ampliados:

Adecuado para:

1. Indicado para hombres adultos que combaten la fatiga y mejoran la función sexual indicado para personas mayores y sensibles; fatiga y mejorar la función sexual.

2. Indicado para mujeres con dismenorrea, comenzar a tomarlo 2-3 días antes de cada menstruación; las mujeres con síndrome menopáusico deben tomarlo durante el embarazo.

3. Adecuado para personas con dolores reumáticos; adecuado para personas con dolor y debilidad en la cintura y las rodillas; adecuado para personas con deficiencia de yin, insomnio e irritabilidad.

People's Daily Online - Las ostras son ricas en proteínas y 8 tipos de personas no deberían comer demasiado.