No se puede perder peso después de dar a luz.
No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses después de dar a luz puedo bajar de peso? El peso posparto es el tema del que más se habla entre las madres posparto. Después de dar a luz, no se puede saber quién es la madre. Había estado muy delgada desde que estuvo embarazada hasta que dio a luz. Había pasado medio año desde que dio a luz, pero su vientre no solo estaba flojo sino también abultado. Parecía estar embarazada de cuatro o cinco meses y tenía mal aspecto. Esta es la razón por la que las mamás no se dan cuenta de las causas fundamentales del aumento de peso posparto. Según estadísticas internacionales, la inquietud materna es la fuente de la obesidad posparto. Una de las primeras cosas que se deben hacer después de dar a luz es restablecer los niveles hormonales que se alteraron durante el embarazo. Debido al desarrollo y crecimiento del bebé durante el embarazo, la obesidad causada por el aumento de los niveles hormonales cambiará la obesidad posparto. Para restaurar su cuerpo antes del embarazo, debe utilizar la nutrición hipolipemiante prenatal de hicibi para restaurar las hormonas maternas alteradas de la madre. Al regular la capacidad de descomposición metabólica del cuerpo de la madre, éste consume la grasa acumulada durante el embarazo y el parto en lugar de absorber una gran cantidad de calorías, devolviendo el metabolismo al nivel prenatal, bloqueando así la absorción de calorías, ayudando a la madre a recuperarse saludablemente. y recuperar un cuerpo esbelto. (No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses perderé peso después de dar a luz?)
¿Conoces el punto clave para no perder peso después de dar a luz?
Cambios físicos.
Debido a que durante el embarazo, algunos de los nutrientes del feto deben obtenerse del cuerpo de la madre, muchas mujeres tendrán ciertos problemas de insuficiencia de qi y sangre durante el embarazo, lo que resultará en un estancamiento de qi y sangre en el cuerpo, disminuyendo así la tasa metabólica del cuerpo. Debido a que el cuerpo está débil después de dar a luz, el metabolismo de las grasas en el cuerpo se volverá más lento, por lo que las mujeres pueden perder peso fácilmente después de dar a luz.
En este momento, la madre necesita hicibi para acelerar el consumo de grasas durante el proceso de agitación acelerada. Hicibi contiene una variedad de enzimas biológicas, que también pueden reducir el volumen gastrointestinal, reducir eficazmente la absorción de grasa por parte del cuerpo, aumentar la excreción de grasa, cambiar el nivel de adipocina visceral, estabilizar las respuestas inflamatorias sistémicas, regular el metabolismo energético y transformar a las personas obesas en físicos delgados. .
Cambios endocrinos
Después de iniciar el embarazo, la función secretora de las gónadas hipotalámicas en las mujeres se verá alterada temporalmente. Debido a este cambio, el metabolismo de las grasas en las mujeres se desequilibrará, lo que ralentizará el metabolismo de las grasas y provocará mucha obesidad. Hicibi puede reducir eficazmente el peso de los pacientes obesos, mejorar la resistencia a la insulina y el metabolismo anormal de los lípidos, corregir los trastornos de las hormonas sexuales, aumentar la tasa de ovulación y tener un impacto positivo en los resultados del embarazo de los pacientes obesos.
Comer demasiados alimentos ricos en calorías
Durante el embarazo, para satisfacer las necesidades de crecimiento y desarrollo del feto, las mujeres embarazadas comerán algunos alimentos ricos en calorías y azúcar. durante el embarazo. El resultado de mantener este tipo de hábito alimentario durante mucho tiempo conducirá a una sobrenutrición, lo que se traducirá en una gran cantidad de grasas y calorías en el organismo que no se consumen. Al bloquear el crecimiento de grasa corporal a través del hicibi, en pocas palabras, bloquea directamente la absorción de grasa de los alimentos por parte del cuerpo, reduce la ingesta de calorías del cuerpo y, por lo tanto, logra el propósito de perder peso. Y el 30% del aceite se excreta con las heces. No afecta el apetito y no engorda cuando comes.
Falta de ejercicio
Todos sabemos que tras entrar en embarazo las mujeres no pueden realizar ejercicio extenuante, por lo que muchas embarazadas permanecerán sentadas o tumbadas durante el embarazo, incluso realizando las tareas domésticas básicas. rara vez se hacen, por lo que disminuirán la velocidad de quema de grasa y harán que el peso siga aumentando, por lo que el peso nunca bajará. (No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses tardaré en perder peso después de dar a luz?)
¿Cuántos meses tardaré en perder peso después de dar a luz? ¿Ha aprovechado el período dorado de la recuperación?
Muchas madres se preguntarán después de dar a luz ¿cuántos meses harán falta para adelgazar después de dar a luz? De acuerdo con el estado fisiológico normal del cuerpo humano, las mujeres pueden sufrir fácilmente deficiencia de Qi y sangre desde el embarazo hasta el parto, lo que provoca síntomas como hinchazón y pared abdominal flácida. Según la investigación, recuperar el peso previo al embarazo 6 meses después del parto es más beneficioso para la salud en los próximos 8 a 10 años y puede reducir eficazmente la probabilidad de obesidad y presión arterial alta. Por lo tanto, considerando su salud y la de su bebé, ¡no puede permitir que su grasa corporal continúe aumentando durante la lactancia!
Para una madre con salud normal, es relativamente saludable mantener un ritmo de pérdida de peso de 0,5 kilogramos por semana. Si el aumento de peso durante el embarazo es normal, puede volver al peso que tenía antes del embarazo aproximadamente 6 meses después del parto. Este es también el período dorado para la pérdida de peso posparto.
Ma Bao no debe estar ansiosa. Hacer dieta a ciegas será malo para su salud y también retrasará la lactancia de su bebé.
Ante los cambios en el ambiente interno posparto, hicibi establece un canal de reducción de grasa posparto e inicia el ciclo del ácido tricarboxílico, de modo que la grasa acumulada se moviliza y se convierte en azúcar, llenando la brecha de azúcar, y una gran cantidad de grasa se convierte en dulzura. Los lípidos ingresan al ciclo del ácido tricarboxílico para suministrar energía al cuerpo humano y mantener las funciones diarias. La grasa acumulada en nuestro cuerpo se convierte en la fuente de consumo del metabolismo basal diario de nuestro cuerpo, que continuamente descompone y metaboliza la grasa.
En 6 meses, la grasa del cuerpo de la madre está libre y no hay grasa que sea difícil de perder. Durante este período, la menstruación de la madre ha vuelto a la normalidad, lo que significa que el sistema endocrino y energético de la madre está desequilibrado, por lo que la pérdida de peso posparto requiere la ayuda de hicibi externos.
Las hormonas de fertilidad en el cuerpo de la nueva madre necesitan volver al tiempo científico normal. La obesidad posparto se puede ajustar a un estado más delgado a través de la experiencia en nutrición materna de hicibi, y la tasa metabólica se restablecerá a la normalidad o incluso se acelerará al mejorar el metabolismo, lo que permitirá que el cuerpo de la nueva madre entre naturalmente en un estado sin exceso de sustancias. Por lo tanto, los 180 días posteriores al parto pueden describirse como el "período dorado para perder peso". Si puedes aprovechar el período de pérdida de grasa posparto, podrás expulsar el agua y las toxinas acumuladas en el cuerpo de la nueva madre, ¡y restaurar la figura esbelta antes de que dar a luz esté a la vuelta de la esquina!
En segundo lugar, el hicibi puede aumentar la actividad de la lipasa, promover la descomposición y utilización de la grasa, aumentar los ácidos grasos libres, reducir el colesterol, los triglicéridos y otras sustancias lipídicas, reducir la acumulación de grasa en los órganos sólidos y prevenir Los trastornos de la secreción de insulina impiden la conversión del azúcar en grasa y reducen la formación de grasa. (No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses perderé peso después de dar a luz?)
El Instituto Científico Internacional para la Reducción de Grasa ha propuesto una serie de ingredientes y proporciones de índice para reparar la obesidad. El tónico reductor de grasa Hicibi francés soluciona la obesidad humana y es el primero en superar los estándares internacionales.
Estándares de reducción de grasa de Hicibi:
1. Quema grasa corporal y aumenta la tasa de disolución de grasa del sistema digestivo en un 18-20%.
2. Reducir el sebo y acelerar la descomposición de la acumulación de grasa en un 13-15%. 3. Reducir el azúcar en sangre y restaurar el equilibrio dinámico del azúcar en sangre en un 12-15%.
4. Reduce los lípidos en sangre, inhibe la actividad de la lipasa y restaura el contenido normal de lípidos en sangre al 10-12%.
5. Previene el rebote y tensa las células grasas sueltas. Número de 265, 438+0-23%.
6. Tensa la piel y mejora completamente la causa raíz de la pérdida de elasticidad de la piel 17-19%
7. Cuerpo delgado, regula las enzimas digestivas para crear un cuerpo delgado 12-15%.
8.9-11 Recuperación de la contracción del volumen del tejido gastrointestinal y sobreexpansión del sistema digestivo.
9. Bloquear las calorías de los alimentos y evitar la fuente de acumulación de grasa 16-22%
Algunas cosas que se deben hacer durante el período de recuperación después de dar a luz a un bebé.
1. Dieta razonable
Se necesitan alimentos ricos en calorías durante la recuperación posparto y la lactancia. Sin embargo, si ingiere suplementos con pescado y carne grandes todos los días, aunque puede aportar muchas proteínas al cuerpo, fácilmente se volverá "graso y estancado en el estómago", obstaculizará la motilidad gastrointestinal, dificultará la digestión y afectará el metabolismo de las grasas. y provocar obesidad; si no estás acostumbrado a comer carne, preferirás las verduras, aunque puede satisfacer el aporte de fibra del organismo, provocará una falta de proteínas, grasas o azúcares en el organismo, provocando enfermedades como. hipoglucemia. Se puede comprobar que durante el periodo de confinamiento hay que trabajar duro para deshacernos de malos hábitos como los quisquillosos con la comida y los eclipses parciales, y la dieta debe ser una combinación de carne y verduras. Al complementar el cuerpo con productos cárnicos, se debe comer más cereales integrales y cereales diversos, como mijo, avena, harina de maíz, arroz integral, frijoles rojos, frijoles mungos, etc. , asegurar la ingesta de diversos nutrientes, mejorar el efecto suplementario de los alimentos y mejorar la indigestión o el estreñimiento. Según hicibi, los nutrientes contenidos en los alimentos se pueden dividir en cinco categorías: carbohidratos, lípidos, proteínas, minerales y vitaminas. Entre ellos, los carbohidratos, las grasas (las grasas también pueden almacenar calorías) y las proteínas pueden liberar energía a través de la oxidación en el cuerpo. Por tanto, controlar la ingesta de estos tres nutrientes durante la pérdida de peso es, en última instancia, reducir las calorías. Si desea perder peso rápidamente, también puede controlar las calorías de los alimentos que consume todos los días utilizando un calorímetro, para poder perder peso fácilmente.
2. Ejercicio adecuado
El ejercicio es la forma más eficaz de perder peso. Puede acelerar el consumo y la quema de grasa corporal, mejorar la condición física y ayudar a la recuperación posparto. Debido a que el cuerpo todavía está relativamente débil después del parto, no es adecuado para ejercicios extenuantes. Intente elegir yoga para caminar lentamente o ejercicio aeróbico con un rango de movimiento reducido.
Dormir lo suficiente
Según las estadísticas, dormir mal durante la lactancia facilita el aumento de peso.
En promedio, las mujeres que amamantan y duermen entre 5 y 6 horas al día engordan entre 6 y 8 veces más que aquellas que duermen entre 7 y 8 horas al día. Cuando se les priva de sueño, sus cuerpos producen mucha agitación antiestrés para ralentizar su metabolismo y aumentar el hambre. Las mujeres deben desarrollar hábitos regulares de trabajo y descanso después del parto y garantizar más de ocho horas de sueño cada día. Esto no sólo ayuda a la recuperación posparto, sino que también estabiliza el metabolismo del cuerpo y evita la acumulación de grasa.
4. Insistir en la lactancia materna
Para mantener su figura, muchas mujeres optan por alimentar a sus hijos con leche en polvo después del parto. De hecho, en comparación con la alimentación con fórmula, la lactancia materna es más útil para el desarrollo del bebé. También puede acelerar la quema de grasa en el cuerpo de la madre y promover la recuperación posparto. (No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses tardaré en perder peso después de dar a luz?)
¿Cuántos meses tardaré en perder peso después de dar a luz? Después de dar a luz al bebé, la madre debe prestar atención a alimentarlo y al mismo tiempo comenzar a prepararse para su propia recuperación posparto, porque el período dorado de la madre para la recuperación posparto es dentro de los 6 meses. En esta etapa, la madre en recuperación puede descomponerlo lo más rápido posible para perder peso. (No puedo perder peso después de dar a luz. ¿Cuántos meses me llevará perder peso después de dar a luz?) L