Cómo hacer leche de soja mixta

Agregar estos dos ingredientes a la leche de soja en el desayuno tiene diferentes efectos, como fortalecer el bazo y el estómago, nutrir los riñones, eliminar la humedad y reducir el azúcar en sangre. Por lo general, cuando elaboramos leche de soja en casa todos los días, solo elegimos una soja como ingrediente principal. Aunque también es beneficioso para la salud y la nutrición, agregar dos ingredientes a la leche de soya todos los días tendrá efectos incluso diferentes, como agregar maní y frijoles rojos, o maní y frijoles mungo, o agregar maní, frijoles rojos y frijoles mungo juntos. Se puede decir que el efecto nutricional de estos ingredientes mezclados es un desayuno nutritivo perfecto. Desde un punto de vista nutricional, agregar maní y soja a la papilla de mijo puede satisfacer las necesidades nutricionales del día, por lo que agregar frijoles rojos, frijoles mungo y maní a la leche de soja para el desayuno no solo puede complementar la nutrición, sino que también tiene un efecto nutritivo.

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La pasta hecha de soja, maní, leche de soja, frijoles mungos y frijoles rojos no es estrictamente leche de soja, sino una pasta de cereales diversos. En la superficie, parecen similares, todos son productos de soja. De hecho, esto no es del todo así. La soja y los frijoles negros son ricos en proteínas y son soja. Además de los dos anteriores, la soja y los frijoles, los cacahuetes tienen un alto contenido de grasa y son frutos secos. En cuanto a los frijoles mungos y los frijoles rojos, por sus carbohidratos se clasifican como cereales y frijoles. Independientemente de si es grande o pequeña, las tres sustancias juntas deberían llamarse pasta multicereales. También es rico en proteínas, carbohidratos y grasas. Por supuesto, debería considerarse un manjar clásico, por lo que es muy recomendable.

Cuando se trata de cuidado de la salud, no hay nada de malo en beber más papilla y leche de soja, pero ¿qué se debe añadir para hacer papilla y leche de soja? Quizás a todo el mundo le guste mirar los problemas desde otra perspectiva. "El Clásico Interno del Emperador Amarillo" menciona: "Cinco granos son para alimentarse, cinco frutas son para ayudar, cinco para el ganado son beneficiosos y cinco vegetales son para complementar". Esto significa que los cereales (alimento básico) son la base de la supervivencia humana. , y las frutas, verduras y carnes son los alimentos básicos auxiliares, beneficiosos y complementarios. Por lo tanto, beber más papilla o leche de soja mezclada con frijoles no solo puede asegurar una nutrición adecuada, sino que también tiene los efectos de eliminar la humedad, eliminar el fuego, reponer la sangre, tonificar el bazo y el estómago y tonificar los riñones.

También puedes utilizar frijoles negros, soja, frijoles mungos y frijoles rojos para hacer leche de soja. Estos alimentos tienen un sabor relativamente suave, por lo que no hay problema en comerlos juntos y no afectarán su valor nutricional. Este tipo de leche de soja tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, desintoxicar y anticancerígeno, prevenir cálculos, desarrollar musculación y perder peso, y proteger el hígado. Entre estos ingredientes, la soja y los frijoles negros son soja, los cacahuetes son nueces, los frijoles mungos y los frijoles rojos son frijoles con almidón y sus ingredientes son obviamente diferentes. La soja y las nueces están unidas. Es una mezcla de soja y frutos secos. Después de revolver, la proporción de proteínas y grasas es más armoniosa, lo que hace que la pulpa sea más deliciosa y fragante que la leche de soja. Después de mezclar, la emulsión es más estable que la pulpa pura de nuez.

Así al mezclar y batir estos ingredientes se ajustará el sabor aumentando o disminuyendo la proporción, con lo que se conseguirá un efecto de muy buen sabor. Más completa que la leche de soja normal. Nutricionalmente hay carbohidratos, grasas y proteínas, y las proporciones de los tres nutrientes principales están relativamente equilibradas. Reemplazar las gachas de avena del desayuno con esta mezcla de leche de soja puede mejorar el valor nutricional, aumentar la saciedad y reducir las reacciones de azúcar en la sangre después de las comidas. Se puede decir que es delicioso y saludable. Los frutos secos también son semillas de plantas que contienen grasas y proteínas. La diferencia entre los frutos secos y la soja es que la soja contiene más proteínas y menos grasas, mientras que las nueces tienen más grasas y un poco menos de proteínas. Ambos se pueden convertir en lociones. Mezclar estos ingredientes y batirlos logrará un muy buen efecto de sabor, que es más fragante y rico que la leche de soja común.