¿Cuáles son algunos consejos sobre el cuidado de los dientes?

1. Cepillarse los dientes es el primer paso para cuidar bien de ellos.

Cepillarse los dientes una vez al día después de levantarse y antes de acostarse puede eliminar eficazmente las bacterias de la boca. cavidad bucal, previene la formación de placa dental y protege la salud bucal.

2. Cepillarse los dientes por la noche antes de acostarse es más importante que cepillarse los dientes por la mañana.

La saliva puede eliminar las bacterias e inhibir la reproducción bacteriana. La secreción de saliva disminuye después de que las personas se duermen y los residuos de alimentos fermentarán rápidamente bajo la acción de las bacterias. Además, la saliva reducida no puede neutralizar el ácido producido por las bacterias. Los dientes se corroen fácilmente, lo que con el tiempo provoca caries. Por lo tanto, cepillándote los dientes antes de acostarte y no comiendo nada después del cepillado podrás mantener tu higiene bucal durante la noche.

3. El cepillado de los dientes debe comenzar cuando sale el primer diente.

Cuando sale el primer diente del bebé, los padres deben empezar a cepillarle los dientes. Haga que el niño se acueste y los padres se laven las manos, fijen al niño con una mano, envuelvan el dedo índice de la otra con una gasa o un cepillo de dientes, lo humedezcan con agua tibia, lo pongan sobre la superficie de los dientes y límpielo suavemente.

Cuando tengas 1 año, podrás empezar a practicar el cepillado de los dientes de tu hijo con un cepillo de cerdas suaves y un cabezal pequeño. Al año y medio, cuando los molares temporales comienzan a hacer erupción, la gasa ya no puede eliminar las bacterias de las fosas y fisuras, por lo que se debe utilizar un cepillo de dientes para cepillar los dientes del niño. De 2 a 3 años los niños pueden aprender a cepillarse los dientes por sí solos.

4. Usar pasta de dientes con flúor puede prevenir eficazmente la caries dental.

Usar una cantidad de pasta de dientes del tamaño de un guisante es suficiente cada vez que te cepillas los dientes. Sin embargo, cuando los niños recién están aprendiendo a cepillarse los dientes, es mejor no usar pasta de dientes. En su lugar, use pasta de dientes para niños sin flúor para evitar que la traguen accidentalmente. Cuando los niños puedan enjuagarse la boca normalmente, se puede usar pasta de dientes con flúor. para ayudar a eliminar la placa.

5. Cómo cepillarse los dientes para niños

Utilice un cepillo de dientes sanitario de cerdas suaves. Coloque las cerdas en la unión de los dientes y las encías. Las cerdas apuntan hacia la raíz de los dientes. el diente en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente. Agite horizontalmente y luego cepille verticalmente a lo largo de los espacios entre los dientes. También puede utilizar el método de dibujar círculos en la superficie de presión y cepillar todas las partes de los dientes en un orden determinado.

6. Método de cepillado para adultos

El método de cepillado Bass es actualmente un método ampliamente reconocido para cepillarse los dientes. Los pasos específicos son los siguientes: Colocar las cerdas del cepillo de dientes en la unión de las puntas. dientes y encías, y apunta las cerdas hacia las raíces de los dientes. La dirección es en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, de modo que parte de las cerdas del cepillo de dientes entren en el surco gingival, otra parte se extienda sobre el margen gingival. Penetra lo más profundamente posible en el espacio interproximal.

Las cerdas vibran 10 veces horizontalmente en la dirección delantera y trasera en una distancia corta (el cepillo de dientes se mueve aproximadamente 1 mm durante la vibración, cepillando 2-3 dientes cada vez mueve el cepillo de dientes al siguiente conjunto de dientes); , teniendo cuidado de no perder ningún diente; la acción de cepillar la superficie de la mandíbula es presionar las cerdas con fuerza sobre la superficie de la mandíbula y vibrar en la dirección de los dientes frontales y posteriores al cepillar el interior de los dientes frontales; el cepillo de dientes en posición vertical; al cepillar la superficie de masticación, cepille hacia adelante y hacia atrás.

7. Tiempo de cepillado y sustitución del cepillo de dientes

En circunstancias normales, se necesitan 2-3 minutos para completar una sesión de cepillado. Por lo general, los cepillos de dientes deben reemplazarse una vez cada 3 meses. Una vez que descubra que las cerdas son escasas, sin pelo o descoloridas, reemplácelas inmediatamente.

8. Promocionar el uso de hilo dental

Cepillarse los dientes puede eliminar el 85% de la placa de la superficie del diente, pero no puede eliminar la placa de las superficies adyacentes de los dientes. Usar hilo dental es para eliminar los espacios entre los dientes. La mejor forma de eliminar la placa. Para la mayoría de las personas, usar hilo dental una vez al día es suficiente y el mejor momento para hacerlo es después de cenar y antes de acostarse. Asegúrese de hacer esto: enjuáguese la boca después de usar hilo dental para eliminar los restos sueltos.

9. Asegúrate de enjuagarte la boca después de las comidas.

Cada vez que ingieras alimentos, especialmente después de comer dulces, bebe agua hervida y enjuágate la boca a tiempo para evitar que los restos de comida te dañen. tus dientes. Cada vez que el bebé beba leche, dale unos sorbos de agua hervida para limpiarle la boca y proteger sus dientes.

10. Promocionar el uso de enjuagues bucales

El enjuague con agua tiene poca capacidad para eliminar la placa dental. El enjuague bucal no sólo puede limpiar la boca mediante impulso mecánico, sino que también puede usarse como enjuague bucal. medicamento.El portador administra agentes antibacterianos a varias partes de la cavidad bucal, desempeñando un cierto papel a la hora de ayudar a controlar la placa y mantener la salud bucal.

11. Utilice los palillos con precaución

Los palillos son adecuados principalmente para personas con encías retraídas y dientes escasos. Cuando utilice palillos de dientes, debe elegir palillos con una sección transversal achatada o triangular que sean de buena calidad y no sean fáciles de romper. Al utilizar palillos, la presión no debe ser demasiado alta para evitar daños en las encías.

12. Masticar chicle sin azúcar reduce la acidez bucal.

El chicle sin azúcar puede eliminar residuos de alimentos, estimular la secreción de saliva, neutralizar sustancias ácidas, reducir la placa dental e inhibir la cariogénesis. Las bacterias juegan un papel determinado en la prevención de la caries. El tiempo adecuado de masticación de un chicle sin azúcar es de unos 20 minutos.