¿Cómo hacer sopa de carne magra de algas? ¿Cuáles son los beneficios de comer sopa de carne magra de algas?
2. Remoja unos 60 gramos de algas en agua tibia, lava la arena y córtalas en tiras finas para su uso posterior.
3. Añade un poco de almidón seco a la carne de cerdo desmenuzada, mezcla bien y déjala reposar durante unos 20 minutos.
4. Cortar la cantidad adecuada de cebolla y jengibre y reservar 4 o 5 dientes de ajo en gajos y 2 trozos de pimiento rojo.
5. Enciende el fuego, pon un poco de aceite en la sartén caliente y cuando el aceite esté caliente sofríe la carne de cerdo desmenuzada hasta que cambie de color.
6. Después de que la carne de cerdo desmenuzada se ponga blanca, agregue el jengibre picado, el ajo y el chile y continúe salteando hasta que esté fragante.
7. Añade un poco de vino de cocción y salsa de soja, continúa salteando dos veces y sazona con unas trece especias.
8. Añade la cantidad adecuada de agua o caldo a la olla. No uses demasiada agua. Simplemente agregue agua según la cantidad de personas que comen.
9. Después de que hierva el fuego, añadimos las algas cortadas, añadimos un poco de pimienta y tapamos la olla.
10. Después de hervir, bajamos el fuego y continuamos cocinando durante unos 20 minutos. Las algas son menos sabrosas que las algas. Después de cocinar, agregue la cantidad adecuada de sal.
11. Tome un tazón pequeño, agregue un poco de almidón, mezcle uniformemente con agua y vierta lentamente en la sopa de algas cocidas para espesar.
12. Después de hervir, apaga el fuego y agrega cebolla verde picada o cilantro a la olla para que tenga un sabor más fragante.
2 ¿Cuáles son los beneficios de la sopa de carne magra de algas? El quelpo contiene un ingrediente que puede eliminar eficazmente la grasa y reducir el colesterol, mientras que la carne de cerdo es un buen suplemento proteico diario. Los dos ingredientes se comen juntos con sopa, que puede diuresis eficazmente, eliminar la humedad, eliminar el edema y eliminar el calor.
Consejo 1. Las algas son difíciles de cocinar, así que cocínelas lentamente durante un tiempo antes de comerlas. También puedes blanquearlo en agua hirviendo durante unos minutos antes de cocinarlo, lo cual es más conveniente para cocinar.
2. Al mezclar carne de cerdo desmenuzada con almidón, puedes añadir una clara de huevo y un poco de vino de cocción y revolver para que la carne de cerdo desmenuzada quede más tierna y deliciosa.
3. No es necesario lavar las algas para quitar la escarcha. Es una sustancia beneficiosa y comerla es bueno para la salud.
¿Cuáles son los beneficios de comer carne magra? La carne de cerdo es rica en proteínas y ácidos grasos, que pueden reponer el qi y la sangre y aumentar los nutrientes que necesita el cuerpo humano. La carne de cerdo puede proporcionar hemo (hierro orgánico) y cisteína, promover la absorción de hierro y mejorar la anemia por deficiencia de hierro.
Las mujeres que están débiles después del parto y tienen insuficiente Qi y sangre pueden comer más carne de cerdo para reponer sus riñones, Qi y sangre. Síntomas como sequedad y calor, deficiencia renal, estreñimiento y tos son propensos a ocurrir en otoño e invierno. Comer un poco de carne de cerdo de forma adecuada puede aliviar los síntomas anteriores.
La suplementación con vitaminas para mantener el metabolismo normal requiere la interacción de múltiples sustancias químicas, entre las que las vitaminas son las más importantes. La mayoría de las vitaminas de los alimentos provienen de la carne, especialmente de la carne magra de cerdo, que es rica en vitamina B1. Contiene También contiene más vitamina B2, que juega un papel importante en la síntesis y descomposición de las grasas.
4 ¿Cuáles son los beneficios de comer algas para prevenir el bocio? Las algas marinas son ricas en yodo y calcio, lo que puede tratar el bocio por deficiencia de yodo y regular el cuerpo.
Al mismo tiempo, aumentará la presión para prevenir y tratar la hiperplasia mamaria femenina, disminuirán los niveles de estrógeno en el cuerpo y se alterará la función ovárica normal, lo que provocará trastornos endocrinos. En este momento, la hiperplasia mamaria se aprovechará de la situación y el yodo de las algas marinas puede estimular la glándula pituitaria, mejorar los trastornos endocrinos y así tratar y eliminar la hiperplasia mamaria.
Las algas marinas que reducen la hipertensión contienen laminina, sal de potasio y calcio, que pueden reducir la absorción de colesterol por parte del cuerpo, reduciendo así la presión arterial.
El fucoidan de las algas marinas es una buena fibra dietética, que puede retrasar el vaciado gástrico y el tiempo de paso de los alimentos por el intestino delgado, inhibiendo así el aumento de los niveles de azúcar en sangre y ayudando a tratar la diabetes.
Reduce el colesterol. El quelpo también contiene una gran cantidad de ácidos grasos insaturados y fibra dietética, lo que hará que una gran cantidad de colesterol se adhiera a los vasos sanguíneos. Si no se eliminan a tiempo, el índice de colesterol del cuerpo aumentará y estos ácidos grasos insaturados y la fibra dietética se pueden eliminar bien, regular el tracto gastrointestinal, promover la excreción de colesterol y reducir el contenido de colesterol del cuerpo.
Las calorías de las algas para adelgazar son muy bajas. Comer más algas no te preocupará por la acumulación de grasas y calorías en el cuerpo. Las algas también son ricas en fibra dietética, lo que puede ayudar a nuestro cuerpo a consumir más calorías y lograr perder peso.