Como el texto del periódico manuscrito para la protección ocular y la prevención de la miopía 2022
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Como ojos y protección ocular Contenido del texto del manuscrito sobre prevención de la miopía: Composición para la prevención de la miopía
Los ojos son las ventanas del alma y la fuente de inspiración. Sin ojos, el mundo humano sería oscuro y no habría luz para ver. ¿Cómo debemos cuidar nuestros ojos, uno de los órganos más importantes del cuerpo?
En primer lugar, prevenir la miopía. Una vez que se produce la miopía, se volverá cada vez más grave, lo que hará que las lentes gruesas sean una necesidad para los ojos. Por lo tanto, debes controlar el tiempo que dedicas a ver televisión y jugar a juegos de ordenador. Lo mejor es no superar las 2 horas diarias. Además, debemos mantener una postura correcta al hacer los deberes y leer, de lo contrario nuestros órganos sufrirán una gran tortura y dolor al absorber el alimento espiritual. Recuerda también no leer libros, mirar móviles, etc. Mientras estaba sentado en el auto.
En segundo lugar, intenta que tus ojos sufran lo menos posible. Si entra arena o agua de mar en nuestros ojos, puede provocar daños en la retina. No dejes que nada duro del exterior toque tus párpados, porque si te tiemblan así las manos, las consecuencias serán desastrosas. Además, no te frotes los ojos con las manos cuando llores, porque eso no solo causará una infección bacteriana, sino que también frotará las bacterias de tu cara contra tus ojos, causando molestias en los ojos.
Además, cuando entra olor a los ojos o los ojos están enrojecidos e hinchados, también se deben tomar algunas medidas correspondientes. Si le entra polvo en los ojos, debe abrirlos bien, parpadear e intentar limpiarlos. Si hay un objeto punzante, conviene acudir a un hospital cercano lo antes posible y utilizar métodos científicos para eliminar el peligro. Cuando tenga los ojos rojos, deje de trabajar rápidamente, mire más las plantas verdes, salga a hacer ejercicio al aire libre o póngase unas gotas para los ojos como tratamiento.
En mi vida y mis estudios futuros, haré pleno uso de estas habilidades para proteger mis ojos, recordar y ayudar a otros estudiantes a proteger sus ojos y ser una estrella calificada en protección ocular.
Me gusta el texto del periódico manuscrito sobre protección ocular y prevención de la miopía: lemas sobre la prevención de la miopía
★Una clase de educación para la salud que padres y profesores no deberían perderse.
★El alivio saludable de la pobreza comienza desde la fuente.
★Fortalecer la conciencia nacional sobre el cuidado oftalmológico y mejorar la calidad de la salud nacional.
★Los niños siempre entrecierran los ojos, revíselos lo antes posible.
★Después de los dieciocho años, no se puede curar fácilmente.
★Presta atención a los estudiantes de primaria y secundaria y preocúpate por la salud de la próxima generación.
★Cuidar los ojos de las personas mayores y disfrutar del derecho a ver.
★Prevenir errores de refracción y baja visión, y mejorar el nivel de cuidado ocular de niños y adolescentes.
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★Los niños con estrabismo y ambliopía no deben dejar pasar la mejor edad para la corrección antes de los 6 años.
Si te gusta el periódico escrito a mano sobre protección ocular y prevención de la miopía, el contenido del texto: 10 tipos de sentido común sobre la protección ocular.
Los oficinistas suelen sufrir sequedad ocular e incluso tienen miedo a la luz. Este síntoma ocurre de vez en cuando. La "concentración y fijación" prolongada puede causar grandes daños a los ojos. La protección ocular sirve para prevenir o eliminar esta situación y prestar atención al cuidado de los ojos todos los días. La clave para la protección ocular es la perseverancia. A continuación se presentan 10 sentidos comunes sobre la protección ocular que les presenté y espero que les sean útiles.
Según informes, expertos británicos señalaron que dos horas de actividades al aire libre al día pueden prevenir eficazmente la miopía.
Investigadores de la Universidad de Londres entrevistaron a más de 3.000 personas mayores de 65 años. A partir de los 14 años, estos entrevistadores estarán al aire libre todos los días durante las horas en que el sol sea más fuerte, es decir, de 9 a 17 horas o de 11 a 15 horas.
Los resultados muestran que las personas de entre 14 y 19 años que toman el sol con frecuencia tienen un 20% menos de probabilidades de ser miopes que el resto de personas. Cuando llegan a los veinte años, tienen menos probabilidades de ser miopes que sus pares. Análisis más detallados también encontraron que las personas que a menudo toman el sol tienen menos probabilidades de desarrollar miopía incluso si van a la universidad.
Los expertos afirman que los rayos ultravioleta del sol y ver objetos lejanos al aire libre son buenas formas de prevenir la miopía.
Por ello, recomiendan que las personas permanezcan más a menudo al sol, miren más lejos y tengan menos contacto con productos electrónicos.
La miopía también se llama miopía, porque este tipo de ojo sólo puede ver de cerca y de lejos. En un estado estático, la luz paralela desde una distancia infinita es refractada por el sistema refractivo del ojo y luego converge en un foco frente a la retina, formando una imagen poco clara en la retina.
La miopía trae muchos inconvenientes a nuestra vida. Muchos niños no prestan atención a la protección de sus ojos, por lo que usan gafas desde pequeños. En el estudio y la vida diaria debemos aprender a utilizar y proteger nuestros ojos correctamente para prevenir la miopía. A continuación se ofrecen algunos consejos para proteger sus ojos.
1. Al leer, la luz debe ser suficiente, preferiblemente desde el frente izquierdo. Algunos padres no prestan atención a las luces, las luces no son lo suficientemente brillantes y algunos padres las cuelgan muy alto.
2. Mientras mira televisión, mantenga una distancia adecuada y evite acercarse demasiado a la pantalla del televisor. La distancia adecuada es de cinco a seis veces el tamaño de la pantalla del televisor.
3. Al leer la postura debe ser correcta. El enfoque correcto es mantener un pie entre los ojos y el material de lectura.
4. Mira el verde. Si hay plantas verdes cerca, puedes mirar las plantas verdes de vez en cuando. El verde tiene un efecto calmante en los ojos. Si lee libros con frecuencia o mira computadoras de cerca, de vez en cuando debe mirar a lo lejos para relajar los músculos de los ojos.
5. Haz ejercicios oculares: Los ejercicios oculares son de gran ayuda para aliviar la fatiga y la sequedad ocular. Si lee o mira la computadora con frecuencia, puede hacer ejercicios oculares y masajear los puntos de acupuntura del ojo cada dos o tres horas.
6. Aplicar compresas de hielo en los ojos antes de acostarse no solo puede reducir la hinchazón, sino que también ayuda a aliviar la fatiga ocular.
7. Parpadear puede aliviar la fatiga y la sequedad ocular, lo cual es muy beneficioso para los ojos. Además, este método se puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar, lo cual es muy conveniente.
8. No leas en un lugar oscuro, no apagues las luces para leer en la computadora, no uses luz de fondo y no leas al sol.
9. Come más frutas, verduras y pescado de color morado, y bebe más té de crisantemo, que es muy beneficioso para la vista.
10. Reforzar el ejercicio físico y mejorar la condición física puede reducir y ralentizar la aparición de miopía, especialmente la práctica de deportes al aire libre.
La prevención de la miopía comienza con los bebés y los niños pequeños. Hoy en día, muchos padres dejan que sus hijos jueguen con teléfonos móviles y tabletas, pero no saben que los ojos de sus hijos aún están en etapa de desarrollo. Jugar frecuentemente con productos electrónicos puede provocar una visión reducida y un retraso en el desarrollo ocular en los niños. Por eso debemos ayudar a nuestros hijos a proteger sus ojos tan correctamente como los ojos.
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