Los pros y los contras de jugar juegos de mesa
Introducción: Xiangqi se ha jugado en China durante muchos años, pero la mayor parte de lo que sabemos son las desventajas del ajedrez. No se deje engañar "jugando con las cosas y perdiendo la cabeza". De hecho, el ajedrez y las cartas también tienen muchos beneficios para nosotros. ¿Sabías que el ajedrez y las cartas pueden mantener tu salud? ¡Ven a verlo conmigo!
Los pros y los contras de jugar ajedrez y cartas
El régimen de salud del ajedrez y las cartas se refiere al uso de diversas actividades de entretenimiento de ajedrez y cartas para aliviar la ansiedad, desviar los pensamientos, animar el espíritu, desarrollar la inteligencia, mejorar la amistad y conectar sentimientos. Formas saludables de vencer la soledad. Hay muchos tipos de ajedrez y cartas, incluido el ajedrez, el Go, las damas, el ajedrez militar, el bridge, el mahjong, el póquer, etc. El ajedrez es a la vez una competición y un juego. La mayoría de ellos son simples y fáciles de aprender, elegantes y populares, muy interesantes y hábiles, y tienen funciones obvias de rompecabezas, cerebro y fitness.
Los efectos del ajedrez y las cartas para preservar la salud
El ajedrez y las cartas son actividades científicas, informativas, competitivas e interesantes que ejercitan principalmente la capacidad intelectual. Adecuado para todas las edades, puede mejorar la memoria y la capacidad de pensamiento cerebral de las personas y cultivar la moralidad de las personas.
Buen cultivo moral y espíritu de equipo, trabajando estrechamente y adaptándose al entorno.
[Ejercitar el pensamiento, iluminar la sabiduría]
Jugar al ajedrez y a las cartas puede cultivar la capacidad de las personas para pensar de forma independiente, ejercitar el pensamiento e iluminar la sabiduría. Jugar contra ambos bandos es completamente equivalente a enviar tropas y generales a competir en el campo de batalla. La victoria final fue menos accidental. En este proceso, los participantes pueden mejorar la lógica y la dialéctica ejerciendo su iniciativa subjetiva. Cada paso del juego es un proceso de juicio, razonamiento, cálculo y toma de decisiones. Por ejemplo, el Go, que se basa en la dialéctica militar, debe combinarse hábilmente con la capacidad de cálculo, la capacidad de memorización, la capacidad analítica, la estrategia y las tácticas. Puede iluminar la sabiduría de las personas y ayudarlas a mejorar su inteligencia, su cerebro y su ambición.
[Mejora la amistad y cultiva el sentimiento]
Hacer amigos jugando al ajedrez o a las cartas puede mejorar la amistad y cultivar el sentimiento. Una mentalidad estable también retrasará el envejecimiento de las personas, lo que también es un gran efecto del ajedrez y las cartas para preservar la salud. Tomemos como ejemplo el ajedrez: no sólo es más inteligente que la inteligencia.
Más vale la fuerza que la habilidad, pero también la fuerza física y la resistencia. Esta es una buena forma de mantener la salud. Un proverbio popular en el mundo del ajedrez es: Jugar al ajedrez cultiva tu carácter y prolonga tu vida. Los antiguos también decían que "aquellos que son buenos jugando viven una larga vida". Hay muchos jugadores de ajedrez en la antigüedad y en la actualidad que han vivido una larga vida. famosa estrella de la longevidad en el mundo del ajedrez. Al final de la dinastía Ming, Gao Lanquan tenía más de noventa años; el maestro de ajedrez moderno Lin Yixian también vivió hasta los 93 años.
[Mejorar las habilidades interpersonales]
Jugar al ajedrez y a las cartas a menudo requiere visión estratégica y capacidades generales de coordinación. Estas habilidades de coordinación desarrolladas en el enfrentamiento también son muy beneficiosas tras abandonar la partida de ajedrez. Usarlos de manera flexible puede guiar y coordinar las relaciones interpersonales y adaptarse mejor al entorno social.
[Mejora el carácter, ayuda en la recuperación]
Jugar al ajedrez y a las cartas no solo puede brindarte placer espiritual, sino también cultivar tu propio cultivo, que generalmente se llama ajedrez y cartas. También son el epítome de la personalidad, lo que permite a las personas salir del círculo de la pura competencia, la regulación emocional y la inteligencia y el entrenamiento cerebral. No deben ser arrogantes al ganar ni desanimarse al perder, y pasar a las filas del entretenimiento elegante. y moralidad. Hoy en día, las salas de entretenimiento creadas por algunas instituciones médicas y de atención de la salud están especialmente equipadas con varios juegos de ajedrez para el entretenimiento y el ejercicio del personal de rehabilitación, de modo que los juegos de ajedrez puedan ir más allá de los pasatiempos ordinarios y servir para el cuidado de la salud, la rehabilitación y mejorar la moralidad personal.
【Longevidad y Antienvejecimiento】
Las actividades de ajedrez y cartas pueden ejercitar el pensamiento de las personas, mejorar la inteligencia y retrasar el envejecimiento.
Enriquecer la vida espiritual de las personas. Las actividades de ajedrez no sólo pueden complacer el alma internamente, sino también cultivar el cuerpo externamente. Al jugar al ajedrez y a las cartas, la concentración puede desempeñar un papel en la regulación de la respiración durante la práctica de Qigong. También puede ayudar a mejorar la memoria, lo que es de gran beneficio para las personas. Especialmente para los ancianos, debido a razones fisiológicas, las funciones de los órganos internos han disminuido, el cerebro, la médula espinal y la esencia de los riñones se han vuelto deficientes y su pensamiento, memoria y respuestas intelectuales no son tan buenas como antes. Si puedes jugar ajedrez y cartas con regularidad para promover el uso continuo del pensamiento y la inteligencia del cerebro, será muy beneficioso para retrasar el envejecimiento y prevenir la degradación de la función cerebral.
Tabúes sobre jugar al ajedrez
Jugar al ajedrez es un arte de "combatir el ingenio" y una actividad de entretenimiento que ejercita la inteligencia. Lleva a las personas a un mundo colorido y disfruta de una diversión sin fin. Para aquellas personas mayores con poca inteligencia y poca concentración, jugar al ajedrez es el mejor tratamiento. Cabe destacar que el entretenimiento debe ser moderado para poder disfrutarlo al máximo.
Evita tardar demasiado
Jugar al ajedrez durante demasiado tiempo inevitablemente reducirá la cantidad de actividad y reducirá la función del sistema motor.
En el corte de diamantes, cuando la competencia es feroz, los músculos del cuello y las vértebras cervicales quedan fijos en una posición durante mucho tiempo, lo que provoca mala circulación local, tensión muscular, dolores de cabeza tensionales y espondilosis cervical. También puede reducir la motilidad gastrointestinal, lo que provoca. indigestión y estreñimiento. La contractilidad del miocardio y la función inmune del organismo se verán debilitadas, lo que será más perjudicial para nuestra salud, especialmente la de las personas mayores. Incluso las personas mayores sanas pueden jugar uno o dos juegos si están interesadas, pero no deben exceder 1 hora a la vez y se acabó el entretenimiento.
Evite disputas
Algunas personas son superiores en el ajedrez, a menudo peleándose entre sí, o incluso discutiendo entre sí, lo que aumentará la excitabilidad de los nervios simpáticos, taquicardia y ataques repentinos. aumento de la presión arterial, isquemia miocárdica. Las personas mayores con presión arterial alta o una enfermedad coronaria subyacente pueden sufrir accidentes repentinos que les causen desgracias. Jugar al ajedrez debe ser principalmente para descansar y entretenerse.
Evita elegir lugar.
Las personas que son buenas jugando al ajedrez a menudo no eligen el lugar, ni se agachan al borde de la carretera, ni se sientan en el suelo, ni estiran el cuello y doblan la espalda para ver el resultado, dejando volar el polvo. y el viento y la hierba se mueven, sin dejar de mirar el tablero de ajedrez, Luchando por el campo de "arena". Pasa otra pieza de ajedrez.
El contacto con muchas personas puede provocar fácilmente una contaminación por diversas bacterias y convertirse en una fuente de transmisión. Con el tiempo, esta enfermedad perjudicará la salud de la boca.
Tabúes en los naipes
El mahjong y los naipes son actividades de entretenimiento muy interesantes. Porque estos dos juegos no sólo son artísticos, sino también muy interesantes. Nunca te aburrirás después de jugarlos durante mucho tiempo. Sin embargo, al jugar a las cartas también debes prestar atención a los tabúes:
Evita jugar con cosas.
El mahjong y el póquer son beneficiosos para el cuerpo y la mente humanos, pero el tiempo de juego no debe ser demasiado largo, normalmente 1 hora cada vez, y no más de 1 o 2 veces al día. Nunca te quedes despierto hasta tarde y te olvides de la comida y el sueño, lo que afectará a tu descanso y trabajo y perjudicará tu salud física y mental. Algunas personas asocian el póquer, el mahjong y el juego de azar, e incluso degeneran de ello, e incluso se embarcan en el camino del crimen, lo que evidentemente va en contra del sentido saludable de jugar al mahjong y a las cartas. Por lo tanto, se recomienda que los jugadores jueguen a las cartas con moderación y moderación.
Conclusión: Todo tiene dos caras. Jugar al ajedrez es bueno para nuestra salud física y mental, pero debemos dominar un cierto grado de ajedrez, de lo contrario podemos "perdernos jugando con las cosas".
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