Deseo de perder peso, ¿quién tiene experiencia exitosa en perder peso?

(1) Controle razonablemente su dieta, regule eficazmente sus emociones de pérdida de peso y mantenga una mentalidad de "pérdida de peso feliz";

(2) Siga corriendo Durante 1 hora todos los días, no se establezca metas que sean demasiado altas para usted. Una meta demasiado alta traerá demasiada presión;

(3) Haz abdominales antes de acostarte, no fuerces, hazlo gradualmente y con moderación;

( 4) Coma menos bocadillos y beba más agua.

Mientras puedas seguir los puntos anteriores y persistir, definitivamente lograrás resultados inesperados.

Las pastillas adelgazantes también se pueden utilizar adecuadamente. Si no hay efectos secundarios, he usado un producto muy eficaz para bajar de peso antes, es seguro y no causa rebote. Es posible que el anfitrión desee probarlo.