¿Es necesario tratar a las personas con mucha humedad con medicamentos patentados chinos?
No ingerir ni ingerir alimentos fríos. Los alimentos más habituales son los mariscos, las bebidas frías, las comidas frías y las frutas. Ahora a muchas personas les gusta el té con leche, bebidas, refrescos, paletas heladas, dulces, etc. Son alimentos propensos al frío y la humedad. Debes ajustar tu dieta y comer más alimentos suaves además de alimentos fríos y húmedos. Preste atención al entorno de vida y manténgase alejado de lugares con mucha humedad, como ríos y riberas. Las personas que viven mucho tiempo en un barco son propensas al frío y la humedad. Preste atención también al aislamiento térmico necesario en la vida diaria. Especialmente no te duches con agua fría y te laves el cabello con agua fría. Siempre que te laves la cara, lávala y sécala inmediatamente. Preste atención a mantener calientes la parte posterior del cuello, la cintura, el abdomen, los tobillos y las extremidades inferiores. Especialmente en invierno, se recomienda seguir el principio de cubrir y congelar en primavera y otoño.
La moxibustión y el remojo de los pies pueden eliminar el frío y la humedad. La moxibustión puede eliminar eficazmente el frío y la humedad del cuerpo humano. Calienta los meridianos y disipa el frío, relaja los músculos y activa las colaterales, y puede reponer la energía yang en el cuerpo. Recomiendo centrarse en la moxibustión diurna. Los puntos de acupuntura más comunes son Zusanli, Guanyuan, Shenque, Dazhui y Mingmen. Además, remojar los pies en agua caliente antes de acostarse por la noche puede disipar el frío y la humedad. También se recomienda poner hojas y jengibre al remojar los pies. Puedes hacer ejercicio al sol y aumentar la luz solar para eliminar el frío y la humedad. Una cierta cantidad de ejercicio todos los días puede mejorar la inmunidad humana, mejorar el metabolismo y eliminar eficazmente el frío y la humedad del cuerpo. Además, también hay opciones de deportes al aire libre. No sólo puedes reponer la luz solar tomando el sol, sino que la luz del sol reducirá naturalmente el frío y la humedad. Especialmente aquellos que son débiles y propensos a enfermarse.
La humedad se relaciona en primer lugar con los hábitos de vida. Al cocinar, comience con sus hábitos de vida y alimentación y asegúrese de desarrollar malos hábitos. Por ejemplo, trate de no comer alimentos ácidos, no coma alimentos ácidos, no sople demasiado el aire acondicionado en verano, las faldas son demasiado cortas y el resfriado de las mujeres casi comienza en los muslos de los pies. Lo que normalmente nos importa es si la gente se congelará en invierno, por eso debemos hacer ejercicio adecuadamente. El ejercicio también ayuda a desintoxicar y promover la circulación sanguínea. Lo más importante es regular tu bazo, estómago y riñones. Permita que estos tres órganos realicen funciones fisiológicas normales y descarguen los desechos intestinales del cuerpo. Básicamente, después de cocinar durante más de tres meses, poco a poco verás los efectos.