Cómo comer Ganoderma lucidum y gelatina de hierba, que son suplementos tanto del yin como del yang. ¿Cuál es la mejor forma de comerlos?

1¿Cuáles son los beneficios del Ganoderma lucidum? Ganoderma lucidum ha sido llamado "Cao Xian" y "Cao Rui" desde la antigüedad. En medicina, Ganoderma lucidum puede nutrir el corazón y calmar la mente, reponer el qi y la sangre y nutrir los pulmones y el hígado mediante decocción o compatibilidad con baya de goji, Ophiopogon japonicus, cuscuta, Polygonatum, Atractylodes, regaliz y Poria.

Al mismo tiempo, los polisacáridos del Ganoderma lucidum pueden regular la inmunidad y proteger el hígado. Los alcaloides de Ganoderma pueden ser antiinflamatorios y analgésicos.

Además, es rico en "germanio", que puede aumentar la capacidad de la sangre para absorber oxígeno, favoreciendo así el metabolismo y retrasando el envejecimiento. También puede mejorar la función reparadora de la piel y mejorar el color amarillento y la falta de brillo del rostro.

2 Cómo elegir Ganoderma lucidum Cuando elegimos materiales medicinales chinos, normalmente prestamos atención a la autenticidad de un lugar de origen. Los materiales medicinales auténticos tienen mejores propiedades medicinales.

Longquan, provincia de Zhejiang, tiene un entorno natural único. Ganoderma lucidum se cultiva aquí artificialmente desde hace más de 1.300 años. El modelo adoptado es imitar el cultivo de Ganoderma lucidum silvestre, es decir, restaurar el entorno de crecimiento de Ganoderma lucidum en la mayor medida posible, de modo que Ganoderma lucidum cultivado artificialmente sea tan efectivo como Ganoderma lucidum silvestre.

Cuando elegimos Ganoderma lucidum, recomendamos elegir Ganoderma lucidum que sea más espeso en el medio. Además, cuanto más crezca Ganoderma lucidum, mejor. Cuanto más largo sea el tiempo de crecimiento, más grave será la lignificación, lo que afectará la eficacia del medicamento. Generalmente, Ganoderma es más eficaz cuando tiene entre 7 y 9 meses. Entre los ingredientes del Ganoderma lucidum, la parte inferior es más efectiva.

3 Cómo comer Ganoderma lucidum Además de sus usos medicinales, Ganoderma lucidum también es un raro "tesoro de dietoterapia". Aquí hay seis tipos de sopas terapéuticas de Ganoderma. El método también es muy simple: agregue la cantidad adecuada de agua a los demás ingredientes excepto al Ganoderma lucidum y hierva durante 1 hora, luego agregue el Ganoderma lucidum y cocine durante 20 a 30 minutos.

1. Ingredientes para la sopa de pollo con Ganoderma lucidum fresco: 100 g de Ganoderma lucidum fresco en rodajas (o 50 g de Ganoderma lucidum en rodajas secas), 1 pollo, 10 g de baya de goji, 10 g de Ophiopogon japonicus, 100 g de carne magra, 1 g de cáscara de mandarina .

Eficacia: Fortalece el organismo, fortalece el organismo, mejora la inmunidad y retrasa el envejecimiento.

2. Sopa Desintoxicante de Ganoderma Fresco y Bardana Ingredientes: 100 g de rodajas de Ganoderma fresco (o 50 g de rodajas de Ganoderma secas), 300 g de huesos de cerdo, 500 g de patas de pollo, 1 bardana fresca y 2 rodajas de jengibre fresco.

Eficacia: Fortalece músculos y huesos, humedece los intestinos y alivia el estreñimiento, embellece la piel.

3. Ingredientes para la sopa nutritiva de corazón de Ganoderma lucidum fresco: 100 g de Ganoderma lucidum fresco en rodajas (o 50 g de Ganoderma lucidum seco), 1 pollo nativo, 10 g de Tianqi, 8 g de ginseng americano, 2 g de jengibre fresco y lo apropiado. cantidad de longán.

Eficacia: Nutre el corazón y calma la mente, nutre el qi y el yin, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

4. Sopa de hígado de Ganoderma fresco Ingredientes: 100 g de Ganoderma lucidum fresco en rodajas (o 50 g de Ganoderma lucidum en rodajas secas), 500 g de huesos de cerdo, 100 g de hierba seca de huesos de pollo, 10 g de frijoles adzuki y 2 rodajas de jengibre fresco.

Eficacia: Elimina el calor y desintoxica, limpia la humedad y el calor del hígado y la vesícula biliar.

5. Ingredientes para la sopa de riñones de Ganoderma lucidum fresca: 100 g de Ganoderma lucidum fresco en rodajas (o 50 g de Ganoderma lucidum seco), 1 riñón de cerdo, 10 g de baya de goji, 250 g de carne de cerdo, 10 g de cada uno de Morinda officinalis, Eucommia ulmoides. y wolfberry, 3 rodajas de jengibre fresco, longan.

Eficacia: Nutre la esencia de los riñones, fortalece cintura y rodillas, y fortalece músculos y huesos.

6. Ingredientes para la sopa Yang Yan tonificante de la sangre y Ganoderma lucidum fresco: 100 g de Ganoderma lucidum fresco en rodajas (o 50 g de Ganoderma lucidum seco), 1 pollo con hueso negro, 15 g de carne de longan y 6. rodajas de jengibre fresco.

Eficacia: nutrir el qi y la sangre, nutrir el corazón y calmar la mente y embellecer la piel.