El valor nutricional de las manzanas Lingbao

La manzana Lingbao es ácida, dulce, deliciosa y rica en nutrientes. Es una de las frutas muy adecuada para bebés, niños pequeños, ancianos y pacientes. Las manzanas Lingbao son ricas en vitaminas, minerales, azúcares, grasas, etc., que son nutrientes esenciales para el cerebro. Las manzanas Lingbao contienen fibra, que puede promover el crecimiento y desarrollo de los niños. El zinc puede mejorar la memoria de los niños. Comer manzanas Lingbao con regularidad también puede ayudarle a perder peso y favorecer la digestión. Las mujeres embarazadas pueden reducir las reacciones del embarazo comiendo una manzana al día. Los profesionales están estresados. Oler manzanas puede aliviar la tensión, la depresión y otras emociones negativas, y también tiene un efecto refrescante. La medicina tradicional china cree que las manzanas tienen la función de producir líquido y calmar la sed, humedecer los pulmones y eliminar problemas, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y reponer el qi, humedecer los intestinos y detener la diarrea, aliviar el calor y recuperar la sobriedad. También protege contra el cáncer y el envenenamiento por plomo.

Razón para comer manzanas todos los días:

1. El valor nutricional de una manzana común y corriente sólo contiene de 60 a 100 kcal, sin grasas ni sodio. Contiene 5 gramos de fibra y 20 gramos de carbohidratos, la cantidad justa para un postre. 2. El cromo coloide y oligoelemento de las manzanas puede mantener estable el azúcar en la sangre y reducir eficazmente el colesterol. 3. Las manzanas ayudan a combatir las enfermedades respiratorias y el cáncer de colon; La circunferencia de la cintura se puede reducir en 1 círculo por día. 4. En un ambiente con aire contaminado, comer más manzanas puede mejorar el sistema respiratorio y la función pulmonar, y proteger los pulmones de la contaminación y el humo. 5. Las manzanas contienen boro, que ayuda a mantener la densidad ósea; 6. El ácido tánico de las manzanas puede proteger los dientes de las caries y la gingivitis, y también puede prevenir infecciones del tracto urinario. 7. La fragancia única de las manzanas puede aliviar las emociones negativas causadas por el estrés excesivo y también tiene el efecto de refrescar la mente. 8. Las vitaminas y antioxidantes contenidos en las manzanas pueden prevenir el envejecimiento. 9. Las manzanas son ricas en fibra cruda, que puede promover la motilidad gastrointestinal, ayudar al cuerpo a expulsar los desechos sin problemas y reducir el daño de sustancias nocivas a la piel. 10. Las manzanas contienen una gran cantidad de magnesio, azufre, hierro, cobre y yodo; , manganeso, zinc y otros oligoelementos pueden hacer que la piel sea delicada, suave, rosada y brillante. 11. Los polifenoles y flavonoides que contienen las manzanas pueden reducir el riesgo de cáncer de pulmón y prevenir el envenenamiento por plomo. 12. Las manzanas son ricas en ácido fólico, que es el componente principal de la vitamina B y ayuda a prevenir enfermedades cardíacas.