¿Cuáles son los remedios caseros para la inflamación de las encías?
Cepilla tus encías y lengua con un cepillo de dientes de cerdas suaves, que es bueno para tus encías.
●Cepilla los bordes de las encías.
A la hora de cepillarte los dientes, no ignores los bordes de las encías, donde se acumula fácilmente el sarro. Incline el cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados y cepille de adentro hacia afuera para evitar la inflamación de las encías.
●Túrense para usar dos cepillos de dientes.
La ventaja de utilizar dos cepillos de dientes por turnos es que el otro solo tiene tiempo de secarlo bien, reduciendo así la posibilidad de crecimiento bacteriano, algo muy importante para la salud de los dientes.
●Suplemento de calcio para los dientes.
La osteoporosis puede derivar fácilmente en gingivitis. Puede comer más alimentos que contengan calcio (consulte el siguiente capítulo sobre minerales) para fortalecer sus huesos.
●Utiliza enjuague bucal con regularidad.
El enjuague bucal puede ayudarte a eliminar el sarro y es de gran ayuda para la salud dental. Se recomienda enjuagarse la boca después de cada comida.