¿Existe realmente gente que puede comer demasiado y no ganar peso?
Razones por las que no engordarás aunque comas demasiado:
1. El metabolismo basal alto puede ser la razón por la que algunas personas comen como locas pero no engordan. . Pero si el metabolismo basal es evidentemente alto, también puede ser un síntoma de enfermedad. Por ejemplo, las personas con hipertiroidismo a menudo experimentan agrandamiento de la tiroides, ojos saltones y sofocos en la piel, por lo que cuanto mayor sea el metabolismo basal, mejor.
2. La capacidad de generación de calor de las mitocondrias determina el nivel de consumo energético del cuerpo humano. Los estudios han demostrado que algunas personas tienen variaciones genéticas en sus mitocondrias. Estas personas tienen una gran capacidad para quemar calorías, pero su eficiencia en el uso de calorías es muy baja. La razón por la que algunas personas comen demasiado es por mutaciones mitocondriales.
3. La diferencia en la flora intestinal es probablemente una razón importante por la que algunas personas aumentan de peso mientras que otras no aumentan de peso después de comer. A menudo decimos que las personas que comen demasiado y no son gordas tienen mala digestión y absorción, por lo que su tasa de utilización de alimentos es baja. La causa principal puede ser que su flora intestinal sea diferente, lo que da como resultado diferentes tasas de absorción de calorías. En general, la microbiota intestinal de las personas que comían en exceso pero no eran obesas tenía una mayor cantidad de genes y genes más ricos que la de las personas con peso normal.
4. Razones genéticas familiares. Si los padres son delgados, es más probable que la descendencia sea delgada, y si los padres son gordos, es más probable que la descendencia sea obesa. Los rasgos genéticos pueden desempeñar un papel muy importante a la hora de determinar si una persona puede ganar peso, y el mecanismo específico puede ser bastante complejo.
Cuando hablamos de personas que comen en exceso sin ganar peso, generalmente nos referimos a un período de tiempo corto, no a un período de tiempo largo. Después de todo, hay muy pocas personas que puedan comer en exceso y no ganar peso durante mucho tiempo. Si lo hay, probablemente no se trate de un fenómeno fisiológico normal, sino de un estado patológico.
Así que no envidies a las personas que comen demasiado y no engordan. Después de todo, sólo unas pocas personas comen demasiado. Para la mayoría de las personas, comer demasiado puede provocar fácilmente un aumento de peso. Si quieres comer para adelgazar, debes adelgazar, sobre todo un peso saludable.