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¿Qué debo hacer si tengo dolor de espalda después de dar a luz?

El dolor lumbar es un fenómeno común después del parto. La razón principal es que la cintura y la pelvis están sujetas a una gran presión y estiramiento durante el parto, provocando daños y dolores en músculos, ligamentos y nervios.

En concreto, los músculos de la cintura y la pelvis son necesarios durante el parto para favorecer el parto fluido del feto. Estos músculos son propensos a fatigarse y lesionarse bajo contracción y estiramiento prolongados. Además, la pelvis se expande durante el parto. Si la expansión es excesiva o desigual, los músculos, ligamentos y nervios alrededor de la pelvis se dañarán y provocarán un dolor insoportable.

Además de los motivos del parto en sí, los cuidados posparto del bebé, la lactancia y otras actividades también pueden provocar dolor de espalda. Debido a que estas actividades requieren agacharse para sostener al bebé, la presión y la carga en la cintura y la pelvis también aumentarán.

Ante esta situación, se recomienda a las madres descansar más, hacer ejercicio adecuado y mantener una buena postura y hábitos alimentarios, al mismo tiempo que se puede utilizar fisioterapia, masajes, acupuntura y otros métodos. para aliviar el dolor. Si el dolor es intenso o dura mucho tiempo, debe buscar tratamiento médico de inmediato y recibir tratamiento profesional.