Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Hay algún qigong ahora? ¿Cómo se practica el Qigong? Los logros del trabajo tántrico de la pera en la salud sexual han quedado registrados ya en las "Recetas de Salud" desenterradas de las tumbas de la Dinastía Han en mi país (una obra que data del período de los Reinos Combatientes). En el libro "Yi Jin Jing", también hay una descripción de este ejercicio en "Xia Cao". El popular "Iron Gear Gong" y la "Terapia de cambio" entre la gente son la difusión real de este método. La técnica de la pera secreta también es un logro en la salud sexual. Basado en el extracto de "Pear Secret Skills" en "Qigong·Jinyu Collection" editado por Song, la introducción es la siguiente. 1. Masajea los puntos Dantian y practica posturas: Al practicar esta habilidad, debes estar solo en una habitación privada por la noche en un lugar tranquilo. Acuéstese boca arriba en la cama, relájese naturalmente, estire las piernas y sepárelas en caracteres chinos, y cierre los ojos. Hora de práctica: la mejor hora para practicar (24-5) debe ser la medianoche, el mediodía y el mediodía. Estas tres horas son cuando el sol se vuelve más energético. Después de que el sol haya estado moviéndose durante mucho tiempo, puedes practicarlo. Desde el punto Baihui, la energía del sol en el cielo desciende hasta el Dantian, y desde el punto Yongquan, la energía de la tierra asciende hasta el Dantian. Los dos gases se encuentran en el punto Huangting en el área de Dantian para lograr un equilibrio entre la energía del sol. y Yin. Después de calmarse, frótese las manos para calentarlas, coloque la mano izquierda sobre el abdomen (1,5 pulgadas debajo del ombligo está el punto Qihai) y coloque la mano derecha en el punto Mingmen en el medio de las vértebras lumbares opuestas al ombligo. . Después de presionar con ambas manos, masajee el abdomen con ambas manos en sentido horario 36 veces y luego en sentido antihorario 24 veces. El lugar del masaje es a través del punto Guanyuan, el punto Qihai y el punto Tianshu. El punto Mingmen y el punto Guanyuan pueden fortalecer el cuerpo y nutrir el riñón; el punto Qihai y el punto Tianshu pueden consolidar la esencia. Por tanto, juega un papel en la regulación de la disfunción sexual. Luego masajee hacia arriba y hacia abajo por la línea media desde el punto Zhongwan hasta el punto Qugu 60 veces, una vez. Al celebrar este festival, estad tranquilos y libres de toda distracción egoísta. La técnica del masaje debe ser ligera, no demasiado pesada como para que parezca un roce. En la práctica, siempre pienso en el punto Huang Ting en el Dantian. Practicar esta habilidad con el tiempo puede ayudarte a mantenerte joven. 2. Fórmula de la pera: nueve vueltas positivas, nueve vueltas negativas, 9981. El cielo y la tierra son armoniosos, el Yin y el Yang son armoniosos, practico habilidades con las peras. Pear Gong puede producir esencia, refinar el qi, transformar el espíritu y devolverme mi juventud. Método de práctica: después de leer la fórmula, frótese las manos, sostenga la pera con la mano izquierda y coloque la mano derecha sobre el abdomen. Gire la pera en el sentido de las agujas del reloj 9981 veces y luego gírela en el sentido contrario a las agujas del reloj 9981 veces. La velocidad y potencia de rotación se basa en la comodidad y adaptabilidad. Una vez finalizada la rotación, levante la pera hacia arriba y hacia abajo 60 veces. Si encuentra empujones y empujones de pene en este momento, no se preocupe. Después de completar esta sección de acuerdo con el método del ejercicio, simplemente manténgase en el punto Dantian. Si tienes deseos, deshazte de ellos rápidamente, de lo contrario tus esfuerzos serán en vano. Aquí es donde la pera es difícil de practicar. Por lo tanto, para practicar esta habilidad, debes tener altos méritos de Qigong para tener éxito. ¡No te extravíes, recuerda! 3. Método práctico para masajear los puntos Yin: acuéstese boca arriba y doble las rodillas. Después de frotarse las manos, use la mano izquierda para masajear los puntos plateados. La velocidad y la intensidad del masaje deben ser adecuadas y el número de masajes debe contarse en silencio del 1 al 100. Es decir, el número de masajes, uno arriba y otro abajo. Cuando los puntos de acupuntura de Yinhui se sientan calientes e hinchados, deje de masajear. A medida que aumentan la fuerza y ​​la resistencia, se puede aumentar el número de masajes. Cuando practiques esta habilidad, piensa en los puntos Yin. 4. Método práctico para acariciar las peras: acuéstese boca arriba, separe las piernas, frótese las manos para calentarlas, luego coloque la mano derecha sobre el abdomen y golpee suavemente las peras 100 veces con la mano izquierda. Mientras haces tapping, pensarás en los puntos Yin. La intensidad del golpeteo debe basarse en la adaptabilidad y no utilizar demasiada fuerza. Con el aumento del tiempo de entrenamiento y la mejora continua de la adaptabilidad, la fuerza y ​​la frecuencia de los golpecitos se pueden aumentar adecuadamente, hasta 500 veces. Quinto, practique haciendo tapping en los puntos dantianos: acuéstese boca arriba con las piernas abiertas. Sosteniendo una pera en su mano derecha, golpee el pene en el punto Dantian con su mano izquierda 100 veces, mientras acaricia y protege el punto Dantian. Al hacer tapping, vaya de suave a fuerte, de lento a rápido, luego de fuerte a ligero y de rápido a lento. La cantidad de fuerza se basa en la adaptabilidad del pene. Al practicar este festival, debemos prestar estrictamente atención a una cosa. Al golpear el pene vibrante, si no llega a 100 veces, habrá una sensación de eyaculación y se debe detener el golpeteo inmediatamente. Recuerde la cantidad de golpecitos en este momento, continúe haciendo golpecitos después de que desaparezca la sensación de eyaculación y practique hasta 100 veces. La práctica prolongada de esta habilidad puede curar la impotencia y la eyaculación precoz. Al practicar esta habilidad. Sólo eliminando todos los pensamientos que te distraen y poseyendo nobles méritos de Qigong podrás practicar con éxito. 6. Cómo practicar la pera: el lado izquierdo está en posición horizontal, las piernas dobladas, las manos cruzadas, la mano izquierda sobre la rodilla derecha y la mano derecha sobre la rodilla izquierda. La cabeza está baja, el cuello está hacia adelante y arqueado, y la pera y el pene están intercalados entre la parte interna de los muslos. No ataques demasiado fuerte. Es mejor recostarse tranquilamente de lado y contar del 1 al 100 en silencio. Luego, date la vuelta y toma la posición horizontal derecha, y practica una vez como en la posición horizontal izquierda. Siete.