¿Volverá a perder peso después de dejar de nadar por un tiempo?

Por supuesto que no. Mi padre tenía niveles altos de grasa y colesterol en sangre y pesaba 90 kilogramos. Nadó durante más de un mes y perdió 6 kilogramos. Suele prestar más atención a su dieta (no hacer dieta, comer menos alimentos ricos en calorías y, preferiblemente, beber menos para perder peso). Fue al hospital para un chequeo y descubrió que sus lípidos y colesterol en sangre no estaban altos. Pero viaja a menudo por negocios. A veces, durante un mes, su peso sigue siendo muy bueno y no ha recuperado peso. Sin embargo, aunque no sabe nadar cuando está de viaje de negocios, todavía insiste en hacer ejercicio todos los días y tratar de controlar su dieta.

Por lo que perder peso depende de la perseverancia. Si nadas, no es necesario que lo hagas durante mucho tiempo. Mi papá sólo puede nadar 40 minutos como máximo, lo cual es muy lento. Lo principal es conservarlo. No puedes simplemente relajarte cuando no sabes nadar. Correr y caminar también pueden tener buenos resultados. Así es mi papá.

Caso real. ¡Vaya!