¿Cuáles son los efectos y funciones del cuidado de la salud del yoga? ¿Cuáles son los efectos y funciones del cuidado de la salud del yoga?

1. La práctica regular de yoga saludable puede calmar el cuerpo, la mente y el espíritu, promover la función del sistema inmunológico y eliminar las toxinas producidas por el estrés en el cuerpo. Muchos estudiantes consideran que el yoga es la mejor terapia después de un duro día de trabajo. El yoga puede aliviar la fatiga y calmar la mente. Deje que las personas se mantengan cómodas y tranquilas y disfruten plenamente de la vida.

2. El yoga de la salud cree que la causa del envejecimiento es el autointoxicación, es decir, el cuerpo ha acumulado una gran cantidad de toxinas a lo largo de los años y no se pueden excretar del cuerpo. Al practicar más posturas de yoga saludables, su cuerpo se volverá más fuerte, su cuerpo no acumulará exceso de colesterol y grasa, su presión arterial volverá a la normalidad y su corazón se volverá más saludable. A medida que mejora la salud general, las personas naturalmente se vuelven más jóvenes y con más energía.