A medida que camino por la vida, gradualmente me encuentro con mi yo excelente.
Soy funcionaria, madre de un niño de 6 años, firme practicante del concepto de acostarse temprano y levantarse temprano, y siempre estoy en el camino del crecimiento personal. .
En 2017, mi vida se volvió extremadamente emocionante debido a mi perseverancia en una vida sin límites. Era como si estuviera en un tren de alta velocidad de crecimiento personal, mi potencial fue estimulado poco a poco y mi entusiasmo y motivación se encendieron. Correr y escribir, cosas con las que nunca me atreví a soñar, se han convertido en mis favoritos. Parece que mi maravillosa vida acaba de comenzar. Antes de que comenzaran oficialmente los 100 días de viaje, compartí lo que obtuve durante el período de preparación con el título "¿Cómo debo estar agradecido por la vida que he experimentado?". Esta vez les traigo la cosecha de las primeras ocho paradas del viaje de 100 días:
Hardware 1: El hábito de acostarse temprano y levantarse temprano es más estable. Gracias al ritual mágico del despertar del dominó y al ritual de la hora de dormir feliz, el hábito de acostarse temprano y levantarse temprano es más estable. Mi sueño es despertarme antes de que se encienda el interruptor del dominó, despedirme de mi cama a las 4:30 todos los días, levantarme fácilmente, desconectarme de Internet alrededor de las 8:30 de la noche y empezar a disfrutar de una vida tranquila. . Alrededor de las 9:30, la somnolencia llega automáticamente al cuerpo y comienza un ritual feliz a la hora de dormir, y me acuesto alrededor de las 10. Me siento enérgico durante el día y siento que tengo energía infinita en todo mi cuerpo. Como dijo el maestro, tu fuerza será cómo sea tu vida.
Hardware 2: el pensamiento dorado, el pensamiento tomate y el concepto de las tres ranas aceleran la eficiencia en el trabajo. Caminar por la vida siempre enfatiza las ideas sobre los métodos y herramientas. Estos importantes conceptos de gestión del tiempo penetraron gradualmente en mi trabajo y mi vida. Hago las cosas correctas en el momento correcto, una cosa a la vez, y hago las cosas importantes primero. Para garantizar que estas ideas se implementen, de acuerdo con la regla de los cuatro cuadrantes, escribo las tareas pendientes de hoy en notas adhesivas. Cada vez que completo una tarea, la tacho con un marcador para sentir plenamente el sentido. de logro de completar la tarea. Básicamente garantizar la finalización sin problemas de las tareas diarias. Empiece por el final y actúe en torno al objetivo. La cantidad de recompensas robadas ilegalmente es cada vez menor si no se completan las tareas.
Hardware 3: Se aprovecha al extremo el horario de la mañana. Después del ritual diario de despertarme con el dominó, me dediqué al precioso tiempo de estudio matutino. Primero, revisé dos veces el diario de la mañana y el de la noche de anoche, luego abrí la lista de espera de hoy que escribí anoche, copié las tres ranas en la lista de espera de hoy en la hoja de trabajo de tomate y usé un marcador para marcar la lista de espera de hoy. Columna de compromiso, escriba solemnemente mi compromiso actual, mírelo fijamente por un momento, marque la hora en la parte superior izquierda, luego encienda el Pomodoro y comience oficialmente el tiempo de autoestudio de la mañana. Al final de un tiempo de Pomodoro, tome fotografías y comparta los resultados del aprendizaje. A las 5:30 de la mañana, comienza el recordatorio de dominó. Comparte el audio de la gestión del tiempo de vida con tu círculo de amigos. Luego, póngase sus zapatos para correr y salga, abra la aplicación Yuepaoquan y comience a caminar al aire libre. Puedes escuchar el audio de Lifetime Management mientras corres. Después de correr cuatro kilómetros, simplemente puedes secarte el sudor en casa, ir a la cocina a cocinar gachas y despertar al bebé. Después de completar estas actividades, puede sentarse y escribir un diario matutino y vespertino del día, registrando su estudio y ejercicio matutinos, lo cual es algo por lo que estar agradecido.
Pronto, el niño terminó de lavarse, la computadora le enseñó inglés y comencé a preparar el desayuno. Pronto estuvo listo el desayuno, se completó la tarea de avance del inglés de los niños y comenzamos a desayunar. Después del desayuno, leímos clásicos chinos durante unos 15 minutos y luego fuimos a la escuela y trabajamos de manera muy productiva. Mis hijos y yo siempre apreciamos el maravilloso momento de la mañana y no queríamos perder un poco. Trabajamos duro para sublimar el tiempo de la mañana y ganar en la línea de salida del día.
Lección 4: Saber disfrutar de la vida slow de noche. Como dijo el entrenador, en la vida no puede faltar el disfrute. La vida lenta nos permite saborear el sabor de la vida misma y disfrutar de la riqueza de la vida. Sin este vínculo, nos convertimos en una máquina en funcionamiento y no en una persona real. Antes no tenía ningún sentimiento sobre la vida lenta. Estoy ocupada con el trabajo y las tareas domésticas todo el día, como una peonza que gira a gran velocidad, corriendo contra el tiempo todo el día, agotada física y mentalmente todos los días, no diferente de una máquina. Ahora sé que la vida lenta es la recompensa por trabajar durante el día, trabajar y estudiar de manera eficiente durante el día y disfrutar de la vida lenta por la noche y experimentar el sabor original de la vida. Todas las noches, alrededor de las 8:30, me desconecto de Internet y empiezo a disfrutar de una vida tranquila, charlando con mi familia y jugando al aire libre.
Hardware 5: Se destaca gradualmente la función de reflexión y planificación del diario de mañana y tarde. Los diarios de la mañana y de la tarde registran en detalle sus objetivos de 100 días, los objetivos de hoy y la historia de las tres ranas, yo y el tiempo.
Alrededor de los objetos de práctica deliberada en cada parada, registraron y reflexionaron sobre su práctica, los aspectos buenos, las deficiencias y cómo mejorar en el siguiente paso. Al combinar la grabación antes de las comidas, la revisión por la noche y la grabación en cualquier momento, registraron con precisión el trabajo, la vida y el estudio de su día, dejando recuerdos preciosos para ellos. Como dice el refrán, si no está documentado, no sucede. Nunca grabado, nunca vivido.
Lección 6: Enamórate de la escritura diaria a través del aprendizaje profundo. La forma más directa de mejorar el conocimiento es la lectura en profundidad. La lectura rápida nunca puede resolver el problema de mejorar el conocimiento. Para ello, el instructor nos enseñó cuatro pasos para la lectura profunda:
Primero, use un mapa mental para ordenar el marco general del audio de cada conferencia.
En segundo lugar, resuma los puntos de conocimiento más importantes.
En tercer lugar, combine su propia situación real para obtener una comprensión profunda y sublimar sus conceptos.
Finalmente, debemos extraer los siguientes pasos específicos de nuestra lectura y ponerlos en práctica.
El uso de métodos de aprendizaje profundo para escribir la tarea de audio de "Walking Through Life" ha mejorado, sin saberlo, la capacidad de resumir, refinar puntos clave y el pensamiento lógico, y ha llevado a una mejora general en la capacidad de escritura.
Durante este maravilloso viaje, dominé la esencia del aprendizaje a través de las dos armas mágicas del aprendizaje en profundidad y la sublimación enseñadas por mi maestro, y gradualmente aprendí a comprender y sacar inferencias de un ejemplo. Escuche audio mientras corre todos los días para capturar la inspiración y escriba artículos cuando tenga tiempo durante el día para sublimar su comprensión de los conceptos.
Como me concentro en aprender y caminar por la vida todos los días, mi subconsciente opera gradualmente y tengo una inspiración infinita todos los días. No me preocupo en absoluto por qué escribir. A veces incluso puedo escribir dos artículos en un día. Si no escribo, me siento completamente incómodo. Hago todo lo posible para completar la tarea de redacción de un artículo al día. Al ver a muchos amigos sencillos luchando por encontrar materiales de escritura, no pude evitar sentirme orgulloso de haber descubierto accidentalmente el secreto de la escritura.
Lección 6: El compromiso público y el altruismo compartido me dan la motivación para seguir mejorando.
Desde el 21 de junio, comparto los artículos que escribo todos los días en mi círculo de amigos y en reuniones de amigos, y se ha convertido en un procedimiento fijo. Los artículos han sido elogiados y alentados por muchos amigos. Porque todo el mundo tiene el deseo de hacerse notar y, una vez que reciban comentarios positivos, tendrán una fuerte motivación para seguir haciendo cosas. Esto es algo bueno que mata dos pájaros de un tiro. Por un lado, compartir permite que la fuerza supervisora invisible me impulse a seguir escribiendo. Por otro lado, también beneficia a los vagabundos y evita desvíos. ¿Por qué no hacerlo? Es mi constante compartir lo que me hace cada vez mejor. El 12 de julio un grupo de amigos me invitó especialmente a compartir con ellos sin ningún tipo de presión. Después de escuchar esto, muchos socios se beneficiaron mucho de sus comentarios y también aprendieron de la enseñanza una oportunidad de capacitación muy poco común.
Cosecha 7: Se completa el sistema de defensa del agujero negro. Al registrar específicamente el tiempo, descubrí que mi agujero negro del tiempo es un agujero negro del tiempo de WeChat, un agujero negro del tiempo y un agujero negro que pierde el tiempo buscando porque las cosas no regresan a su lugar. Hice un plan de defensa contra agujeros negros correspondiente, usando un mapa mental para hacer un plan de defensa contra agujeros negros. Lo imprimí y lo publiqué en un lugar visible para recordarme a mí mismo que debía evitar caer en un agujero negro en el tiempo. Realizar eventos que puedan salirse de control para evitar efectivamente la aparición de agujeros negros en el tiempo.
Hardware 8: Se mejoran las habilidades de gestión del tiempo de los niños. Despierte a sus hijos por la mañana y dígales que se lo tomen con calma a primera hora de la noche. La mañana es el mejor momento para estudiar y la noche es el momento para jugar y descansar. Si completamos las tareas de aprender inglés y leer clásicos chinos por la mañana, podremos jugar por la noche. La eficiencia laboral de los niños ha mejorado significativamente y las tareas de aprender inglés y leer los clásicos chinos por la mañana básicamente se pueden completar a tiempo. Por la noche, después de cenar, la familia jugó felizmente afuera cazando cigarras, luego se fue a casa a lavarse y acostarse.
Renovación 9: Cambia tu actitud hacia el trabajo 180 grados. Ya no considera las cosas en el trabajo como tareas, sino como raras oportunidades para el propio crecimiento; desde despreciar las tareas laborales y tener miedo de las tareas pesadas, hasta ahora estar dispuesto a asumir cargas de trabajo pesadas desde completar tareas hasta completar tareas; Serio; la escritura ha pasado de pegar y copiar a escribir con cuidado. Sin saberlo, mi situación laboral ha sufrido un gran cambio. Integré los conceptos de gestión del tiempo que aprendí en la clase de ética de mi unidad y apliqué lo que aprendí, lo que obtuvo elogios unánimes de mis líderes y colegas.
Recompensa 10: He formado un grupo numeroso de compañeros de estudio realmente diligentes y estudiosos. Como dice el refrán, los pájaros del mismo plumaje se juntan y las personas se juntan. Con el fénix volando juntos, debe ser un pájaro hermoso; con tigres y lobos volando juntos, es una bestia.
En esta familia orientada al aprendizaje, no hay competencia, ni exclusión, ni intriga. Todos se animan unos a otros a crecer. Ese grupo de personas es nuestro mayor placer. lejos unos de otros. Lejos, trabajemos juntos por una vida más eficiente y lenta.
Queridos amigos, este es realmente un maravilloso viaje de inversión en la vida. Este proyecto de inversión no cuesta ni un centavo y no requiere espacio. Sólo requiere que tengas un corazón deseoso de crecer y cambiarte y una actitud obediente. Creo firmemente que crearás milagros inesperados. Si trabajas lo suficiente y escuchas lo suficiente, tus sueños se harán realidad.
Queridos amigos, unamos nuestras manos para convertirnos en una mejor versión de nosotros mismos y vivir como queremos.
Gracias por escucharme y acompañarme. Nos vemos la próxima vez.