Cuidado de los ojos, protección ocular, prevención de la miopía, periódico manuscrito, primer premio 2022

Como dice el refrán, "Los ojos son las ventanas del alma". Con los ojos podemos ver mejor las maravillas del mundo y con los ojos podemos sentir la belleza del mundo. Entonces, ¿sabes cómo dibujar un periódico escrito a mano sobre protección ocular y prevención de la miopía? El siguiente es el periódico escrito a mano del primer premio que compilé para ti sobre protección ocular y prevención de la miopía. Espero que sea útil para todos, ¡bienvenidos a leer! /p>

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★ Contenido de periódico escrito a mano sobre el cuidado de los ojos y la protección ocular para prevenir la miopía★

★ Ceremonia de izamiento de bandera en el Día del Cuidado de los Ojos Borrador del anfitrión★

★ Reflexiones sobre el cuidado de los ojos y su protección para un futuro brillante★

★ Plan de publicidad para el Día Nacional del Cuidado de los Ojos ★

Cuidar los ojos, protegerlos y prevenir la miopía Primer premio manuscrito

Cuidado y protección ocular Contenido de periódico escrito a mano: Composición para la prevención de la miopía

Los ojos son las ventanas del alma que nos permiten ver todo en el mundo Sin embargo, algunas personas desgastan sus ojos debido al uso inadecuado de sus ojos.

Todos los viernes por la tarde llega la hora de la clase práctica. Tan pronto como suena el timbre, los alumnos se animan porque a todos les gusta discutir los problemas juntos. Al comienzo de la conferencia, Zhang Zihan nos hizo una pregunta: ¿por qué nuestros ojos se vuelven miopes? Su compañero Yang Yang dijo: "Hay factores genéticos y un uso inadecuado de los ojos y problemas ambientales". ¿Más atención a cuando somos miopes? ¿Qué? Entonces algunos estudiantes dijeron que deberíamos prestar más atención a nuestra dieta. Es cierto que debemos comer más zanahorias, comer más verduras y hacer más ejercicios para los ojos.

También nos contó algo sobre la miopía. Los adolescentes del país tienen la miopía más alta del mundo. La proporción de estudiantes de secundaria está aumentando gradualmente y el número de estudiantes de primaria es de 40. Después de terminar esta. contenido, todos quedamos sorprendidos, algunos incluso gritaron "ah" sorprendidos. Así que a partir de ahora el cuidado de tus ojos empieza por mí.

Después de escuchar estos contenidos, me decidí a controlar mi miopía. Para prevenir la miopía, propongo los siguientes puntos:

Primero, no permanecer en la oscuridad. Lugares de lectura

En segundo lugar, no mires productos electrónicos durante mucho tiempo

En tercer lugar, presta atención a las posturas correctas de lectura y escritura

En cuarto lugar, evita mentir. agacharse o caminar para leer

Quinto, realizar más deportes y actividades al aire libre

Sexto, hacer más ejercicios oculares

Ama tus ojos, protégelos y previene miopía. Contenido de periódico escrito a mano: Lema de prevención de la miopía

★ Para que tengas ojos brillantes, participa activamente en el censo de miopía.

★ Una agudeza visual de 1,5 no significa que no exista fatiga visual.

★ Cualquier vaso de cristal es perjudicial para los ojos.

★ Toda persona tiene derecho a ver.

★ Movilizar a todo el condado e involucrar a todas las personas para llevar a cabo seriamente la encuesta y el tratamiento de la miopía entre los estudiantes de primaria y secundaria.

★ El glaucoma puede causar ceguera, y la prevención y el tratamiento tempranos son extremadamente importantes.

★ Sin buenos ojos no habrá buen futuro.

★ Utilice buena vista y buenos hábitos, y la miopía no molestará a los estudiantes.

★ Cuidado oftalmológico para personas mayores.

★ La ceguera provocada por la miopía es realmente terrible, y padres y profesores tienen una gran responsabilidad.

★ La prevención y el tratamiento de la miopía es la forma fundamental de mejorar el diagnóstico precoz y la tasa de curación de la miopía en adolescentes y reducir la tasa de ceguera.

★ La miopía no es terrible, la clave es controlarla a tiempo.

Contenido del periódico manuscrito sobre cuidado y protección ocular para prevenir la miopía:

1. Consejos para la protección ocular de los niños

1. Colocar correctamente los productos electrónicos

Los televisores, consolas de juegos, etc. en casa deben colocarse de acuerdo con la altura del niño y los asientos de manera que la pantalla quede ligeramente más baja que los ojos. Cuando los niños usan tabletas, a menudo las sostienen en sus manos para jugar y generalmente miran la pantalla de la computadora de cerca. Los padres deben ayudar a controlar la distancia a la que los niños miran la pantalla y mantener la distancia entre la pantalla y. sus ojos 60-80 cm.

2. La luz y el brillo deben ser moderados.

Los niños deben prestar atención a la luz de la habitación cuando jueguen con productos electrónicos. No debe ser demasiado oscura ni demasiado brillante. Si su bebé se encuentra en un ambiente mal iluminado o en un automóvil lleno de baches, trate de evitar que entre en contacto con productos electrónicos.

Además, el brillo del monitor no debe ser demasiado brillante, basta con ajustarlo a la mitad del brillo máximo, para que el contenido se pueda ver claramente pero sea ligeramente más oscuro que los objetos circundantes.

3. Controla el tiempo y presta atención al descanso

Los padres deben controlar el tiempo que sus hijos utilizan productos electrónicos. Lo mejor es controlarlo dentro de los 15 minutos cada vez. Deje que el bebé juegue hasta que tenga los ojos enrojecidos o frotados. Fatiga ocular, somnolencia, etc. Recuerde a los niños que parpadeen conscientemente durante el uso, miren la pantalla durante un rato antes de mirar a lo lejos o hagan ejercicios oculares. Después de jugar, lleve al bebé a un lugar con un amplio campo de visión para que los ojos descansen bien. Al mismo tiempo, deje que el bebé juegue algunos juegos de pelota para que los ojos puedan moverse en todas direcciones.

4. Presta atención a los complementos nutricionales.

Una nutrición adecuada puede aliviar la fatiga visual del bebé y proteger sus ojos. La vitamina A es el nutriente más importante para mantener una visión normal y los padres deben complementarla periódicamente para sus bebés. Las mejores fuentes de vitamina A son el hígado de animales, la leche y los huevos, así como las verduras y frutas rojas, amarillas y de color verde oscuro ricas en caroteno.

2. La "comida protectora de los ojos" ayuda a los niños a mejorar su visión

"Comida protectora de los ojos" A: gachas de arroz mixtas con calabaza y bayas de goji

Ingredientes: a un puñado de baya de goji, 150 gramos de calabaza, 50 gramos de mijo, 50 gramos de arroz con ruibarbo y cuatro tazones de agua.

Preparación: Lavar las gojis, quitarles la piel dura a la calabaza y cortarlas en cubos pequeños. Lavar el mijo y el arroz amarillo, ponerlos juntos en una cazuela, cocinarlos a fuego lento durante 40 minutos o cocinarlos en una olla a presión.

Comentarios nutricionales: Las materias primas son muy ricas en luteína, zeaxantina y caroteno, y el sabor es dulce y suave. Beber un plato así de gachas doradas y calientes es nutritivo para el estómago y llamativo.

“Comida protectora para los ojos” B: Sopa de leche de zanahoria y papaya

Ingredientes: media zanahoria, media papaya, 500 gramos de leche, un poco de azúcar.

Método de preparación: Primero cocina las zanahorias y las papayas al vapor, luego usa una máquina de leche de soja para batirlas hasta obtener una pasta (o tritúralas con una cuchara), mézclalas con la leche, añade un poco de azúcar y sirve. Tenga en cuenta que la papaya debe cocinarse al vapor y mezclarse con leche; de ​​lo contrario, las enzimas de la papaya cuajarán la leche y producirán péptidos amargos.

Comentarios nutricionales: Tiene un sabor dulce natural y muy buen sabor. Cabe señalar que las personas con problemas gastrointestinales débiles, propensas a sufrir diarrea y producción de gases, no deben beber demasiado.

“Comida protectora para los ojos” C: Leche de soja con bayas de goji y pistacho.

Ingredientes: 1 puñado de pistachos, 25 gramos de soja, 1 puñado de bayas de goji.

Método de preparación: Lavar las gojis, pelar y pelar los pistachos y dejar en remojo la soja durante la noche. Agregue 1000 ml de agua y use una máquina de leche de soja para preparar leche de soja y beberla.

Comentarios nutricionales: los pistachos son uno de los frutos secos con mayor contenido de caroteno, y la soja también contiene una pequeña cantidad de caroteno. Úselos con baya de goji rica en zeaxantina, y el aceite que contienen puede promover la absorción de caroteno. y zeaxantina.

No olvides proteger tus ojos cuando llegues a la mediana edad

La encuesta encontró que la prevalencia de la baja visión en las zonas rurales es el doble que en las zonas urbanas, y las cataratas tratables, Las lesiones oculares, las enfermedades de la córnea, etc. pueden causar ceguera. Las enfermedades oculares son significativamente mayores que en las zonas urbanas; la encuesta también encontró que las principales enfermedades oculares que causan ceguera en las personas mayores de 40 años incluyen cataratas, glaucoma, alta miopía, traumatismos oculares y corneales. enfermedad y atrofia óptica, etc., y la prevalencia está relacionada con la edad.

Los expertos señalan que la atención médica oftálmica de mi país, especialmente la atención médica oftalmológica rural, debe fortalecerse con urgencia y que los exámenes oculares periódicos son muy necesarios.

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