La vida se construye sobre la tranquilidad
? Xu Huaiqing//Text
Vi un artículo en Internet "La longevidad reside en el descanso". Muchas de las opiniones que contiene son muy positivas y útiles, y merecen un estudio serio.
La gente moderna tiene el prejuicio de que mucho ejercicio es la mejor expresión de la vida humana. Parece que sólo el ejercicio es la necesidad y la necesidad de la vida humana. Hay un dicho que dice que "la vida está en el movimiento", lo que obviamente hace que el movimiento sea absoluto. Esta es una comprensión muy unilateral de la vida, un engaño muy dañino y, fundamentalmente, una especie de ignorancia.
La vida requiere movimiento, pero debemos entender que cualquier movimiento de la vida se basa en energía efectiva. En pocas palabras, el movimiento humano requiere el apoyo del poder. ¿De dónde viene la motivación para la vida? Aunque este es un conocimiento muy complejo y profundo, una cosa es muy popular y clara, y es que el movimiento de la vida se basa en el descanso, porque sabemos que cualquier movimiento consume energía, y el descanso es lo primero que hay que conservar y producir energía. . La ley de la naturaleza es que no hay lluvia en el cielo ni viento en la tierra. Cuando cesa la lluvia, el vapor de agua se acumula lentamente después de la lluvia, cuando el viento cesa, los árboles se calman; y todo vuelve a ser pacífico. Y la gente tiene un equilibrio entre trabajo y descanso, trabajar al amanecer y descansar al atardecer, que es tranquilidad. Por tanto, la combinación eficaz de ejercicio y descanso es la única ley de la naturaleza.
En la existencia de la vida, el movimiento y la quietud son las manifestaciones de dos funciones de la vida básicamente diferentes. Sólo se diferencian en atributos, no en esencia. Todos ellos son indispensables en la vida humana. Debido a sus diferentes funciones, el movimiento y la quietud son limitados, interdependientes, cíclicos y no pueden separarse por completo. El movimiento y la quietud son relativos. Donde hay movimiento debe haber quietud y donde hay quietud debe haber movimiento. El movimiento tiene sus raíces en la quietud y la quietud se utiliza. Por eso, el frenado estático es la forma de vida más natural. De lo contrario, el movimiento será incontrolado y se convertirá en conmoción y desastre. En lo que respecta a la energía esencial de la vida, la tranquilidad significa acumulación, almacenamiento y purificación, el movimiento significa esfuerzo, operación y consumo; Se puede ver que la vida no debe centrarse en el ejercicio y despreciar el descanso bajo ninguna circunstancia, de lo contrario la vida realmente será destruida por el ejercicio.
Las personas necesitan pasar gran parte de su vida en silencio, y el sueño es una parte muy importante del mismo. Los científicos han realizado extensas investigaciones sobre el sueño de las personas. Si bien no hay muchos resultados positivos, no hay duda de que el sueño es una parte importante de la vida. Mucha gente piensa que dormir es una pérdida de vida, por eso duermen día y noche. De hecho, es una estupidez y se produce a expensas de la salud. Cualquier vida tiene su propia espiritualidad, es decir, tiene la función de autorregularse. Tiene sus propias reglas sobre cuándo puede moverse y cuándo necesita estar quieto. Por ejemplo, trabajar al amanecer y descansar al atardecer son los principios del movimiento y la quietud en la naturaleza. Sin un sueño profundo, es posible tener una mente clara, una mente tranquila y ninguna motivación personal. Si no puedes dormir bien, simplemente no puedes calmarte, no puedes calmarte, no puedes calmarte, entonces debes estar confundido y nervioso, ¿puedes moverte? ¿Te atreves a moverte? No olvides que el movimiento humano está controlado y guiado por la voluntad de Dios. Si Dios no está claro y Su mente está inquieta, el movimiento se verá interrumpido y se producirá el caos. Esto debería ser, como mínimo, de sentido común.
El ejercicio que comentamos anteriormente generalmente se refiere al comportamiento del cuerpo humano, como el trabajo y el ejercicio físico. El ejercicio de nivel profundo es la base de la vida. Por ejemplo, la circulación de la sangre, la circulación del Qi, los latidos del corazón y la respiración son todos movimientos internos, todos movimientos estáticos de la mente, los pensamientos, la conciencia, la felicidad, la ira, la preocupación, el pensamiento, la sorpresa, el miedo, la tristeza, etc. Todos son estáticos, es decir, estáticos durante el movimiento, también están el transporte y transformación de nutrientes, el nacimiento y cambios de las células, etc. , son todos estáticos, dinámicos, alternando entre estático y dinámico, naturales, silenciosos, autónomos y autotransformables. ¿Cómo se pueden contraponer el movimiento y la quietud y cómo separarlos?
Aquí nos centramos en el significado natural de la vida en silencio.
El hombre es una criatura autoespiritual. Sólo cuando se calme podrá su vida volverse inconsciente, activa, autoajustable y recuperar su energía. Por tanto, el estado de tranquilidad es la expresión más efectiva, plena y energética del ser humano al entrar en la existencia natural. En la antigüedad, se decía a menudo al formar una familia: las personas siempre pueden estar en paz y el cielo y la tierra volverán a su estado original.
Esto significa que las personas que a menudo guardan silencio pueden asimilarse naturalmente con el cielo y la tierra, y el silencio puede corregirse a sí mismo. Pero el silencio también tiene una definición. Ya sea en movimiento o quieto, el ejercicio excesivo es perjudicial para el cuerpo y la mente. Entonces hay movimiento y actividad de la muerte, y el movimiento de la muerte se desvía de la tranquilidad y muere de agotamiento. Las actividades deben ser principalmente tranquilas, moverse sin daños, conmovedoras y armoniosas serán nobles, es mejor ser jade en pedazos que en baldosas; Hay quietud, quietud, pasividad, pérdida de autonomía, quietud e iniciativa, y todo ello está bajo mi control. Por tanto, el silencio se refiere al retorno consciente de las personas al silencio, que también puede considerarse como autonomía. La naturaleza es dinámica y la mayoría de la gente puede percibirla desde la superficie, pero si puedes percibir la naturaleza profundamente, comprenderás el verdadero significado del silencio natural. La naturaleza en silencio está llena de energía infinita, omnisciente y omnipotente. Ésta es la verdadera existencia de la naturaleza tranquila. Esto es exactamente lo que decían los antiguos: "no hacer nada sin hacer nada".
Ya he hablado antes de la cultura del Tai Chi y me refiero a esto. Cada uno de nosotros a menudo sentirá (sabiduría) inconscientemente que hay una enorme energía en la oscuridad, en todas partes. Es este poder el que controla nuestro mundo, nuestro destino y nuestras vidas, e impulsa el desarrollo de la vida y la sociedad. Los antiguos llamaban a este poder: el espíritu original, innato, real, ancestral o esencia del universo. Es decir, la ontología del espacio y el tiempo, el origen del mundo y el poder de las cosas en la exploración científica moderna. Esta es también la raíz de la cultura Tai Chi que se ha transmitido en China durante miles de años. Lo hemos llamado Tai Chi durante miles de años. La tela de Tai Chi es maravillosa, y el Tai Chi personal se puede sentir naturalmente en tranquilidad y se puede aplicar verdaderamente a uno mismo.
Cuando realmente entramos en un estado de tranquilidad y nuestra energía interna alcanza un cierto nivel, las personas pueden moverse automáticamente y se pueden revelar varias funciones potenciales. Sólo así podrás estar sano y fuerte, que es el verdadero significado de la superación personal. Y fortalecerse internamente también puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo para el crecimiento de su vida. ¿Por qué utilizar el ejercicio externo para esforzarte? Si no trabajas para la gente o el dinero, serás mediocre y te perturbarás. Pero claro, una persona que es incapaz de calmarse y carece de habilidades para calmarse usará su mente en lugares equivocados, crecerá en nutrición y gradualmente se convertirá en una persona deforme. Realmente necesitas hacer más ejercicio, soportar más dificultades, consumir más y recuperarte más.
Cada uno de nosotros tiene ideas diferentes y perspectivas y profundidades de comprensión diferentes de las cosas. Además, la condición física de cada persona es diferente y el medio ambiente también tendrá un impacto. Por lo tanto, es enteramente tu propia elección elegir a qué tipo de ejercicio te adaptas y en qué nivel de tranquilidad ingresas. Hago hincapié aquí en que la tranquilidad es la base de la vida y también se basa en la experiencia práctica personal combinada con la cultura de la salud tradicional. Quiero recordarle a la gente que no ponga el carro delante del caballo, que reconozca el verdadero rostro de la vida, que se cuide a uno mismo desde la fuente de la vida, que trabaje duro, que esté sano y que tener verdadera salud es una vida sabia.