¿Qué puedo comer para deshacerme de la humedad?

Comer jengibre ayuda a eliminar la humedad. El jengibre es un alimento caliente y la comida caliente ayuda a eliminar la humedad. Por un lado, es causada por errores dietéticos, como comer alimentos crudos o fríos, por otro lado, es causada por el trastorno de regulación y el desequilibrio metabólico del propio cuerpo;

Comer jengibre permite aprovechar su naturaleza cálida para expulsar la humedad del cuerpo cuando se ingiere. En este momento, también puedes cortar el jengibre, hervirlo en agua y dejarlo enfriar unos minutos. Si le resulta difícil tragar el picante, también puede agregar azúcar moreno, lo que será de gran beneficio para las personas que tienen miedo al frío y tienen dismenorrea.

2. Frijol mungo

El exceso de agua en el organismo también provocará un aumento de toxinas, por lo que la desintoxicación se convierte en la clave. Comer frijoles mungo puede ayudar eficazmente al cuerpo a desintoxicarse. También tiene el efecto de reponer el qi, proteger el estómago y mejorar los intestinos. Se puede decir que el frijol mungo es una medicina natural para eliminar la humedad.

Para algunas personas que quieran quitar la humedad, es recomendable preparar sopa de azucena y frijol mungo en este momento. Este tipo de sopa es muy útil para eliminar el calor y la desintoxicación, la diuresis y la hinchazón, aliviar el calor y la sed y aliviar el aburrimiento. Beber esta sopa también puede fortalecer el bazo y el apetito, reducir la grasa en sangre y el colesterol, y tiene un buen efecto de alivio y tratamiento de las molestias provocadas por el exceso de humedad en verano.

3. Frijoles adzuki

Comer frijoles mungos puede deshumidificar, y comer frijoles rojos también puede deshumidificar. Según la medicina tradicional china, los frijoles rojos son de naturaleza neutra, agridulces, no tóxicos y tienen efectos nutritivos y fortalecedores. Los frijoles rojos contienen una gran cantidad de proteínas, grasas, aminoácidos, oligoelementos y vitaminas, que tienen un efecto protector sobre el organismo. La papilla de frijoles rojos que a la gente le gusta comer absorbe completamente estos nutrientes de los frijoles rojos y es muy eficaz para reponer el cuerpo.

Hablemos primero de su eficacia. De hecho, todo el mundo tiene más o menos agua en el cuerpo. Esta humedad suele deberse a alteraciones regulatorias. Algunas personas lo ajustan muy bien y pueden evacuar bien la humedad, mientras que otras lo ajustan incorrectamente y tienen dificultades para evacuar la humedad. Cuando la sangre en el cuerpo no puede fluir libremente, pero permanece constantemente en las células, hará que el cuerpo se expanda continuamente. Dicha expansión puede incluso convertirse en una especie de edema.

Al mismo tiempo, al comer frijoles rojos, también se puede absorber saponina. La saponina también tiene un fuerte efecto diurético y tiene un buen efecto terapéutico sobre la hinchazón facial causada por el edema. Por lo tanto, también puedes comer algunos frijoles rojos en tu vida diaria para eliminar la humedad y reducir la hinchazón.

4. Melón de invierno

El melón de invierno también es un alimento común para eliminar la humedad en la vida. Comer melón de invierno también es muy útil para eliminar la humedad. El melón de invierno es muy rico en valor nutricional. El melón de invierno contiene proteínas, carbohidratos, fibra dietética, oligoelementos y vitaminas, que pueden complementar perfectamente las necesidades del organismo.

En cuanto a sus efectos medicinales, el melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene los efectos de eliminar el calor, diuresis y reducir la hinchazón. Al mismo tiempo, su contenido en sodio es bajo. , que puede prevenir eficazmente la arteriosclerosis y la cirrosis hepática.

En verano, cuando el melón de invierno está maduro, lo mejor es comerlo. En este momento, los carbohidratos del melón de invierno pueden reponer el agua del cuerpo, lo que es muy útil para eliminar el calor y aliviarlo, y también puede reducir la hinchazón. En lo que respecta a disipar la humedad, comer melón de invierno puede hacer que los iones de potasio que contiene ayuden continuamente al cuerpo a disipar la humedad, diuresis, expectorante, eliminar el calor y desintoxicar, y proteger eficazmente el cuerpo.