¿Cuáles son las funciones del jengibre para el cuidado de la salud?

¿Cuáles son las funciones del jengibre para el cuidado de la salud? El jengibre es el condimento más común en la vida. Tiene una variedad de funciones para la salud y puede complementar varios nutrientes que nuestro cuerpo necesita. Sin embargo, existen muchas precauciones a la hora de comer jengibre. Hablemos de las funciones del jengibre para el cuidado de la salud.

¿Qué efectos tiene el jengibre en la salud? 1¿Cuáles son los beneficios del jengibre?

1. Alivia las náuseas

Beber una taza de té de jengibre antes de viajar puede ayudar a prevenir los vómitos y los mareos. O cuando se sienta incómodo, puede beber una taza de té de jengibre inmediatamente para aliviar los síntomas.

2. Mejorar la función gástrica

Después del largo verano, el clima es cada vez más caluroso y la gente suele sentir pérdida de apetito y malestar gastrointestinal. El jengibre tiene un muy buen efecto para mejorar la digestión y la absorción.

3. Reducir la inflamación

El jengibre tiene efectos antiinflamatorios, pero mucha gente no lo sabe. Debido a esta característica, es un producto ideal para el tratamiento domiciliario de problemas musculares y articulares. Además de beber té de jengibre, también puedes utilizarlo para remojar las articulaciones inflamadas.

4. Combatir los resfriados

El té de jengibre puede ayudar a aliviar el resfriado común. Intente beber una taza de té de jengibre para mejorar síntomas como la congestión nasal y la secreción nasal.

5. Mejora la circulación sanguínea

El té de jengibre es rico en vitaminas, minerales y aminoácidos, lo que ayuda a restaurar y mejorar la circulación sanguínea y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares. Además, el jengibre previene la acumulación de grasa en las arterias, lo que puede ayudar a prevenir los síntomas de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

6. Alivia las molestias menstruales

Muchas amigas tendrán síntomas de dismenorrea. Intente empapar una toallita en jugo de jengibre tibio y aplíquela en la parte inferior del abdomen. Puede ayudar a aliviar el dolor y relajar los músculos. Al mismo tiempo, beber una taza de té de jengibre con miel también es muy beneficioso.

7. Mejora la inmunidad

El jengibre puede ayudarte a fortalecer tu inmunidad, principalmente por su alto contenido en antioxidantes.

8. Alivia el estrés

El té de jengibre tiene un efecto calmante y puede ayudarte a aliviar el estrés y la tensión. Esto se debe principalmente a que el jengibre tiene un sabor más fuerte.

Precauciones al comer jengibre

Hay un dicho popular que dice que "el jengibre cura todas las enfermedades". Porque el jengibre contiene gingerol, gingerol, felandreno, citral y otros aceites aceitosos volátiles, además de gingerol, resina, almidón y fibra. Por tanto, el jengibre tiene los efectos de estimular, refrescar, transpirar y refrescar en las estaciones calurosas, y puede aliviar síntomas como fatiga, anorexia, insomnio, hinchazón y dolor abdominal.

El jengibre también tiene el efecto de fortalecer el estómago y estimular el apetito. Cuando el clima es cálido, la secreción de saliva y jugo gástrico disminuirá, afectando así el apetito de las personas. Si comes unas rodajas de jengibre en la cena, puedes aumentar tu apetito.

Terapia dietética con jengibre

1. Resfriado y dolor de cabeza: Remoja tus pies en agua caliente con jengibre, el agua debe poder llegar a tus tobillos. Al remojar, puedes agregar un poco de sal y vinagre al agua de jengibre caliente y continuar calentando el agua hasta que tus pies se pongan rojos. Este método es eficaz en el tratamiento de resfriados, dolores de cabeza y tos.

2. Úlceras bucales: enjuáguese la boca con té de jengibre caliente, de 2 a 3 veces al día. Generalmente, la úlcera se puede curar después de 6 a 9 veces.

3. Periodontitis: Primero use agua caliente con jengibre para limpiar el sarro, y luego use agua caliente con jengibre para beber té, de 1 a 2 veces, generalmente unas 6 veces al día, para eliminar la inflamación.

4. Dolor de garganta: Haga gárgaras con agua caliente de jengibre en lugar de té, una vez al día por la mañana y por la noche. Si tienes dolor de garganta, puedes beber té con agua caliente de jengibre y un poco de sal, de 2 a 3 veces al día, generalmente unas 9 veces, para reducir la inflamación y aliviar la picazón.

¿Qué efectos tiene el jengibre en la salud? 2. Los efectos del jengibre en la salud.

1. Antibacteriano y antiinflamatorio

“Come rábano en invierno y jengibre en verano para mantener la salud todo el año”. No olvides utilizar jengibre para mantener tu salud en verano. En pleno verano, las bacterias y los virus están muy activos y pueden provocar fácilmente dolor abdominal, diarrea o intoxicación alimentaria. Si come jengibre adecuadamente o toma jengibre seco o té verde con agua hervida, a menudo puede tener un efecto preventivo y terapéutico eficaz.

Científicos médicos holandeses han descubierto mediante investigaciones que el jengibre tiene cierto efecto antibacteriano, especialmente contra la salmonella en el tracto digestivo.

2. Trata los resfriados

Existe un dicho popular entre la gente que dice que "tres trozos de jengibre y una cebolla verde no evitarán que te resfríes". Beber sopa de jengibre, cebolla verde y azúcar moreno cuando está resfriado no solo puede reponer el agua perdida en el cuerpo, sino que también ayuda a enfriar, reducir la fiebre y esterilizar. También puede ayudar a sudar, orinar y secreción. desechos del cuerpo.

3. Apetito, fortalece el bazo y promueve el apetito.

En el caluroso verano, debido a que se reducirá la secreción de saliva y jugo gástrico, afectará el apetito.

Si come unas rodajas de jengibre antes de las comidas, puede estimular la secreción de saliva, jugo gástrico y jugo digestivo, aumentar la motilidad gastrointestinal y aumentar el apetito. Esto es lo que suele decir la gente: "come zanahorias en invierno y jengibre en verano" y "come jengibre si el arroz no está fragante".

4. Prevención del golpe de calor, refrescante y refrescante.

Comer un poco de jengibre en los días calurosos puede estimular, transpirar, refrescar y refrescar. Para pacientes con síntomas generales del calor del verano, como mareos, palpitaciones, opresión en el pecho, náuseas, etc. , beber un poco de sopa de jengibre de forma adecuada es de gran beneficio. Rendan, un medicamento patentado chino para prevenir el golpe de calor en mi país, contiene jengibre, que tiene el efecto de fortalecer el estómago y refrescar la mente.

5. Esteriliza y desintoxica, reduce la hinchazón y alivia el dolor.

Investigaciones científicas han descubierto que el jengibre puede actuar como algunos antibióticos, especialmente contra la salmonella. En temperaturas cálidas, los alimentos se contaminan fácilmente con bacterias, que crecen y se reproducen rápidamente, provocando fácilmente gastroenteritis aguda. Comer jengibre con moderación puede desempeñar un papel preventivo.

El extracto de jengibre tiene un efecto inhibidor significativo sobre los hongos de la piel en las partes íntimas de las mujeres primíparas y tiene un efecto letal significativo sobre las tricomonas. Puede usarse para tratar diversos ántrax, hinchazones y llagas. Además, puedes hacer gárgaras con agua de jengibre para tratar el mal aliento y la periodontitis.

6. Prevenir el mareo, las náuseas y los vómitos.

Comer jengibre puede prevenir las náuseas y los vómitos. Si existen algunos "trastornos del movimiento" causados ​​por el ejercicio, comer jengibre puede aliviarlos.

7. Elimina el olor de pies

Añade un poco de sal y vinagre al remojar, déjalos en remojo durante unos 15 minutos, sécalos y añade un poco de talco para eliminar el olor.

8. Prevenir la caspa

Luego lávate el cabello con agua caliente con jengibre, lo que puede prevenir eficazmente la caída de la caspa. Además, el lavado regular con agua caliente de jengibre también tiene un cierto efecto terapéutico sobre la calvicie.

Nota: El jengibre es famoso por sus excelentes orígenes medicinales y alimentarios. El consumo regular puede promover la salud y la longevidad, ¡pero las personas con deficiencia de yin no pueden comer jengibre!

Precauciones al comer jengibre

1. No pelarlo. A algunas personas les gusta pelar el jengibre y no pueden aprovechar plenamente los efectos generales del jengibre. Lava el jengibre fresco y córtalo en tiras.

2. No debe tomarlo ninguna persona con deficiencia de yin, fuego excesivo, ojos rojos y calor interno, o quienes padezcan ántrax, neumonía, absceso pulmonar, tuberculosis, úlcera gástrica, colecistitis, pielonefritis, diabetes o hemorroides. a largo plazo Coma jengibre.

3. Desde el punto de vista terapéutico, el agua de jengibre y azúcar moreno solo es adecuada para pacientes con resfriado estomacal, resfriado o fiebre después de la lluvia. No es adecuada para pacientes con calor de verano o frío por el viento. tampoco es adecuado para tratar un golpe de calor. Tomar jugo de jengibre fresco puede curar los vómitos causados ​​por los resfriados, pero no tiene ningún efecto sobre otros tipos de vómitos.

4. No comas jengibre podrido. El jengibre podrido producirá una sustancia altamente tóxica que puede causar degeneración y necrosis de las células del hígado e inducir cáncer de hígado, cáncer de esófago, etc. Que "el jengibre podrido no es desagradable" no es científico.

5. Cuanto más jengibre comas, mejor. En el caluroso verano, las personas son propensas a sufrir sequedad de boca, polidipsia, dolor de garganta y sudoración excesiva. El jengibre es de naturaleza picante y cálida, y es un alimento caliente. Según el principio de "frío y calor", no es recomendable comer demasiado. Simplemente agregue unas rodajas de jengibre al cocinar o preparar sopa.