¿Puedo comer sandía después de dar a luz?
No comer sandía después de dar a luz. Todo el mundo sabe que una mujer necesita estar embarazada durante diez meses antes de poder dar a luz a un bebé. Durante el embarazo, no se pueden comer muchas cosas a la ligera, especialmente algunos alimentos picantes o fríos. ¿Puedo comer algo después de dar a luz? La respuesta es no, ¿qué pasa con la sandía? ¿Puedo comer sandía después de dar a luz?
¡Será mejor que no lo comas ahora! La sandía es una fruta fría y tiene cierto impacto en la recuperación del organismo. Por el bien de tu propia salud, no dejes atrás la raíz de la enfermedad, simplemente tolérala por un tiempo y todo estará bien.
Podrás comer sandía durante medio mes después del parto. Durante el parto, algunas mujeres están extremadamente nerviosas, lo que provoca un parto prolongado, una pérdida excesiva de sangre y sudoración excesiva. Comer sandía en este momento no solo puede reponer el agua que necesita el cuerpo humano, aumentar el azúcar, las proteínas, las vitaminas y otros nutrientes, sino también aumentar la secreción de leche materna y también desempeñar un cierto papel en la cicatrización de heridas posoperatorias.
Precauciones al comer sandía durante la lactancia También es importante comer frutas y verduras frescas, pero cabe destacar que todas las frutas son aptas para la mujer durante este periodo. ¿Pueden las madres lactantes comer sandía? Algunos expertos señalaron que durante la lactancia se debe comer más frutas ricas en vitaminas y minerales, pero intentar comer menos sandía, especialmente después del parto. No sirve de nada comer demasiado.
La sandía es rica en nutrientes, deliciosa y puede aliviar el calor. Esta es una buena fruta. Cuando coma sandía durante la lactancia, tenga cuidado de no congelarla y no coma demasiada de una vez. La diarrea en los bebés a veces es causada por una variedad de condiciones, que deben observarse y diferenciarse cuidadosamente. Siempre que preste atención, comer sandía de manera adecuada no solo puede mejorar la nutrición, sino también aliviar el calor.
Algunas mujeres embarazadas calientan sandía en un horno microondas, lo que en realidad no es científico. Debido a que las vitaminas de las frutas se oxidan fácilmente, el calentamiento o el almacenamiento prolongado provocarán la pérdida de nutrientes.
Los tabúes dietéticos durante el confinamiento son 1. No comer alimentos fríos: Después del parto, el Qi y la sangre del cuerpo son deficientes, por lo que se debe comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.
2. No coma alimentos picantes e irritantes: comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre y provocar estreñimiento fácilmente. y no es bueno para los bebés después de amamantar. Además, las mujeres embarazadas tienen Qi y sangre débiles después de dar a luz. Si come alimentos picantes, como pimientos, le provocará sudoración, lo que no solo consumirá gases, sino que también dañará los fluidos corporales y la sangre, agravará el Qi posparto y la debilidad de la sangre, e incluso provocará enfermedades.
Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal, y no son buenos para los bebés.
3. No coma alimentos crudos y astringentes: Las mujeres embarazadas presentan congestión interna y obstrucción interna después del parto, por lo que no deben comer alimentos crudos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas. , etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
4. No comer alimentos salados: Los alimentos salados, como los encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, edema. Sin embargo, no debes evitar la sal. Debido a que orinas más, sudas más y excretas más sal después de dar a luz, necesitas agregar una cierta cantidad de sal para mantener el equilibrio de agua y electrolitos.
El método científico de alimentación durante el confinamiento es el 1. Aumentar la nutrición de forma adecuada, pero no demasiado. Las madres posparto necesitan más nutrición, pero esto no significa que comer más sea mejor. La ingesta excesiva de proteínas y grasas no sólo aumentará la carga sobre el sistema digestivo y los riñones, sino que también afectará la cantidad de otros alimentos que consumen las mujeres embarazadas, lo que fácilmente provocará un desequilibrio nutricional. Por ello, la dieta durante el confinamiento debe ser equilibrada y variada, pero lo mejor es no excederse.
2. Bebe más leche y sopa. El calcio es un nutriente indispensable para el desarrollo humano. Los recién nacidos obtienen suficiente calcio principalmente de la leche materna, por lo que las madres deben prestar atención a complementar los alimentos ricos en calcio. La leche contiene un alto contenido de calcio y el cuerpo la absorbe fácilmente. Se recomienda que las nuevas madres beban más leche todos los días.
3. Presta atención a las verduras y frutas. Las verduras y frutas frescas contienen una variedad de vitaminas, minerales y fibra dietética que pueden estimular el apetito, aumentar la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y promover la secreción de leche. Son un alimento indispensable para las madres posparto.