¿Cuál es mejor, la pelota de yoga o la rueda de yoga?
La rueda de yoga y la pelota de yoga son herramientas auxiliares de fitness, que se distinguen principalmente por su apariencia, material y función.
1. Morfológicamente
Las pelotas de yoga son similares a las pelotas de goma. Una rueda de yoga es similar a una rueda.
2. Material
Las pelotas de yoga están hechas principalmente de material de PVC blando. Cuando las personas entran en contacto con ella, la pelota de ejercicios inflada en el interior contactará uniformemente con las partes de contacto del cuerpo humano, produciendo así un efecto de masaje y siendo altamente elástica, lo cual es beneficioso para promover la circulación sanguínea.
El diseño redondo de la rueda de yoga se adapta a la dirección del movimiento de la columna y no tiene esquinas. La función mecánica perfecta está más en línea con el concepto de yoga. La capa interna está hecha de material de resina súper resistente a la presión y puede soportar una carga de 150 kg, lo que garantiza la seguridad y estabilidad de la práctica del yoga. La capa exterior está hecha de material PRO especial de alta calidad de 5 mm, que tiene mejor sensación antideslizante y al tacto, es más elástico y puede amortiguar bien la resistencia de la presión corporal.
3. Funcionalmente
La pelota de yoga combina elasticidad y rodabilidad para actuar en todo el cuerpo, rebotando así parte de la fuerza sin dañar, y también incluye el estiramiento, la fuerza y la resistencia. Del yoga y el mecanismo, no se requiere una ubicación especial y es simple y fácil de aprender. Necesitas controlar muy bien la esfera.
Práctica de la Rueda de Yoga La rueda de yoga te dará un apoyo. A través de la rueda de yoga para dragar los meridianos del cuerpo, combinada con ejercicios de rueda de yoga, puedes estirar, masajear y ajustar la columna, relajar los músculos de la espalda, abrir mejor el pecho, mejorar la flexibilidad de los hombros y ayudar al cuerpo a Muévete hacia atrás de forma más cómoda y segura.
En el proceso de práctica de la flexión de espalda, cada postura tiene diferentes niveles. La espondilosis cervical y el hipertiroidismo no pueden quedar muy atrás y pueden permanecer en primer lugar.
2. ¿Qué es mejor, la pelota de yoga o la rueda de yoga?
Según la experiencia real, la rueda de yoga se dobla principalmente hacia atrás para brindarte una fuerza de apoyo, mientras que la pelota de yoga requiere que tú la controles. Es decir, puedes comprar según tus necesidades reales, y tanto principiantes como expertos pueden utilizar ruedas y pelotas de yoga.