¿Cuándo es el mejor momento para sudar durante la luna llena? ¿Cuándo es el mejor momento para sudar durante la luna llena?
1. ¿Por qué la gente suda durante la luna llena?
Existe una base científica para la sudoración materna durante la luna llena, porque las mujeres han experimentado el proceso tenso, doloroso y agotador del parto, y sus músculos y huesos están completamente abiertos de afuera hacia adentro. haciéndolos susceptibles al mal frío. Además, las madres tienen muy poca actividad durante el mes y la mayoría de las personas no se atreven a lavarse el cabello ni a bañarse, lo que provoca que algunos metabolitos se adhieran a la superficie de la piel. La sudoración ayuda a expulsar el frío, la humedad y las toxinas del cuerpo y previene el síndrome posparto.
2. El mejor momento para sudar durante la luna llena
30 días después del parto. La sudoración tradicional de luna llena significa que el día de la luna llena, es decir, 30 días después del parto, después de beber un plato de sopa sudorosa, puedes cubrirte con una colcha y comenzar a sudar, o puedes usar algunos utensilios humeantes para combinar. con la sopa sudorosa de la medicina tradicional china. Una vez finalizada esta ceremonia de sudoración, es oficialmente luna llena.
3. ¿Cuántas veces hay que sudar durante la luna llena?
Si la luna está bien sentada, hazlo una vez; si tienes algunos síntomas de viento y frío, lo mejor es hacerlo tres o cuatro veces. El horario es 30, 42, 60 y. 100 días después del parto:
1,30 días. Eliminar el viento, el frío y la humedad del cuerpo de la madre, sentar las bases para la recuperación física de la madre y prevenir el síndrome posparto.
2, 42 días. Inmediatamente después del puerperio, regula y repara los daños en los meridianos causados por la madre durante el parto, draga los meridianos, activa la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.
3.60 días. ¡Elimine completamente las toxinas acumuladas en el cuerpo, mantenga un microambiente saludable en el cuerpo de la madre y mejore la inmunidad!
4.100 días. Fortalecer el cuerpo, consolidar las tres primeras veces de sudoración para lograr la recuperación posparto, expulsar los venenos restantes en el cuerpo y asegurar que el viento, el frío, la humedad y los venenos residuales de la basura sean expulsados del cuerpo cuando los huesos estén cerrados. !
4. ¿Por qué sudas durante la luna llena?
1. La gente suele cocinar una gallina vieja o cocinar vino de arroz, baya de goji y jengibre juntos. Después de comer, se meten en la gruesa colcha y sudan.
2. El método más científico para tratar la sudoración en la actualidad es utilizar una "sala de tratamiento de ondas de luz" para tratar la sudoración posparto. Cuando la temperatura ambiente es de 40-60°C, la madre suda uniforme y abundantemente por todo el cuerpo y disfruta de 20 minutos de fototerapia, lo que equivale a la cantidad de sudoración durante una carrera de larga distancia de 10 kilómetros.
Recordatorio: si tiene las condiciones, puede intentar elegir un centro de reclusión profesional local para realizar una sesión de sudor.
5. No pueden sudar durante la luna llena
1. Pacientes con hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, anemia grave, arteriosclerosis, enfermedades infecciosas agudas, etc.
2. Quienes tengan hambre y estén demasiado cansados media hora antes y después de las comidas.
3. La incisión de la cesárea no ha cicatrizado del todo, hay heridas abiertas y hay enfermedades de transmisión sexual.
4. Personas con constitución especialmente débil.
5. Lochia no ha terminado por completo.
6. ¿A qué debes prestar atención cuando sudas durante la luna llena?
1. Cabe destacar que debes reponer agua a tiempo antes de sudar. Bebe primero dos vasos de agua tibia para evitar el colapso provocado por la sudoración excesiva.
2. No sudes demasiado cada vez, porque la sudoración excesiva provocará la pérdida de líquidos corporales, la circulación sanguínea disminuirá bruscamente y las personas colapsarán fácilmente.
3. El tiempo de sudoración y desintoxicación debe controlarse estrictamente entre 20 y 30 minutos. Si el tiempo es demasiado largo, puede causar molestias fácilmente.
7. Tabúes dietéticos posparto
1. Los alimentos fríos pueden agravar la deficiencia de Qi y sangre posparto: el cuerpo posparto tiene deficiencia de Qi y sangre, por lo que debes comer más alimentos calientes. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorece el enriquecimiento del Qi y la sangre.
2. Las bebidas frías pueden dañar los dientes y el estómago, y no son aptas para mujeres en posparto: como helados, helados, bebidas frías, etc. , no favorece la recuperación del sistema digestivo y también tendrá efectos adversos en los dientes de la madre.
3. La estimulación picante afecta la lactancia materna: comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre, provocar estreñimiento fácilmente y también provoca estreñimiento. perjudicial para el bebé después de la lactancia. Los alimentos excitantes, como el té fuerte, el café y el alcohol, afectarán el sueño y la función gastrointestinal y no son buenos para los bebés.
4. La sensación de saciedad afectará a la función digestiva: La función gastrointestinal de las mujeres embarazadas es débil, y la sensación de saciedad dificultará su función digestiva. Después de dar a luz, debes comer comidas más pequeñas con más frecuencia, de 5 a 6 veces al día.
5. Los alimentos ácidos y astringentes no favorecen la descarga de loquios: las mujeres embarazadas sufren de congestión interna después del parto y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis y calabazas. , etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.
6. Los alimentos demasiado salados agravarán el edema: Los alimentos demasiado salados, como los productos encurtidos, contienen mucha sal. El sodio de la sal puede provocar retención de agua y, en casos graves, puede hacerlo. causar edema.
7. Los alimentos de alta calidad no favorecen la digestión: la función gastrointestinal de la madre es débil, sumado a la pequeña cantidad de ejercicio, los alimentos duros, fritos, fritos y grasos no favorecen la digestión. y absorción de la madre, que a menudo conduce a indigestión.