Cómo hidratar tu piel
Cómo hidratar tu piel Todo el mundo quiere tener una buena piel. Detrás del maquillaje ligero hay una piel impecablemente hidratada, que es el tipo de piel que sólo tienen las chicas mayores Mori. Aprenda cómo hidratar su piel e información relacionada a continuación.
El método para hidratar la piel es el 1 1. Si la tez es roja, necesita nutrición.
La tez roja es el color del calor del verano. La tez roja se produce por el hecho de que hay calor en el cuerpo, además de calor deficiente y exceso de calor. Si la cara está roja debido al exceso de calor, es causado principalmente por un exceso de Yang Qi o calor interno; si solo hay dos pómulos sensibles y rojos, es un signo de deficiencia de yin y fuego excesivo;
Según la teoría de la correspondencia entre los cinco elementos, el rojo corresponde al corazón, y la tez roja se relaciona con el corazón. El corazón gobierna los vasos sanguíneos y el Qi puede activar la circulación sanguínea. La cara es el sitio más vascularizado, por lo que los altibajos del corazón pueden verse desde la cara.
Puntos de atención sanitaria para caras rojas
Dieta medicinal: Comer más alimentos rojos y amargos. Como zanahorias, fresas, frijoles rojos, tomates, melón amargo, sandía, etc.
El ejercicio fácil puede ayudar a fortalecer el sistema cardiovascular. Insistir en realizar ejercicios fáciles como caminar o trotar puede ayudar a ejercitar el corazón.
No utilices agua demasiado caliente al bañarte. El nivel del agua no debe ser más alto que tu corazón, ya que esto supondrá una carga para tu corazón.
2. Los rostros pálidos necesitan nutrir los pulmones.
Las personas sanas tienen la piel clara con la piel sonrosada, las personas que se quedan a menudo en casa tienen la piel blanca y las personas enfermas tienen la piel blanca como blanca. como cera. La tez pálida es una señal de que el Qi y la sangre son débiles y no pueden nutrir el cuerpo. La deficiencia de Yang, la mala circulación de Qi y sangre, o el consumo de Qi y la pérdida de sangre conducen a una deficiencia de sangre.
Según la teoría de la correspondencia entre los cinco elementos, la blancura corresponde a los pulmones y la tez blanca se relaciona principalmente con los pulmones.
Puntos de cuidado de la salud para caras blancas
Dieta medicinal: Comer más alimentos blancos y picantes. Como rábano blanco, ajo, pera, cebolla, jengibre, ginkgo, etc.
El aire fresco es una buena medicina para los pulmones. Respirar aire fresco puede fortalecer los órganos respiratorios.
Durante el otoño seco y frío, los órganos respiratorios son más susceptibles a sufrir daños y requieren más atención.
3. La tez amarilla requiere nutrir el bazo.
Una tez pálida y demacrada se llama "clorosis". y sangre, por lo que se refleja en la cutis; p>
El color amarillo corresponde al bazo y la tez amarilla está relacionada con el bazo. El bazo es la fuente del Qi y de la bioquímica sanguínea. ¡El bazo y el estómago funcionan bien, el qi y la sangre son fuertes, la tez es rosada y la piel tiene buena elasticidad!
Puntos de atención sanitaria para la tez amarilla
Dieta medicinal: Comer más alimentos amarillos y dulces. Como calabaza, batata, maíz, plátano, ñame, etc.
Si tienes mal estómago, masticar lentamente puede mejorarlo. Mastique al menos 30 veces cada vez antes de tragar.
El exceso de trabajo y la ira dañarán el bazo y el estómago. La alegría es muy importante.
Presta especial atención a la higiene de los alimentos durante la temporada de lluvias.
4. Ahora no había negro, o Sólo había una mancha negra en su cara, que probablemente era de un color diferente.
Una tez oscura y los dientes quemados y secos se deben al consumo a largo plazo de la esencia renal; La tez y el asma después de los vómitos y la diarrea son síntomas de la deficiencia de Yang Qi.
El color negro corresponde a los riñones, y la tez oscura se relaciona mayoritariamente con los riñones. Solo cuando los riñones almacenan esencia, la esencia renal es suficiente, y el Qi del riñón es fuerte, puede funcionar normalmente los cinco órganos internos.
Puntos de cuidado de la salud para pieles apagadas
Dieta medicinal: Comer más alimentos negros, salados o grasosos. Como frijoles negros, hongos negros, sésamo negro, algas, pepinos de mar, etc.
La debilidad en la cintura y las piernas significa una función renal débil.
El demasiado frío es enemigo de los riñones, por eso hay que abrigarse en invierno. Usar ropa gruesa en invierno es mejor que permanecer en una habitación con calefacción.
5. Una tez verde requiere nutrir el hígado.
Una tez pálida es un signo de meridianos bloqueados y de Qi y sangre bloqueados. El aire frío fluye en los vasos sanguíneos, que causan estancamiento de Qi y estasis de sangre, se vuelven verde y el bloqueo de Qi y sangre en los meridianos, lo que causará dolor corporal y un color azul es la insuficiencia hepática. y una tez verde.
El color azul corresponde al hígado, y el color verde está relacionado con el hígado.
El hígado almacena sangre, detiene la diarrea y regula el flujo sanguíneo y el qi en todo el cuerpo. Cuando el hígado esté curado, el qi y la sangre estarán en paz, la sangre en la cara fluirá adecuadamente y la tez estará rosada y brillante.
Consejos de salud para el cutis azul
Dieta medicinal: Coma más alimentos ácidos, de color amarillo verdoso. Como espinacas, colza, apio, aceitunas, naranjas, etc.
La recuperación del hígado y la purificación de la sangre se llevan a cabo durante el sueño. Por eso, para nutrir el hígado conviene acostarse antes de las 23 horas.
La ira o la tensión emocional pueden dañar el hígado, así que intenta mantener la mente tranquila.
La primavera es la estación en la que el hígado está más activo. Descansa más para evitar la fatiga hepática.
Cómo hidratar tu piel 2. La limpieza es un paso importante en el cuidado de la piel. Nuestros rostros pueden obstruirse fácilmente con grasa, suciedad y residuos diarios, lo que puede provocar poros dilatados con el tiempo. Si desea limpiar los poros y mejorar el problema de los poros dilatados, necesita dominar métodos eficaces.
Desmaquillar
El desmaquillado es una de las formas de limpiar los poros de la piel, por lo que también puedes cuidar tu piel mientras te desmaquillas. Se recomienda elegir un desmaquillante transparente. Al desmaquillarte, sigue los pasos para limpiar y masajear tu piel lentamente.
El peeling escamoso
Kerein es generalmente la acumulación de células envejecidas en el rostro, y estas células envejecidas pueden obstruir los poros. Por eso, limpiar profundamente tus poros implica exfoliar y eliminar esas células envejecidas o muertas. Sin embargo, la exfoliación suele realizarse una o dos veces por semana.
Utilice productos para el cuidado de la piel
Algunos productos para el cuidado de la piel con la función de cerrar los poros pueden mejorar la piel y ayudar a hidratarla.
Extracto de niacinamida de Huifangquan
Rico en niacinamida, puede iluminar el tono de la piel, refinar los poros y hacer que la piel sea flexible, delicada, hidratada y brillante.
Tome una cantidad apropiada de este producto y aplíquelo de manera uniforme en la cara y el cuello todas las mañanas y la noche, y acaricie suavemente hasta que se absorba.
Métodos 3 para la piel hidratante 1. Ingredientes de blanqueamiento efectivos
Ingredientes efectivos para el blanqueamiento de la piel es una de las principales razones para el blanqueamiento. Por ejemplo, salmón, huevas de salmón. Los tomates contienen licopeno. Estas dos sustancias tienen fuertes efectos antiacidificación y pueden prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel. El tartar de té de trigo sarraceno tiene el efecto de inhibir la melanina. También debemos consumir otros nutrientes de forma equilibrada.
2. Mejore los pernos angulares
Los tapones angulares causados por la suciedad negra en los poros bloquearán la cutina vieja y la suciedad de la piel en los poros. Para mantener un cutis húmedo, lo más importante es eliminar la suciedad de los poros y restablecer el metabolismo normal de la piel.
El vapor y las toallas calientes en el baño pueden abrir completamente los poros, limpiar cuidadosamente la cara, para que el metabolismo de la piel funcione normalmente y garantice un buen sueño.
3. Lávate la cara con agua de arroz.
El peeling químico puede reducir la carga sobre la piel y es una de las claves del blanqueamiento. Lavarse la cara con agua de arroz no solo tiene el efecto de fregar su rostro, sino que también reduce la irritación de la piel.
El agua de arroz contiene una variedad de nutrientes naturales y tiene el efecto de inhibir la melanina. La forma de lavarse la cara es añadir una pequeña cantidad de agua al agua de arroz. Pero cabe señalar que el agua de arroz debe consumirse el mismo día.
4. Hidratación de la piel
Si el estrato córneo está seco, la piel perderá su transparencia y adquirirá un color apagado. La piel seca tiende a producir sebo, pero es más propensa al acné. Entonces, para mantener tu piel hidratada.
La ingestión de proteínas, vitaminas y minerales, baños tibios, sueño suficiente y tiempo de descanso, es la mejor contramedida para mantener la secreción normal de hormonas. Además, también puedes elegir productos para el cuidado de la piel que más te convengan para hidratarla.
5. Cuidado con aceites esenciales de alta calidad
Comer continuamente alimentos fritos y snacks es propenso al acné y al acné. La ingesta de aceites de alta calidad como el aceite de oliva, el aceite de linaza y el aceite de perilla puede crear una piel perfectamente hidratada. El aceite de oliva contiene escualeno, vitaminas A, E y polifenoles. Los ingredientes contenidos en el aceite de linaza y el aceite de perilla pueden hidratar la piel y mejorar la inmunidad de la piel.
¿Cómo te va últimamente? En el verano bañado por el sol, si descuidas el blanqueamiento de la piel porque estás de humor activo durante las vacaciones, es posible que te arrepientas en el otoño. Asegúrese de cuidar bien su piel consultando los consejos de blanqueamiento anteriores.